Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Dina naglar kan vara ett fönster i möjliga kroppsproblem eller helt enkelt en återspegling av vanliga vanor. Att identifiera underliggande orsaker och skydda dina naglar från skador och sprickor kan hjälpa dig att hålla dem starka och funktionella.
Spruckna naglar orsakar
Från infektioner till de normala biverkningarna av åldrande har spruckna naglar många orsaker. Kvinnor är också mer benägna än män att ha spruckna naglar, enligt American Osteopathic College of Dermatology.
Här är några vanliga orsaker.
Åldrande
När en person åldras blir naglarna oftast tunnare och mer benägna att spricka. Tånaglar blir tjockare.
Frekvent exponering för vatten
Om du utför ett jobb som kräver att du tvättar händerna ofta eller sänker ner händerna i vatten kan du ha större risk för sprickbildning.
Täta manikyr och borttagning av nagellack
Att använda acetonbaserade nagellackborttagare kan försvaga naglarna och göra dem benägna att bryta.
Så kan man ta bort gelspikmanikyr på grund av de kemikalier som är inblandade och behovet av naglarna att blötläggas i flytande nagellackborttagare. Detta kan göra naglarna mer utsatta för skador.
Svampinfektion
Om du har sprickor eller skador på huden runt dina naglar kan svamp invadera huden och leda till infektion. Symtom på en svampspikinfektion inkluderar:
- krackning
- förtjockade naglar
- något missfärgade naglar, såsom gula, vita eller bruna naglar
Tånaglarna kan vara mer utsatta för svampinfektioner på grund av den varma, våta miljön som skor kan skapa.
Näringsbrister
Kroppen använder olika näringsämnen för att odla friska naglar. Järnbrist är en av de vanligaste näringsbristorsakerna till spruckna naglar.
Kroppen kräver också proteiner och B-vitaminer för att effektivt bygga starka, friska naglar.
Psoriasis
Psoriasis som påverkar naglarna kan orsaka nagelförändringar som inkluderar sprickbildning. Människor kan också uppleva andra symtom, till exempel nagelsplit, smula eller separera nagelbädden.
Sköldkörtelstörning
Sköldkörteln är ansvarig för att upprätthålla en persons ämnesomsättning såväl som många funktioner för växande hud, hår och naglar. Personer med sköldkörteldysfunktion kan uppleva nagelproblem, inklusive torra, spruckna och spröda naglar.
Symtom med spruckna naglar
Vissa människor kallar spruckna naglar delade naglar. Sprickor kan förekomma på olika ställen, till exempel mitt på nagelspetsen eller tvärs över nageln.
Vanligtvis är naglar som spricker tunnare än vanligt. De kan också vara spröda och flaga av på fläckar. Ibland kan naglarna kännas ”mjuka” eller böjas lätt.
Sprucken nagelreparation
Behandling av spruckna naglar beror på den bakomliggande orsaken. Till exempel kan läkare ordinera svampdödande behandlingar för att bli av med svampen. Dessa är ofta målade på nageln som nagellack. Men om sprickan kvarstår kan en läkare ordinera ett svampdödande piller.
Om du har nagelpsoriasis kan behandlingen innefatta applicering av aktuella läkemedel på naglarna. Dessa inkluderar vitamin D-salvor eller topikala kortikosteroider. Ibland kan en läkare rekommendera fototerapi. Detta innebär att utsätta naglarna för ett speciellt ljus.
Knäckta naglar kräver oftast inte ytterligare medicinska behandlingar, men prata med en vårdgivare om du märker vissa tecken.
När ska jag träffa en läkare
Om din nagel är mycket smärtsam eller visar tecken på infektion kan det vara dags att ringa din läkare. Symtom på en infektion inkluderar svullnad, rodnad eller hud som är varm vid beröring.
Dina naglar tar tid att växa och reparera. Men om du inte har upplevt förbättringar på sex till åtta veckor eller om sprickan blir värre, prata med din läkare.
Förhindra spruckna naglar
Förutom att behandla den bakomliggande orsaken eller orsakerna till spruckna naglar, prova dessa förebyggande steg:
- Undvik långvarig exponering för varmt vatten, som i duschen eller vid diskning.
- Applicera fuktighetskräm på händerna och naglarna efter att du tvättat dem. Exempel är nageloljor som har vitamin E samt vaselinbaserade lotioner som förseglar fukt.
- Trimma naglarna efter badet eller duschen när de är mjukare och mindre benägna att spricka. Att hålla naglarna kortare gör dem mindre utsatta för skador.
- Spara dina naglar i bara en riktning med hjälp av en finkornig smärgelskiva.
- Använd nagellackborttagare som inte innehåller aceton. Acetonfria alternativ är mindre benägna att ta bort naglarna.
- Avstå från att plocka eller bita naglarna och nagelbanden.
- Använd skyddshandskar när du utför aktiviteter som kräver att du sänker ner händerna i vatten under långa perioder.
- Ät en hälsosam kost som innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler, inklusive järn och B-vitaminer. Många livsmedel är ofta berikade med dessa mineraler, såsom spannmål, bröd eller apelsinjuice.
Även om forskning inte har visat att detta är sant, tycker vissa att ta biotintillskott främjar hälsosammare naglar. Dessa tillskott finns i de flesta livsmedelsbutiker och apotek.
Många skönhetsbutiker säljer också "nagelhärdande" produkter. Dessa kan vara effektiva för att hjälpa vissa människor att förhindra sprickor.
Om du ofta får gelmanikyr, överväga att växla mellan gelmanikyr och vanlig polsk manikyr. Du kan också ge dina naglar en paus då och då så att de kan byggas om.
Vissa människor väljer också ett polermedel som har en gelbeläggning istället för flera lager, eftersom det lättare kan tas bort.
Takeaway
Naglarna fungerar som skydd för fingrar och tår.Spruckna och spröda naglar kan göra det svårare att slutföra dagliga aktiviteter, särskilt om du arbetar med händerna.
Om spruckna naglar påverkar både dina naglar och tånaglar kan en läkare misstänka ett systemiskt tillstånd eller näringsbrister.
Lyckligtvis kan förebyggande tips och avstå från att använda dina naglar som multifunktionsverktyg hjälpa till att lösa de flesta problem relaterade till spruckna naglar.
.jpg)
.jpg)
