Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Ett “Disney-utslag” är kanske inte den souvenir du tänkte på, men många besökare i Disneyland, Disneyworld och andra nöjesparker tycker att de får det.
Det medicinska namnet på Disney-utslag är träningsinducerad vaskulit (EIV). Detta tillstånd kallas också golfspelare, vandrareutslag och golfspelare.
En kombination av varmt väder, exponering för solljus och plötsliga, längre perioder av promenader eller träning utomhus orsakar detta tillstånd. Det är därför som människor som tillbringar långa dagar på promenader i temaparker kan vara benägna att det.
Disneys utslagssymtom
EIV är inte ett utslag utan ett tillstånd där små blodkärl i benen är inflammerade. Svullnad och missfärgning kan ske på ena eller båda anklarna och benen. Det händer ofta på kalvarna eller skenbenen men kan också påverka låren.
EIV kan innehålla stora röda fläckar, lila eller röda prickar och upphöjda welts. Det kan klia, sticka, brinna eller sveda. Det kan också orsaka att ingen fysisk känsla händer.
EIV är vanligtvis begränsad till exponerad hud och förekommer inte under strumpor eller strumpor.
Det är inte farligt eller smittsamt. Det löser sig vanligtvis på egen hand, cirka tio dagar efter att du återvänt hem, när du är borta från de förhållanden som förde det till.
Hur man förhindrar Disney-utslag
Vem som helst kan få Disney-utslag, men kvinnor över 50 år kan vara mest utsatta.
Oavsett din ålder eller kön finns det saker du kan göra för att förhindra detta tillstånd under semestern.
Skydda din hud från solen
Forskning tyder på att det kan hjälpa om du håller dina ben och anklar täckta med lätta kläder, som strumpor, strumpor eller byxor. Detta minskar hudens exponering för både direkt och reflekterat solljus.
Anekdotiskt rapporterar vissa att använda solskyddsmedel har samma effekt.
Använd kompressionskläder
Viss forskning tyder på att människor som redan har upplevt en episod av EIV kan förhindra framtida händelser genom att bära kompressionsstrumpor eller strumpor. Kompressions leggings och byxor finns också.
Massera benen
Samma forskning tyder på att manuell lymfatisk dräneringsmassage också kan vara till nytta.
Denna mjuka massageteknik är inriktad på att dränera lymf ur benen och öka blodflödet i både djupa och ytliga vener i benen. Så här gör du det.
Drick vatten och gå lätt på salt
Drick mycket vätska och undvik att äta salt mat. Detta hjälper till att undvika svullnad i samband med EIV.
Använd fuktavvisande kläder
Om det är varmt och soligt, se till att skydda dina ben från sol exponering genom att täcka dem med ljus tyg eller solskyddsmedel.
Om det är fuktigt, försök att bära fuktavvisande strumpor för extra komfort. Att täcka över huden hjälper till att förhindra ytterligare irritation.
Hur man behandlar Disney-utslag
Använd svala tvättlappar eller ispack
Om du upplever denna tillfälliga form av vaskulit kan det vara ett bra sätt att hjälpa till att behandla det genom att använda ett vått täcke, som en handduk på benen. Att hålla dina ben svala med ispaket eller kalla tvättlappar kan hjälpa till att lindra irritation och minska svullnad.
Applicera kräm mot klåda
Om ditt utslag är kliande kan det vara lätt att ta receptfria antihistaminer eller använda topikala kortikosteroider. Du kan också försöka använda trollhasselhanddukar eller en kliande reducerande lotion.
Håll dig hydratiserad
Låt dig inte bli uttorkad. Dricksvatten och andra vätskor kan hjälpa till att lindra och förebygga EIV.
Lyft dina fötter
Det kan vara svårt att vila när du är på semester, men försök att bygga in vilopauser med benen upphöjda när det är möjligt.
Det kan hända att du kan göra detta medan någon håller din plats i rittlinjer och under mellanmål eller raster. Att ducka i luftkonditionerade kiosker eller toaletter med sittande områden kan också hjälpa till.
Kontrollera gästtjänster
Disney och andra nöjesparker har vanligtvis första hjälpen stationer i hela anläggningen. De kan lagra anti-kliande kylgel för att använda på din hud. Du kan också utrusta dig med några i förväg.
Blöt dina fötter
När dagen är klar kan du unna dig ett svalande havregrynbad. Att hålla benen upphöjda över natten kan också hjälpa.
