Återhämtning efter operation kan ta tid och medföra obehag. Många känner sig uppmuntrade att de är på väg att må bättre igen. Ibland kan dock depression utvecklas.
Depression är en komplikation som kan hända efter alla typer av operationer. Det är ett allvarligt tillstånd som behöver uppmärksamhet så att du kan hitta de behandlingar som kan hjälpa dig att hantera.
Orsaker
Många människor som upplever depression efter kirurgi förväntar sig inte att det ska hända. Läkare varnar inte alltid människor om det i förväg.
Faktorer som kan bidra är:
- har depression före operationen
- kronisk smärta
- reaktioner på anestesi
- reaktioner på smärtstillande läkemedel
- inför sin egen dödlighet
- den fysiska och emotionella stressen vid operation
- oro över din snabba återhämtning
- ångest över möjliga komplikationer
- skuldkänslor om att bero på andra
- oro för att operationen kanske inte räcker
- stress relaterad till återhämtning, hemkomsten, ekonomiska kostnader och så vidare
Vissa operationer kan medföra en högre risk för postoperativ depression, men det kan förekomma efter en operation.
En studie från 2016 fann en koppling mellan postkirurgisk depression och personer som upplever kronisk smärta. Postkirurgisk depression kan också vara en prediktor för smärta som kommer att följa.
Depression, knäoperation och artros
Enligt en studie upplevde 10,3 procent av dem som genomgick knäoperationer depression.
Annan forskning tyder dock på att depression kan drabba 20 procent av personer med artros, en vanlig orsak till knäoperationer.
Vissa människor kan tycka att deras depression förbättras efter operationen, särskilt om de har ett bra resultat.
Forskning har visat att depression kan öka risken för periprotetisk ledinfektion (PJI) hos äldre som genomgår en total knäbyte.
Depression efter hjärtoperation
Depression efter hjärtkirurgi är så vanligt att det har sitt eget namn: hjärtdepression.
Enligt American Heart Association (AHA) kommer cirka 25 procent av alla människor som genomgår hjärtkirurgi att uppleva depression som ett resultat.
Detta antal är viktigt eftersom AHA rekommenderar att en positiv syn kan förbättra din läkning.
Symtom på depression efter kirurgi
Symtom på postkirurgisk depression kan vara lätt att missa eftersom vissa av dem kan likna efterverkningarna av operationen.
De inkluderar:
- överdriven sömn eller sova oftare än normalt
- irritabilitet
- förlust av intresse för aktiviteter
- Trötthet
- ångest, stress eller hopplöshet
- aptitlöshet
Läkemedel och efterverkningar av operation kan leda till:
- aptitlöshet
- överdriven sömn
Men om du har känslomässiga symtom, som hopplöshet, agitation eller förlust av intresse för aktiviteter tillsammans med trötthet och aptitlöshet, kan detta vara tecken på depression efter operation.
Om symtomen varar längre än 2 veckor, boka en tid med din läkare för att prata om depression.
Om depression uppträder omedelbart efter operationen kan detta vara en effekt av medicinering. Om symtomen fortsätter i två veckor eller längre kan de vara ett tecken på depression.
Så här känner du igen symptomen på depression.
Hantera depression efter kirurgi
Att veta vad man ska göra för att hantera depression efter operation är ett viktigt steg.
Här är några tips som kan hjälpa dig att hantera:
1. Se din läkare
Gör en tid för att träffa din läkare om du tror att du kan ha depression efter operationen.
De kan kanske ordinera läkemedel som inte stör din postoperativa vård. De kan också rekommendera en lämplig mentalvårdspersonal.
Om du funderar på att ta naturliga tillskott, fråga din läkare om de är säkra att ta eller om de kan störa de mediciner du redan använder.
2. Gå ut
En förändring av landskapet och ett frisk luft kan hjälpa till att hantera några av symtomen på depression.
Om kirurgi eller hälsotillstånd påverkar din rörlighet kan en vän, familjemedlem eller vårdpersonal hjälpa dig att byta scen.
Du kan behöva kontrollera att det inte finns någon risk för infektion på den plats du planerar att besöka. Du kan fråga din läkare om denna risk i förväg.
3. Fokusera på det positiva
Sätt upp positiva och realistiska mål och fira dina framsteg, hur små de än är. Målsättning kan hjälpa dig att upprätthålla en positiv syn.
Fokusera på den långsiktiga återhämtningen istället för frustrationen att inte vara där du vill vara så fort du vill.
4. Träning
Träna så mycket du kan så snart din läkare rekommenderar det.
Om din operation avsåg ett ersättande knä eller höft kommer träning att ingå i din behandlingsplan. Din terapeut kommer att ordinera övningar specifikt för att hjälpa dig att återhämta dig.
För andra typer av operationer, fråga din läkare när och hur du kan träna.
Beroende på din operation kan du kanske lyfta små vikter eller sträcka sig i sängen. Din läkare hjälper dig att ta fram en träningsplan som passar dig.
Ta reda på vilka övningar som är bra efter knäoperation.
5. Följ en hälsosam kost
En hälsosam kost kan hjälpa dig att må bättre och hantera din vikt. Det ger också de näringsämnen din kropp behöver för att läka.
Konsumera massor av:
- färsk frukt och grönsaker
- fullkorn
- friska oljor
- vatten
Begränsa eller undvik:
- halvfabrikat
- livsmedel med tillsatt fett
- livsmedel med tillsatt socker
- alkoholhaltiga drycker
6. Var beredd
Att förbereda ditt hem för återhämtning innan du går i operation kan minska stress och ångest.
Det kan också bidra till att minska risken för ytterligare problem och komplikationer, till exempel att falla och att inte hitta viktiga dokument.
Här hittar du några tips om hur du gör ditt hem redo för din återhämtning.
Hur man hjälper en familjemedlem med depression efter kirurgi
Det är viktigt att känna till tecken och symtom på postoperativ depression innan din älskade genomgår operation.
Här är några sätt att hjälpa om du tror att de kan uppleva depression:
- Håll dig positiv utan att minska deras känslor av sorg eller sorg.
- Låt dem lita på eventuella frustrationer de har.
- Uppmuntra hälsosamma vanor.
- Formrutiner.
- Hjälp dem att uppfylla sina läkares rekommendationer för kost och motion.
- Fira varje liten milstolpe, för var och en är betydelsefull.
Om din älskades fysiska tillstånd börjar förbättras kan depressionen också minska. Om det inte gör det, uppmuntra dem att träffa läkare.
Hämtmat
Depression kan vara en bieffekt av kirurgi.
För alla som genomgår operation kan det vara fördelaktigt för dem och deras familjer att veta att depression är en möjlighet och att känna igen tecknen om de uppstår.
På detta sätt kan de veta när de ska söka medicinsk hjälp så att de kan få tidig behandling.
