Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Lazy eye, eller amblyopia, är ett vanligt tillstånd som uppträder hos ungefär 3 av 100 barn.
Om hjärnan gynnar det ena ögat framför det andra kan det uppstå lat öga. Vanligtvis händer detta när det ena ögat är svagare eller har sämre syn än det andra. Med tiden börjar hjärnan att gynna det starkare ögat och slutar ta emot visuella signaler från det svagare ögat. För optimal syn måste hjärnan och båda ögonen arbeta tillsammans.
I vissa fall kan lata ögon bero på obehandlad strabismus. Strabismus är ett tillstånd öronmärkt genom att ha ett korsat eller vänt öga.
Lata ögon kan förvärras med tiden om det lämnas obehandlat. Förutom andra behandlingar kan ögonövningar hjälpa dig att hantera och undvika detta.
Ögonövningar är fördelaktiga för att stärka ögonmusklerna. De kan också träna hjärnan och det svagare ögat för att arbeta tillsammans mer effektivt.
Ögonövningar ensam räcker inte för att eliminera lata ögon. Men de kan vara mycket effektiva när de används i kombination med andra tekniker.
I den här artikeln går vi igenom några av de mest effektiva övningarna för lata ögon och förklarar också andra behandlingar som din ögonläkare kan använda för att behandla detta tillstånd.
Övningar att prova
Hemmaövningsövningar kan ordineras som läxor av en ögonläkare, optiker eller ortopeter som en del av en behandlingsplan för synbehandling. De flesta övningar är fördelaktiga för strabismus, amblyopi och andra ögonsjukdomar, såsom konvergensinsufficiens.
Du kan bli instruerad att göra följande övningar hemma:
1. Pencil pushups behandling (PPT)
För denna övning kan du använda en penna eller något föremål som är pennaformat. Det är mest effektivt om pennan eller objektet innehåller ett visuellt element, som alfabetbokstäver. Om ditt barn inte känner till sitt alfabet ännu, leta efter en penna som har en igenkännbar form eller symbol, till exempel en tecknad karaktär som de gillar. Detta kan hjälpa dem att hålla fokus.
Du kan göra PPT själv eller med ditt barn. När du gör den här övningen ska du inte placera en ögonplåster över det starkare ögat. För att prova PPT:
- Håll pennan framför dig (eller ditt barn) på armlängds avstånd.
- Flytta långsamt pennan så nära näsan som möjligt, utan att den blir suddig eller fördubblas.
- När pennan blir suddig, flytta den bort från näsan.
- Om pennan innehåller ett visuellt element, fokusera på det.
- Upprepa fem gånger. Gör en PPT-session minst 3 gånger dagligen.
2. Färga inom raderna
Många barn älskar att färga. Att uppmuntra ditt barn att färga i en målarbok är ett utmärkt sätt att smyga in en ögonövning. Målet här är att ditt barn ska färga inom raderna, inte bara på sidan.
Innan du börjar med denna övning, låt ditt barn ha slipade färgpennor eller kritor utan tråkiga punkter. För att göra denna övning:
- Välj en målarbok med enkla bilder som har starkt avgränsade linjer.
- Placera ett ögonlapp över ditt barns starkare öga.
- Be dem att noggrant färglägga objekten på sidan och hålla sig inom raderna.
- Se till att övervaka ditt barn så att de inte tar bort ögonplåstret.
3. Brocksträngningsövning
Denna övning hjälper ögonen att lära sig att arbeta tillsammans för att fokusera på ett objekt. Det utvecklades av Frederick Brock, en schweizisk optiker och strabismus-specialist som dog 1972.
Denna övning kräver en Brock-sträng eller en hemlagad version. En Brock-sträng är en vit sträng som är cirka 15 fot lång. Den har färgglada träpärlor på som kan flyttas runt.Använd inte ett ögonplåster när du gör den här övningen.
Handla en Brock-sträng online.
Så här gör du Brock-strängövningen:
- Knyt en slinga i båda ändarna av Brock-strängen.
- Använd en slinga för att fästa strängen på en dörrhandtag eller annat fast föremål.
- Placera pärlorna längs strängen så att en ligger nära dörrhandtaget (långt fixering), en är cirka 3 meter från dig (mittfixering) och en är 6 tum från näsan (nära fixering).
- Stå direkt framför dörrhandtaget.
- Använd den andra strängslingan för att placera Brock-strängen runt fingret.
- Håll strängen spolad längs överläppen, precis under näsan.
- Sladden ska sträckas tätt. Om det inte är tätt, ta en stund att justera och förkorta det genom att göra öglorna större.
- Titta på pärlan närmast dig och se till att du ser en pärla, inte två. Om du ser två pärlor, flytta pärlan tills du ser en. Du bör se två strängar, som om en sträng kommer från varje öga. Strängarna ska ha en X-form.
- När du flyttar pärlan närmare näsan bör strängarna mötas exakt vid pärlan och ta en V-form.
- Upprepa genom att flytta fokus till den mellersta fixeringspärlan och sedan den långa fixeringspärlan.
- När ditt svaga öga blir starkare bör pärlan kunna flyttas närmare dina ögon tills den bara är 1 tum bort.
