Det bästa sättet att skära tånaglar
Att klippa tånaglarna ordentligt är ett viktigt steg för att förhindra smärtsamma ingrodda tånaglar - ett tillstånd när naglar böjer sig och växer in i huden, vilket ofta leder till smärta och ibland till infektion.
Det finns sex huvudkomponenter eller steg för att klippa tånaglarna ordentligt.
1. Spikklippare
Det första steget är att använda rätt nagelskärningsverktyg. Spikklippare eller manikyr sax är lämpliga. Undvik verktyg som vanliga saxar eller knivar som inte är särskilt utformade för att skära naglar.
Du bör ha två nagelsaxar - en för fingrarna och en för tårna. Eftersom dina tånaglar är bredare och tjockare kräver de en större klippare. Genom att ha separata klippare minskar du också risken för att överföra bakterier eller svamp mellan fötterna och händerna. Se till att rengöra klipparna ordentligt mellan varje användning.
2. Klippfrekvens
Det andra steget är skärfrekvensen. De flesta människors tånaglar växer ungefär 2 millimeter (0,08 tum) per månad, så det är lämpligt att klippa dem var sjätte till åttonde vecka. Med detta sagt, om du är en mycket aktiv person eller en idrottare - särskilt en löpare - kommer du förmodligen att vara bekvämare om du trimmar dem oftare.
3. Klippa våta eller torra naglar
Det tredje steget är att svara på en vanlig fråga: "Ska jag klippa naglarna före eller efter att jag duschar?" I de flesta fall är svaret "före". Torra tånaglar är mindre benägna att böja eller riva när du skär dem, så att du får en renare skärning.
För personer med mycket tjocka tånaglar blir skärningen enklare efter en dusch.
4. Tid mellan skärningarna
Det fjärde steget är att bestämma hur länge du ska lämna tånaglarna efter snittet. Detta är viktigt, för att klippa tånaglarna för kort kan öka risken för ingrodda tånaglar. Om du lämnar tånaglarna för länge är det mer troligt att de fastnar på något och rivs.
Vi rekommenderar att du håller tånaglarna på en längd av cirka 1 till 2 millimeter (0,04 till 0,08 tum).
5. Klippning av spiken
Det femte steget är den faktiska nedskärningen. För att undvika smärtsamma ingrodda tånaglar, skär dina tånaglar rakt över. För många människor är det lättast att göra det i två snitt - den första med klipporna något från sidan av nageln för att skapa en rak kant; den andra för att ta bort resten av nageln efter linjen för rak skärning.
6. Spara spiken
Det sjätte och sista steget är att filma dina naglar med en smaragdbräda för att släta ut ojämna kanter som kan häva och eventuellt riva nageln när den växer.
Hur man skär tjocka tånaglar
Dina tånaglar kan vara tjocka av olika orsaker, inklusive:
- svampinfektion, såsom onykomykos
- psoriasis, ett hudsjukdom som orsakar snabb celluppbyggnad på hudens yta
- skada
- åtsittande skor
För att klippa dina tjocka tånaglar ordentligt, följ dessa steg:
- Blötlägg fötterna i varmt vatten i minst 10 minuter för att mjuka upp dina naglar och använd sedan en handduk för att torka dina fötter och tånaglar ordentligt.
- Använd en nagelsax för att göra små snitt för att undvika att nageln splittras och skär rakt över. För att minska risken för att nageln växer in, runda inte av hörnen.
- Använd ett smaragdbräda för att släta ut kanter och hörn.
Om dina förtjockade tånaglar är smärtsamma eller om du inte tror att du säkert kan klippa tånaglarna utan hjälp, fråga din läkare om råd.
Hur man skär tånaglar med svamp
Att skära tånaglar med svamp liknar processen för att skära tjocka tånaglar. Om du lämnar svampen obehandlad fortsätter dina naglar att tjockna och kan komma till en tjocklek som kräver ytterligare åtgärder inklusive:
- tånagelsklippare av medicinsk kvalitet, eftersom standardklippare kanske inte kan klippa hela vägen och kan glida av nageln och klippa din hud
- längre fotblötläggning (20 eller 30 minuter i varmt vatten)
- desinfektion av klippare med alkohol eller utspädd blekmedel
Om du tror att du har en svampinfektion, boka tid för att träffa din läkare.
Takeaway
Att klippa tånaglarna verkar vara en enkel uppgift, men om det görs fel kan det resultera i ingrodda tånaglar, skuren hud eller spridning av svamp.
För att klippa tånaglarna ordentligt, skär rakt över nageln, använd rätt verktyg och rengör dessa verktyg noggrant mellan olika användningsområden. Om du har ovanligt tjocka tånaglar eller har en tåsvamp, var särskilt försiktig när du klipper naglarna.
I många fall är det nödvändigt att prata med din läkare om fotvård.
