Hur en luftrenare kan ge dina lungor en paus om du har KOL

Ren luft är viktigt för alla, men särskilt för personer med KOL. Allergener som pollen och föroreningar i luften kan irritera dina lungor och leda till fler symtomfläckar.

Luften i ditt hem eller kontor kan verka tillräckligt ren. Men vad du inte kan se kan skada dig.

Små partiklar av föroreningar som rök, radon och andra kemikalier kan komma in i ditt hem genom öppna dörrar och fönster samt genom ditt ventilationssystem.

Det finns också föroreningar inomhus som kommer från rengöringsprodukter, materialet som används för att bygga ditt hem, allergener som dammkvalster och mögel och hushållsapparater.

Kombinationen av dessa källor är anledningen till att koncentrationen av föroreningar inomhus är två till fem gånger högre än för utomhusföroreningar, enligt Naturvårdsverket.

Ett sätt att rensa luften i ditt hem är att använda en luftrenare. Denna fristående enhet rengör luften och tar bort fina partiklar som föroreningar och allergener.

Hjälper luftrenare KOL?

Renare filtrerar luften i ett rum. De skiljer sig från luftfiltret som är inbyggt i ditt VVS-system, som filtrerar hela huset. Luftrenare kan kosta hundratals dollar.

En luftrenare kan hjälpa till att rensa hemmets luft från allergener och föroreningar. Om det hjälper till att förbättra KOL-symtomen är fortfarande osäkert. Det har inte gjorts mycket forskning. Resultaten av de studier som finns har varit inkonsekventa.

Ändå tyder forskningen på att minskning av partiklar och allergener i luften kan lindra lungsymtom.

Till exempel har vissa studier visat att luftrenare som fångar upp stora mängder allergener och dammpartiklar förbättrar lungfunktionen hos personer med astma.

Typer

Det finns flera typer av luftrenare. Vissa fungerar bättre än andra. Några kan faktiskt vara skadliga för din hälsa. Här är en snabb uppdelning:

• HEPA-filter. Detta är guldstandardfiltret för att ta bort luftburna partiklar. Den använder mekanisk ventilation - fläktar som skjuter luft genom veckade fibrer som skum eller glasfiber - för att fånga partiklar från luften.
• Aktivt kol. Denna modell använder ett aktivt kolfilter för att fånga upp lukt och gaser från luften. Även om det kan fånga större partiklar saknar det vanligtvis mindre. Vissa renare kombinerar ett HEPA-filter med ett aktivt kolfilter för att fånga upp både lukt och föroreningar.
• Ultraviolett (UV) ljus. UV-ljus har förmågan att döda bakterier som virus, bakterier och svampar i luften. För att en UV-luftrenare ska döda dessa bakterier måste ljuset vara starkt och vara tänt i minst flera minuter eller timmar åt gången. Detta är inte fallet med alla modeller.
• Joniserare. Normalt har partiklar i luften en neutral laddning. Joniserare laddar dessa partiklar negativt, vilket får dem att hålla fast vid plattorna i maskinen eller andra ytor så att du kan rengöra dem.
• Elektrostatiska luftrenare och ozongeneratorer. Dessa renare använder ozon för att ändra laddningen av partiklar i luften så att de fastnar på ytorna. Ozon kan irritera lungorna, vilket gör det till ett dåligt val för personer med KOL.

Rekommenderade luftrenare

Nyckeln till en bra luftrenare är att den filtrerar bort partiklar som är 10 mikrometer eller mindre i diameter (ett människohår är cirka 90 mikrometer brett).

Din näsa och övre luftvägar är ganska bra på att filtrera bort partiklar som är större än 10 mikrometer, men partiklar mindre än det kan lätt komma in i lungorna och blodomloppet.

Luftrenare som innehåller ett HEPA-filter är guldstandarden. Välj ett som innehåller ett äkta HEPA-filter snarare än ett HEPA-filter. Även om det är dyrare tar det bort fler partiklar från luften.

Undvik renare som använder ozon eller joner. Dessa produkter kan vara skadliga för dina lungor.

Fördelar med att använda en luftrenare

Att använda en luftrenare kan hjälpa till att rengöra luften i ditt hem så att du andas in färre partiklar som kan irritera dina lungor.

Renare inomhusluft kan också hjälpa ditt hjärta.

Exponering för partiklar i luften kan bidra till inflammationen som skadar blodkärlen.I studier ledde filtrering av luften till förbättrad blodkärlsfunktion, vilket skulle kunna bidra till bättre hjärthälsa.

Luftfilter

När du väljer ett luftfilter har du några olika alternativ.

HEPA står för högeffektiv partikulär luft. Dessa filter är mycket effektiva för att rensa luften eftersom de tar bort 99,97 procent av partiklarna 0,3 mikrometer (1/83 000 tum) i diameter eller större.

För varje 10 000 partiklar av den storleken som kommer in i filtret passerar endast tre.

När du väljer ett HEPA-filter, titta på dess lägsta effektivitetsrapporteringsvärden (MERV). Detta tal, som går från 1 till 16, visar hur effektivt filtret är för att fånga upp vissa typer av partiklar. Ju högre antal, desto bättre.

Vissa luftfilter är engångsbruk. Du byter dem var 1: e till 3: e månad och slänger ut den gamla. Andra är tvättbara. Du kontrollerar dem en gång i månaden och om de är smutsiga tvättar du dem.

Engångsluftfilter ger mer bekvämlighet, men du spenderar mer för att fortsätta byta ut dem. Tvättbara luftfilter sparar pengar, men du måste hålla jämna steg med rengöringen.

Dessutom tillverkas filter av flera olika material:

• Veckade filter är konstruerade för att hålla längre med mindre underhåll.
• Polyesterfilter fångar in ludd, damm och smuts.
• Aktivtkolfilter hjälper till att kontrollera lukten i ditt hem.
• Glasfiberfilter är tillverkade av spunnet glas som fångar upp smuts.

Rengöring av dina renare

Du måste hålla filtret i din luftrenare rent så att det kan fungera effektivt. Planera att rengöra din renare ungefär en gång i månaden.

De enda filtren du aldrig bör tvätta är HEPA- eller kolfilter. Byt dessa filter var sjätte månad till 1 år.

Så här rengör du ditt filter:

1. Stäng av och koppla bort luftrenaren.
2. Rengör utsidan med en fuktig trasa. Använd en mjuk borste för att rensa bort damm från den övre luftventilen.
3. Ta bort grillen och förfiltret och tvätta dem med varmt tvålvatten. Torka dem med en handduk innan du sätter tillbaka dem i maskinen.
4. Torka av luftrenarens insida med en torr, mjuk trasa.

Takeaway

En luftrenare kan ta bort vissa föroreningar och allergener från luften i ditt hem. Även om dessa maskiner inte har visat sig hjälpa till med KOL kan de förbättra astmasymtom.

För bästa resultat, välj en renare med HEPA-filter. Se till att hålla luftrenaren ren genom att regelbundet tvätta eller byta filter.