Disney utslag bilder
Andra möjliga orsaker
Andra orsaker kan leda till utslag och hudirritationer när du är på semester. Några vanliga som inte är vaskulit inkluderar:
- Värmeutslag (taggig värme). Värmeutslag kan påverka vuxna eller barn. Det förekommer i varmt, fuktigt väder och är ett resultat av hud-på-hud eller tyg-på-hud-skavning.
- Urtikaria. Detta tillstånd öronmärks av nässelfeber orsakade av ökad kroppstemperatur. Det kan uppstå om du tränar hårt eller svettar riktigt.
- Solbränna och solförgiftning. För mycket sol exponering kan orsaka solbränna eller solförgiftning. Även känt som solallergi, kan detta tillstånd resultera i smärtsamma, kliande röda utslag och blåsor. Du kan undvika det genom att använda solskyddsmedel eller hålla huden täckt med UV-skyddande tyg.
- Kontaktdermatit (allergi). När du är på semester kan du utsättas för miljöirriterande som du är känslig eller allergisk mot. Dessa kan inkludera hotelltvålar och schampon och det tvättmedel som används för att tvätta sängkläderna.
Tips för att hålla dig sval och bekväm
Disney-utslag är kanske inte den enda turistrelaterade sjukdomen du upplever när du är på semester. Här är några andra semesterrelaterade förhållanden och deras korrigeringar.
För värkande fötter och ben
Människor hävdar att de klockar in allt från 5 till 11 miles om dagen i temaparker som Disney. Den mängden gångavstånd kommer säkert att ta sin vägtull på fötter och ben.
Ett bra sätt att se till att dina fötter lever upp till utmaningen är att bära välsittande, bekväma skor. Se till att du väljer skor som gör att dina fötter andas och ger också gott stöd.
Välj skor som är lämpliga för vandring i varmt väder, så kommer dina fötter, ben och rygg att vara i bättre form i slutet av dagen.
Flip-flops och spetsiga sandaler kanske inte är ditt bästa val. Men de är praktiska att ha med dig för en snabb förändring i slutet av dagen.
Undvik solbränna
Oavsett om solen är ljus eller om du går runt en molnig eller disig dag, använd solskyddsmedel. En hatt och solglasögon kan skydda ditt ansikte och ögon. Överväg också att välja solskyddande kläder som är ljusa.
Om du får solbränna, behandla den med huskurer, som aloe vera, havregrynbad eller svala kompresser. Om din solbränna är blåsig eller svår, kolla in med din hotellläkare eller stanna vid en nöjespark första hjälpen station för behandling.
Förbli sval
Det kan vara svårt att fly från värme och fukt i en temapark, men det finns sätt att hålla sig sval när du är på språng. Tänk på följande:
- Bär en batteridriven eller pappershandhållen fläkt. Du kan också hitta batteridrivna fläktar som fäster på barnvagnar eller kan fästas på rullstolar.
- Använd en personlig, handhållen vattenmister i ansiktet, handlederna och nacken för en omedelbar nedkylning.
- Förvara drycker i en liten kylare med en ispack eller frusen vattenflaska.
- Använd en kylande bandana med aktiverade polymerer runt pannan eller nacken.
- Använd en kylväst. Dessa använder vanligtvis avdunstningskylning eller levereras med ett kylsystem.
- Använd fuktavvisande tyger för att hålla huden bekväm och torr.
Det viktigaste är att dricka mycket vatten eller hydratisera drycker. De kan vara kalla eller inte, men att hålla sig hydrerade hjälper din kropp att göra det som är bäst för att hålla dig sval: svett.
Vid slutet av dagen
Det kan vara semester, men en dag i en nöjespark kan vara ansträngande, även om du är i bra fysisk kondition. I slutet av dagen, försök bygga in en lugn tid när du kan vila och ladda.
Att få en god natts sömn hjälper dig också att föryngra dig för nästa dags kul. Drick mycket vätska och undvik att ha för många uttorkande ämnen, som alkohol och koffein.
Om du utvecklar ett Disney-utslag, bygg in tiden för att ta ett svalt bad eller dusch, följt av en applicering av hudkylande gel eller salva. Kom ihåg att höja fötterna.
Tänk på att Disney-utslag vanligtvis försvinner av sig själv inom två veckor efter att din semester är över. Medan det läker bör klåda och obehag lindras.
-treatments.jpg)
