Beroende på hur Crohns påverkar kroppen behöver människor som lever med tillståndet ett brett utbud av dieter. Det här är personliga berättelser.
Om du lever med Crohns sjukdom vet du hur utmanande, frustrerande och obekväm denna kroniska inflammatoriska tarmsjukdom kan vara.
Att göra större kostförändringar verkar som en given, eftersom dessa förändringar kan minska förekomsten eller svårighetsgraden av smärtsamma symtom.
Ändå ger associering med specifika måltider oss tröst kulturellt, känslomässigt och socialt, så att ge upp mat som du älskar visar hur annorlunda ditt liv blir efter att ha fått denna diagnos.
Healthline pratade med fem personer med Crohns sjukdom om vad deras komfortmat var innan diagnosen, varför de inte kan äta sina favoritmåltider längre och vad de har ersatt dem med.
Vad är en nötterälskare att göra?
Vern Laine fick diagnosen Crohns 1988, vilket betyder att han har levt livet som en "Crohnie" i två decennier. Det är 20 år med att hoppa över hans favoritkomfortmat som allt mejeriprodukter, solrosfrön, jordnötter, hasselnötter, popcorn och cashewnötter - för att bara nämna några.
"Jag älskade att äta alla typer av nötter och frön, men nu kan de orsaka tarmblockering på grund av strängningar", förklarar Laine.
Men snarare än att ignorera hans begär efter nötter, njuter han nu av jämnt jordnötssmör, som han äter flera gånger om dagen.
Han saknar också glass, men upptäckte efter år av att ha undvikit mejeriprodukter av alla slag, han tål faktiskt yoghurt, så det är hans mejeriersättning.
Och för sin huvudmåltid saknar Laine mest lasagne. "Det finns alldeles för mycket ooey-gooey ost", säger han. Tyvärr har han inte upptäckt någon ersättare ännu, så han välkomnar alla idéer!
Att säga adjö till hemlagad italiensk pasta, bröd och bakverk
Pre-Crohns diagnos, Alexa Federico säger att hon fann tröst i glutenhaltiga spannmålsmat som bagels, pasta och bröd.
"Jag åt dessa livsmedel under mitt första år med att bo med Crohns, men när jag fortsatte att bli sjuk, sökte jag råd från en läkare som är kunnig om matkänslighet", förklarar Federico. "Lågt och se, gluten var en stor" nej "mat för mig."
Även om det var en välsignelse att ta reda på att gluten förvärrade hennes symtom och inflammation, sörjde hon också förlusten av att ha gluten i sin dagliga kost - särskilt eftersom hon bara var 12 år gammal.
"Jag är italiensk och växte upp på mycket bröd, pasta och bakverk - varav de flesta var hemlagade", säger Federico.
"Tack och lov, eftersom glutenintolerans och autoimmun sjukdom blir mer känd, blir produkter på marknaden för att ersätta glutenhaltiga livsmedel med glutenfria alltid", förklarar hon.
Nuförtiden när hon längtar efter komforten med kolhydrater har hon glutenfri pasta antingen gjord av brunt ris, kikärter eller linser eller ett glutenfritt bröd.
"Jag har alltid mitt skåp fyllda med glutenfria / kornfria mjöl som kokosnöt, tapioka och pilrot, vilket är till nytta - speciellt om jag längtar efter bakverk som bananbröd eller brownies", tillägger hon.
Hitta andra sätt att tillfredsställa pizzabegär
Ali Feller fick diagnosen Crohns sjukdom vid sju års ålder, så hon har aldrig känt livet utan det. Men eftersom Feller har blivit äldre, har hon definitivt tvingats göra justeringar i sin kost.
"Min sjukdom har blivit värre under de senaste åren, med mer frekventa och intensiva uppblåsningar, så medan jag skulle äta vad jag ville växa upp och genom college, nu vet jag bättre", förklarar hon.
I åratal var hennes ultimata komfortmat pizza, makaroner och ost och en stor glass. Inget bättre, eller hur?
Men när hon har lärt sig vilka livsmedel som stör hennes mage både omedelbart och på lång sikt - nämligen mejeri och gluten - finner hon att dessa livsmedel inte ger henne samma tillfredsställelse som de brukade.
