Översikt
Om du har märkt att dina IBS-symtom förvärras under din period är du inte ensam.
Det är ganska vanligt att kvinnor med irritabelt tarmsyndrom (IBS) observerar att deras symtom förändras vid olika punkter under menstruationscykeln. Experter har uppskattat hälften av kvinnor med IBS upplever sämre tarmsymtom under sin period.
En artikel från 2014 drog slutsatsen att fluktuationerna av könshormoner under menstruationscykeln kan framkalla olika svar för kvinnor med IBS jämfört med dem utan IBS.
Läkare har dock inte klart definierat sambandet. Mer forskning behövs.
Hormoner, IBS och din menstruation
De hormoner som är mest involverade i menstruationscykeln inkluderar:
- östrogen
- follikelstimulerande hormon
- luteiniserande hormon
- progesteron
Receptorceller för kvinnliga könshormoner finns i en kvinnas mag-tarmkanal. En granskning från 2015 drog slutsatsen att hormonfluktuationer (särskilt östrogen och progesteron) hos kvinnor i reproduktiv ålder påverkar gastrointestinal (GI) funktion. Detta är särskilt fallet för de med IBS eller inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).
IBS-symtom relaterade till din menstruation
För kvinnor som har IBS kan deras menstruationssymtom vara vanligare och värre. De kan inkludera:
- smärta
- Trötthet
- sömnlöshet
- ryggvärk
- premenstruellt syndrom (PMS)
- större känslighet för vissa livsmedel, som de som orsakar gas
Behandling av IBS-symtom under din period
Att behandla IBS-symtom under din period följer samma riktlinjer för att behandla dina IBS-symtom vid någon annan tidpunkt. Du kan:
- Undvik utlösande livsmedel.
- Drick mycket vätska.
- Få tillräckligt med sömn.
- Få mycket träning.
- Ät vid vanliga tider.
- Ät fiberrik mat.
- Undvik gasproducerande livsmedel, som bönor och mejeriprodukter.
Håll dig också till de mediciner som din läkare rekommenderar eller har ordinerat dig. Dessa kan inkludera:
- laxermedel
- fibertillskott
- anti-diarré
- antikolinergika
- smärtstillande
- selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI)
- tricykliska antidepressiva medel
Hämtmat
Många kvinnor med IBS tycker att deras symtom förvärras före eller under sin period. Detta är inte ovanligt. Det är faktiskt ganska vanligt.
Var noga med att hålla dig till din föreskrivna behandlingsplan för att hantera dina IBS-symtom. Om du inte får lättnad, prata med din läkare om andra alternativ för att hantera dina IBS-symtom under din period.