4. Videospel
Speciellt utformade videospel som spelas med glasögon har visat löfte för lata ögon. Dessa spel spelas dikoptiskt, vilket innebär att varje öga ser något annorlunda genom glasögonen, till exempel bilder med hög eller låg kontrast.
För vuxna har en dikoptisk version av Tetris visats av forskare vid forskningsinstitutet vid McGill University Health Center för att vara effektiva för att stärka det svagare ögat.
Att spela videospel med en ögonplåster kan också ha en fördelaktig effekt. En liten studie från 2011 visade att både action- och icke-action-videospel hade fördelar för vuxna med lata ögon.
5. Punktkort
För den här övningen kommer du att arbeta för att hålla en enda bild av en prick på ett kort med båda ögonen. Så här använder du ett punktkort:
- Rita prickar på ett rektangulärt kort av kartong eller annan typ av styvt papper.
- Håll kortet i längdriktningen och rör vid näsan så att pricklinjen ligger direkt framför ditt ansikte.
- Luta ner kortet något.
- Fokusera på punkten längst bort från dig. Om dina ögon konvergerar korrekt bör prickmönstret se ut som om de är i A-form. Pricken du fokuserar på ska vara singular och inte suddig.
- Fokusera på nästa punkt i raden och sedan nästa, håll varje punkt i fokus för att räkna med fem. Om dina ögon fortsätter att konvergera korrekt kommer en X-form att bildas.
- När du når den punkt som ligger närmast dig kommer punkterna i ryggen att fördubblas och bilda en V-form.
6. Tappkonvergenskort
Denna övning används främst för att behandla exotropi, en form av strabismus. Du kan köpa dessa kort eller skapa dem själv.
Handla fatkonvergenskort online.
För att göra kortkonvergenskort drar du tre röda fat på ena sidan av kortet i ett längdmönster. Tunnorna bör öka i storlek mot kortets botten. Rita motsvarande fat på den andra sidan av kortet i grönt.
Så här använder du fatkonvergenskort:
- Håll kortet i längdriktningen och rör vid näsan så att de tre tunnorna visas i en vertikal linje och pekar bort från ditt ansikte. Det största fatet ska vara längst bort från näsan.
- Stirra på det största fatet tills du ser en bild med båda färgerna. De andra två tunnorna ska se ut dubbla.
- Håll din blick för att räkna fem, flytta sedan till varje mindre fat och upprepa övningen.
7. Pussel
Att sätta ihop pussel med en ögonplåster kan hjälpa till att stärka det svagare ögat. Det finns ett mycket stort utbud av pusseltyper. Se till att du väljer åldersanpassade pussel som inte kommer att frustrera ditt barn med deras komplexitet.
8. Läsning
Om ditt barn kan läsa, låt dem läsa en åldersanpassad bok de tycker om i minst 30 minuter dagligen med en lapp över det starkare ögat.
Andra behandlingar
Behandling för lata ögon kan vara mycket effektiv, särskilt när den startas tidigt. Full korrigering av lata ögon är möjlig, särskilt hos barn som får behandling före 7 års ålder.
Äldre barn, tonåringar och vuxna kan också se betydande förbättringar i detta tillstånd med behandling som inkluderar övningsövning.
Andra behandlingar som din ögonläkare kan rekommendera är:
- Visionsbehandling på kontoret. Synterapi är en typ av sjukgymnastik för ögonen. Det övervakas av en ortoptiker. Tekniker kan innefatta användning av prisma-linser, terapeutiska linser, optiska filter och datorprogram.
- Ögonlapp. Detta kräver att man täcker det starkare ögat med ett ögonplåster i 2 till 6 timmar eller längre varje dag.
- Korrigerande glasögon eller kontaktlinser. Korrigerande glasögon kommer att ta itu med de olika recepten i varje öga och arbeta för att stärka synen i det svagare ögat.
- Ögondroppar. Din läkare kan rekommendera suddig syn i det starkare ögat med ett läkemedel som kallas atropin (Isopto Atropine).
- Kirurgi. Kirurgiska lösningar kan ibland rekommenderas när lata ögon orsakas av ett hängande ögonlock, grå starr eller skel. Kirurgi görs för att förlänga eller flytta ögonmusklerna.
När ska jag träffa en läkare
Om du misstänker att ditt barn har lata ögon, vänta inte med att träffa en läkare. Snabb behandling är avgörande för att korrigera detta tillstånd. Några tecken på lata ögon inkluderar:
- vindögd
- stänger ett öga i ett försök att fokusera
- luta huvudet för att se bättre
Poängen
Övningar för lata ögon kan vara ett effektivt tillskott till din behandlingsplan. Många ögonövningar kan enkelt göras hemma. De kan ordineras som läxor av din ögonläkare.
Vissa kräver att det starkare ögat förblir lappat under träningen, men andra kräver att båda ögonen fungerar tillsammans.
Den bästa typen av övningsövning är en som ditt barn kommer att fokusera på och njuta av, till exempel att sätta ihop pussel eller spela specialiserade videospel.
.jpg)