"Om jag verkligen vill ha pizza finns det lyckligtvis många glutenfria och mejerifria alternativ i den frysta delen i mataffären", säger Feller. ”Är de lika fantastiska som en stor skiva i New York? Inte riktigt. Men de gör jobbet. ”
"Det finns också så många fantastiska mjölkfria glassvarianter att välja mellan, så jag känner mig aldrig berövad", tillägger hon. Och när det gäller makaroner och ost: Feller säger att hon inte längtar efter det eftersom det gör henne så sjuk.
Gör stora förändringar för att undvika sjukhusvistelse
Sedan Troy Parsons diagnostiserades med Crohns sjukdom 2009 säger att motion och näring har varit de största faktorerna för att hjälpa till att kontrollera hans sjukdom - bortsett från medicinering.
"Före min diagnos åt jag alltid en välbalanserad diet", säger Parsons. ”Det var inte förrän jag blev sjuk att jag var tvungen att ta kontroll och vara extremt försiktig med min kost och livsstil. Om jag åt fel sak skulle det skicka mig direkt till akutmottagningen med tarmhinder, tillägger han.
Efter att ha legat på sjukhus otaliga gånger bestämde sig Parsons för att dramatiskt ändra sin diet, vilket innebar att man följde en diet med låg resthalt (en diet med låg fiber) och att eliminera de flesta grönsaker, frukter, nötter, frön, fet mat och rött kött.
Och när det gäller komfortmat han en gång tyckte om, säger Parsons biff, hamburgare, Caesarsallad och alkohol är bara några av de saker han nu måste undvika. "Det tog år av försök och fel för att ta reda på vad som fungerar specifikt för mig, men jag vet nu vilka livsmedel som ska undvikas för att mildra risken för ytterligare ett hinder."
Det är inte de måltider jag saknar ... Det är min favorit snacks
”Det är inte så mycket komfortmat jag inte kan äta längre; det är snarare snacksna som jag brukade njuta av, säger Natalie Hayden när hon pratade om sina tidigare komfortmatar.
"Jag älskade popcorn, nötter, vattenmelon och diet soda, men efter min diagnos av Crohns sjukdom i juli 2005 vid 21 års ålder besökte en nutritionist mig i mitt sjukhusrum och målade en mycket dyster bild", delar hon.
Nutritionisten sa till Hayden att hon aldrig skulle äta rå frukt och grönsaker, stekt mat eller grovfoder igen, säger Hayden till Healthline.
Hayden gick åtta månader utan att äta färsk frukt eller grönsak efter sin första bloss. ”Jag minns fortfarande att jag hade min första sallad; Jag grät mitt i restaurangen. ” Tyvärr förvärrar popcorn, nötter, frön och diet soda hennes symtom.
Nu när hon har haft sjukdomen i 13 år upptäckte Hayden vilka livsmedel som är "säkra" och vilka som kan vara riskabla.
"Till exempel vet jag att cantaloup kan orsaka lite smärta - men ibland är jag på humör för det och jag går efter det och känner inga symtom", säger hon. "Varje person och kropp är annorlunda - det finns inte en diet som fungerar för alla."
"Jag märker ofta vid familjesammankomster eller när jag är hemma hos en kompis att om jag äter en massa mat som jag normalt inte äter, får det min Crohns uppförande", säger hon. Det är därför Hayden säger att nyckeln till att hantera symtom är att vara medveten om vad du äter och känna igen vilka livsmedel du ska undvika om det verkar som om de utlöser en bloss.
Sara Lindberg, BS, M.Ed, är en frilansande hälso- och fitnessförfattare. Hon har en kandidatexamen i träningsvetenskap och en magisterexamen i rådgivning. Hon har tillbringat sitt liv på att utbilda människor om vikten av hälsa, välbefinnande, tänkesätt och mental hälsa. Hon specialiserar sig på kropp-och-kropp-anslutning, med fokus på hur vårt mentala och emotionella välbefinnande påverkar vår fysiska kondition och hälsa.
