Din hjärna är involverad i praktiskt taget allt du gör. Den har många viktiga funktioner, inklusive men inte begränsat till minne, tänkande, kommunikation och rörelse. Den består av tre delar: cerebellum, cerebrum och hjärnstammen.
Lillhjärnan, som betyder "liten hjärna", är främst involverad i att samordna rörelse och balans. Det kan också spela en roll i kognitiva funktioner som språk och uppmärksamhet.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om lillhjärnan, var den ligger och vad den gör.
Var ligger lillhjärnan?
Lillhjärnan finns precis nedanför hjärnhjärnan och bakom den övre delen av hjärnstammen. Det här är området vid skallen där ditt huvud möter din nacke.
Lillhjärnan är uppdelad i tre olika delar som kallas lober. Dessa lober är åtskilda från varandra genom djupa spår som kallas sprickor. Det finns två huvudkomponenter i lillhjärnan:
- Cerebellär cortex: Detta är ett lager av tunn, kraftigt vikad vävnad som innehåller de flesta nervcellerna i cerebellum.
- Cerebellära kärnor: Finns djupt inne i cerebellum, är nervcellerna i cerebellära kärnor främst inblandade i att skicka information från cerebellum.
Lillhjärnan står bara för cirka 10 procent av hjärnans totala storlek. Även om det är mycket mindre än hjärnan, innehåller det betydligt fler nervceller.
Vissa uppskattningar säger att cerebellum innehåller cirka 50 procent av nervcellerna som utgör din hjärna. Andra sätter antalet så högt som 80 procent.
Vilken funktion har lillhjärnan?
Din cerebellum får input från andra områden i ditt nervsystem, inklusive:
- hjärnan
- hjärnbalk
- ryggrad
Den använder sedan denna information för att reglera och samordna frivilliga rörelser. Frivilliga rörelser är rörelser som du kan kontrollera, som att gå eller kasta en baseboll.
Förutom frivilliga rörelser är cerebellum också involverat i samordningen av följande:
- Balans och hållning: Lillhjärnan fungerar med sensorisk inmatning från dina ögon och öron för att hålla dig upprätt och stadig.
- Motoriskt lärande: Detta innefattar inlärning och finjustering av olika rörelser. Exempel är specifika, exakta rörelser som används för att skriva eller cykla.
- Tal: Lillhjärnan är också involverad i rörelserna förknippade med att tala.
Cerebellum kan också spela en roll i andra kognitiva funktioner. Forskning inom detta område pågår och det finns fortfarande så mycket mer att lära sig. Från vad vi hittills vet kan lillhjärnans funktioner innefatta:
- språk
- bearbetning av känslor
- uppmärksamhet
- nöje eller belöning svar
- rädsla svar
Vad händer om det finns skada på lillhjärnan?
Störning av lillhjärnan eller dess kopplingar till andra delar av nervsystemet kan hända på olika sätt. Till exempel kan cerebellum drabbas av skador på grund av:
- en huvudskada
- stroke
- en hjärntumör
- autoimmuna tillstånd, såsom multipel skleros
- neurodegenerativa tillstånd, såsom Parkinsons sjukdom eller Huntingtons sjukdom
- infektioner
- vissa mediciner, såsom bensodiazepiner eller barbiturater
- alkoholmissbruk
- tungmetallförgiftning, till exempel på grund av bly eller kvicksilver
När lillhjärnan är skadad kan rörelse och balans påverkas. Du kan ha problem med att försöka flytta på ett samordnat sätt. Eller så kan du ha svårigheter med balans eller uppleva ofrivilliga muskelsammandragningar. Skada på lillhjärnan kan leda till tillstånd som:
- Ataxia: Ataxia kännetecknas av okoordinerad rörelse, problem med finmotoriska uppgifter och förändringar i tal.
- Dystoni: Med dystoni drabbas dina muskler ofrivilligt eller kramp. Dessa spasmer kan förekomma i vilken del av kroppen som helst och leda till vridande eller upprepade rörelser.
- Skakningar: Skakningar är ofrivilliga muskelsammandragningar som sker på ett rytmiskt sätt. Detta leder till en skakande rörelse som kan störa finmotoriska uppgifter och tal.
- Vertigo: Vertigo är känslan av att snurra. Du kan känna att du snurrar eller att din omgivning snurrar. Många fall av yrsel orsakas av problem i innerörat. Men det finns tillfällen där svindel kan orsakas av skada på hjärnbotten eller hjärnstammen.
Bildstudier av hjärnan har gett oss mer inblick i lillhjärnans kopplingar till andra delar av hjärnan. Medan forskning pågår kan cerebellär dysfunktion också spela en roll under några av följande tillstånd:
- Autism spectrum disorder (ASD): ASD är ett utvecklingstillstånd som kännetecknas av nedsatt kommunikation och social interaktion såväl som repetitivt eller begränsat beteende.
- Dyslexi: Dyslexi är en inlärningssjukdom där en person har svårt att läsa, stava eller skriva på grund av problem med att bearbeta hur talljud relaterar till ord eller delar av ord.
- Ångeststörningar: Ångeststörningar innefattar en grupp av emotionella störningar som involverar alltför stora nivåer av ångest eller rädsla.
- Schizofreni: Schizofreni är en psykisk sjukdom som har en mängd olika symtom, såsom hallucinationer eller vanföreställningar, brist på känslor och oorganiserat tal och rörelse.
Vad kan du göra för att skydda din lillhjärnan?
Att hålla lillhjärnan och resten av hjärnan frisk och fri från skador är nyckeln till din fysiska och emotionella hälsa och övergripande känsla av välbefinnande. Här är några tips att tänka på för god hjärnhälsa:
- Skydda huvudet: Sänk risken för huvudskada genom att bära säkerhetsbältet i bilen. ta bort fallrisker från ditt hem, som lösa ledningar och hala mattor; och bär hjälm medan du cyklar eller spelar kontaktsporter.
- Träna regelbundet: Träning är inte bara bra för din allmänna hälsa, men det hjälper också till att stimulera blodflödet till din hjärna.
- Ät en hälsosam kost: Alla delar av din kropp kan dra nytta av en hälsosam kost. Fokusera på färsk frukt och grönsaker, fullkorn, nötter, frön, fisk och magert kött.
- Begränsa alkoholkonsumtion: Att dricka för mycket alkohol kan skada ditt lillhjärnan. Det kan också öka risken för stroke.
- Undvik att röka: Rökning är förknippad med många hälsotillstånd, inklusive högt blodtryck och stroke.
Poängen
Ditt lillhjärnan, även om det är liten i storlek, är en viktig del av din hjärna. Det är förknippat med samordning av rörelse och balans. Enligt pågående forskning kan det dock också vara involverat i andra funktioner, såsom känslor och språk.
Om lillhjärnan är skadad kan det leda till problem som okoordinerad rörelse, skakningar eller muskelspasmer. Skador på denna del av hjärnan orsakas oftast av huvudskada eller stroke.
Du kan ta hand om ditt lillhjärnan genom att göra vissa livsstilsförändringar. Att skydda ditt huvud, träna regelbundet, begränsa alkohol och inte röka kan alla bidra till att minska risken för skador eller sjukdomar som kan påverka hjärnbotten och resten av din hjärna.
.jpg)
