När du inte kan ta dig till din lokala CrossFit Box kan du fortfarande krossa dagens träning (WOD). Dessa CrossFit-appar gör det enkelt att hitta träningsintervaller med hög intensitet, spåra din statistik och ställa in dessa personliga rekord (PR). Healthline sökte efter årets bästa CrossFit-appar, och dessa vinnare sticker ut för sitt kvalitetsinnehåll, tillförlitlighet och utmärkta användarrecensioner.
WODster
Android-betyg: 4,2 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Krossa din träning med hundratals WOD-riktmärken i WODster. Du kan skapa och spara dina egna träningspass eller ta ett foto av whiteboardtavlan i din CrossFit Box för att använda senare. Appen inkluderar timers för nedräkning, tabata och stoppur. Kan du inte bestämma dig för ett träningspass? WODster väljer en slumpmässigt så att du kan komma till jobbet.
30 dagars träningsutmaning
iPhone-betyg: 4,9 stjärnor
Android-betyg: 4,8 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
30-dagars träningsutmaningen designades av en professionell fitnesscoacher som hjälper dig att förbättra din styrka och hälsa gradvis, så att du har större chans att hålla fast vid den. Träningsintensiteten ökar gradvis, så följ bara de detaljerade videoguiderna och följ dina framsteg. Välj mellan tre separata svårighetsgrader i 30-dagars abs-utmaning, fullkroppsutmaning eller rumputmaning.
SugarWOD
iPhone-betyg: 4,8 stjärnor
Android-betyg: 4,8 stjärnor
Pris: Gratis
SugarWOD hjälper till att skapa en bättre WOD-upplevelse med funktioner i appen som prestandaspårning, rörelseförberedande videor och virtuell nävebumpning för de imponerande PR-erna. Mer än 500 000 anslutna idrottare använder appen, som skickar push-meddelanden när din låda publicerar sin WOD. Spåra dina framsteg, kontrollera den dagliga ledartavlan och till och med spela in träningspass utanför gymmet - appen har tusentals inbyggda träningspass.
CrossFit-spel
Android-betyg: 4,7 stjärnor
Pris: Gratis
CrossFit Games tar "gamification" av CrossFit-tävlingen till nästa digitala nivå. Appen släpper regelbundet nya, uppdaterade träningspass som du kan delta i. En resultattavla visar hur du gör jämfört med andra appanvändare som gör samma träningspass. Appen ser också till att ingen fuskar genom att använda ”rörelsestandarder” för att säkerställa att alla som använder appen loggar samma aktiviteter.
SmartWOD-timer
iPhone-betyg: 4,9 stjärnor
Android-betyg: 4,8 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
SmartWOD Timer erbjuder ett brett utbud av träningstimers för vanliga CrossFit och HIIT-träning med hög intensitet. Appen använder ett enkelt gränssnitt med stora knappar, sveprörelser och träningsräknare samt timade ljud för att motivera dig att hålla träningens intensitet och konsistens från början till slut.
GUDD
iPhone-betyg: 4,8 stjärnor
Android-betyg: 4,9 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
GOWOD är perfekt om du vill hitta ett CrossFit-program som är anpassat till dina egna mål och fysiska gränser. Börja med att mäta din mobilitetspoäng och välj sedan ett antal videoutövningar som hjälper dig att förbättra din rörlighet i specifika delar av din kropp och rikta dina egna önskade träningsprestationer.
Om du vill nominera en app till den här listan, mejla oss på [email protected].
