Diskussionsguide för hepatit C: Hur man pratar med din älskade

Om någon du bryr dig om har fått diagnosen hepatit C kanske du inte vet vad du ska säga eller hur du kan hjälpa dem.

Att ta sig tid att fråga din nära och kära hur de mår är ett bra ställe att börja på. Här är några tips som hjälper dig att inleda en konversation om deras diagnos och supportbehov.

Det finns rätt tid för allt

Om du vill prata med din älskade om hur de mår eller fråga dem hur du kan hjälpa till, se till att tidpunkten är rätt.

Om du till exempel står tillsammans i ett rum fullt av människor kanske du vill vänta på ett mer privat ögonblick. Överväg att be dem tillbringa lite tid med dig så att du kan prata.

Det kan hjälpa att ha konversationen i en avkopplande miljö. Sitt ner på en lugn plats där du kan lyssna på varandra utan distraktion.

Lyssna ordentligt

Att lära sig att någon du älskar har hepatit C kan väcka många känslor. Du kan till exempel känna dig förvånad, ledsen eller förvirrad.

Istället för att reagera direkt, försök ge dig själv en stund att bearbeta nyheterna. Lyssna noga på vad din älskade säger till dig. Andas sedan djupt och tänk på hur du ska svara.

Du kan börja med att säga: "Jag är glad att du berättar om dina hälsoproblem, och jag är redo att lyssna och hjälpa."

Fokusera inte på det negativa

Din nära och kära kan vara rädd för deras diagnos. De kan behöva någon att lugna dem. De kanske ser till dig för positivt emotionellt stöd.

Istället för att påpeka nackdelarna eller farorna med hepatit C, betona att tillståndet är behandlingsbart. Försäkra dem om att de har vad som krävs för att komma igenom detta.

Om de säger något som "Jag är rädd" eller "Jag är så arg på mig själv", erkänner deras känslor. Försök sedan ge dem hopp och hjälp.

Hjälp dem att förbereda sig för behandling

I det inte alltför avlägsna förflutna kunde inte hepatit C botas - men nu finns det många behandlingar för att behandla och eventuellt bota det.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) botar nuvarande behandlingar mer än 90 procent av kronisk hepatit C-infektion. Nyare behandlingar orsakar också färre biverkningar än äldre behandlingsmetoder.

När din älskade gör sig redo att börja antiviral behandling för hepatit C, försök att lyssna med ett sympatiskt öra till oro som de kan ha om behandlingsprocessen. Försäkra dem sedan om deras förmåga att hantera utmaningarna i behandlingen, inklusive potentiella biverkningar.

Överväg till exempel att säga till din nära och kära: "Jag vet att du är stark nog att hitta lösningar - och du kommer igenom detta."

Erbjud sympati

Kronisk hepatit C kan orsaka symtom som trötthet, kroppssmärta, hjärndimma och koncentrationssvårigheter. Det kan påverka din älskades fysiska, mentala och sociala välbefinnande.

Deras diagnos kan också påverka dig. Men när du pratar med dem om deras tillstånd, försök att hålla fokus på dem istället för dig.

Om du kämpar för att hitta orden för att trösta eller lugna dem kan enkla gester hjälpa till att förmedla din sympati och stöd.

Prova till exempel att le, nicka med huvudet eller luta dig mot dem när de pratar. Detta kan låta dem veta att du aktivt lyssnar och visa att du bryr dig.

Ibland kanske din älskade inte vill prata om hepatit C eller hur tillståndet påverkar dem. Det är viktigt att ge dem utrymme och integritet om de ber om det.

Leta efter information

När jag först fick min diagnos av hepatit C kommer jag ihåg att jag kände mig smutsig och skämd - tills jag fick veta mer om det.

Det finns många myter och missuppfattningar om hepatit C. Att utbilda dig själv om tillståndet kan hjälpa dig att lära dig mer om det och avfärda eventuella missuppfattningar du kan ha.

Detta kan hjälpa dig att få en bättre förståelse för vad din nära och kära går igenom och hur du kan stödja dem genom processen.

Överväg att be en läkare om broschyrer med tips och statistik. Du kan också surfa på webbplatser för ansedda patientorganisationer för att hitta mer information om hepatit C.

Ge en hjälpande hand

Att prata av personlig erfarenhet, att ha vänner och familjemedlemmar som stöder mig under behandling för hepatit C gjorde en värld av skillnad.

De plockade upp matvaror, lagade tillfälliga måltider och körde mig till läkaren. De höll också mitt humör högt genom att titta på film med mig, gå på promenader med mig och ta tid att besöka.

Överväg att fråga din nära och kära hur du kan hjälpa till. Du kan också erbjuda dig att hjälpa dem med ärenden, sysslor eller andra uppgifter.

Att bara spendera tid med dem kan också hjälpa till att driva upp sinnet.

Hjälp dem komma igång

När någon får diagnosen hepatit C kan det vara överväldigande eller förvirrande först. Det kan ta din älskade lite tid att lära sig om deras behandlingsalternativ och ta reda på deras nästa steg.

Du kanske kan hjälpa dem att brainstorma en lista med frågor till sin läkare, frågor till sin vårdgivare eller uppgifter de behöver slutföra för att få sin behandling igång. Överväg att fråga dem hur du kan hjälpa dem att komma igång.

Takeaway

När någon väljer att berätta för dig om sin hepatit C-diagnos är det ett tecken på förtroende.

Du kan hjälpa till att stödja dem genom att lyssna på deras oro, lugna dem och erbjuda att hjälpa dem med dagliga uppgifter eller aspekter av deras behandling. Försök att undvika att använda ord som kan få dem att känna sig ledsna, rädda eller skämmas - och ge dem utrymme när de behöver det.

Att erbjuda ett sympatiskt öra, uppmuntrande ord och annat stöd kan hjälpa din älskade att komma igång i rätt riktning mot återhämtning.

Karen Hoyt är en snabbpromenad, skakframkallande leversjukdomspatient. Hon bor vid Arkansas River i Oklahoma och delar uppmuntran på sin blogg.