Idiopatisk lungfibros (IPF) kan orsaka flera symtom och komplikationer. Vissa symtom uppträder i andningsorganen, men andra påverkar olika delar av kroppen.
Du kan upptäcka att dina symtom förvärras när ditt tillstånd fortskrider. Även om det inte finns något botemedel mot IPF, kan du fortfarande hantera dina symtom och långsam utveckling av sjukdomen.
Här är några sätt att behandla andningssvårigheter, hosta och mer.
Hosta
Cirka 80 procent av personer med IPF utvecklar kronisk hosta någon gång. Hosta kan påverka ditt liv på många sätt. Du kan undvika sociala händelser eller ärenden för att prata eller gå kan utlösa hostan och göra dig andfådd. Det kan också vara smärtsamt.
Det kan finnas ett underliggande tillstånd som föranleder hostan, såsom:
- obstruktiv sömnapné
- gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
- allergier
- efterföljande näsflöde
Du kan också ta mediciner mot IPF som förvärrar hostan.
Kronisk hosta från IPF svarar troligen inte på typiska receptfria läkemedel (OTC) för att lindra hosta. Men det finns andra sätt att lindra hosta på:
- Drick vatten eller varmt te.
- Ta mediciner för tillstånd som kan utlösa hosta, såsom GERD, allergier eller postnasal dropp.
- Tala med din läkare om att använda mediciner som steroider, opioider, talidomid eller natriumkromoglikat. Biverkningarna kan vara allvarliga.
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
GERD är en vanlig komplikation av IPF. Det inträffar när syran i magen kommer tillbaka upp i matstrupen.
GERD kan orsaka symtom som hosta och mag-tarmproblem. Du kan också ha bröstsmärtor, en brännande känsla i halsen och bröstet och sväljsvårigheter.
Din läkare kan ordinera läkemedel eller rekommendera OTC-behandlingar för att hantera GERD.
Du kanske också vill undvika mat som utlöser dina symtom, såsom mycket sura livsmedel. Detta inkluderar:
- tomater
- friterad mat
- choklad
- lök
Drycker som innehåller alkohol eller koffein kan också förvärra dina GERD-symtom.
Andningssvårigheter
Med tiden kan det bli svårare att andas med IPF. Detta kan bero på andfåddhet, syrebrist i blodet eller båda.
Andfåddhet kan vara både fysiskt och känslomässigt krävande. Du kan uppleva begränsad rörlighet och ha svårare att träna eller slutföra vardagliga aktiviteter.
Du kan också känna dig sårbar och välja att helt begränsa fysiska aktiviteter, vilket kan leda till ångest och depression.
Tala med din läkare om det blir svårare att andas. Din läkare kommer att undersöka dig och utesluta andra tillstånd som också kan orsaka detta symptom.
IPF kan förekomma med andra hälsotillstånd, inklusive pulmonell hypertoni, hjärtsjukdomar och sömnstörningar.
Din läkare kan ge dig råd om flera alternativ för att hantera din andfåddhet. Dessa inkluderar:
- tar mediciner som inhalatorer, steroider eller opioider
- använder syrebehandling
- öva andningstekniker
- går till lungrehabilitering
- med en handhållen fläkt
- mäta din syrenivå med en pulsoximeter
Trötthet
Du kan känna dig tröttare när ditt tillstånd fortskrider. Trötthet kan uppstå av många anledningar, inklusive andfåddhet, hosta eller svaghet.
Detta symptom kan vara svårt att övervinna. De faktorer som bidrar till trötthet är också svåra att motverka när du är utmattad.
Andra tillstånd som du kan ha tillsammans med IPF kan bidra till trötthet. Exempel är depression, hjärtsjukdom eller obstruktiv sömnapné. Din läkare kan testa dig för ett eller flera av dessa tillstånd för att behandla din trötthet.
För att förbättra dina energinivåer och bekämpa trötthet kan du:
- Använd syrebehandling.
- Förbli aktiv. Tala med din läkare om vilka övningar som är bäst för dig.
- Delta i ett lungrehabiliteringsprogram.
- Vila när du behöver det.
- Ät hälsosam mat som fullkorn, frukt och grönsaker och magra proteiner.
- Sök hjälp för uppgifter inom och utanför ditt hem.
Andra gastrointestinala symtom
Du kan uppleva gastrointestinala (GI) problem från mediciner du tar för att hantera din IPF. Vanliga gastrointestinella symtom inkluderar illamående, brist på aptit och diarré.
Du kan lugna matsmältningssystemet på olika sätt för att lindra dessa symtom:
- Fråga din läkare när du ska ta dina mediciner för att undvika gastrointestinalt tillstånd.
- Försök att äta små måltider hela dagen. Om du inte ofta är hungrig kan du samla kalorierna i maten när du äter.
- Gå en promenad innan du äter för att stimulera din aptit.
- Håll din diet intetsägande. Undvik fibrösa livsmedel om du har illamående eller diarré.
Din läkare kan rekommendera ett nytt läkemedel eller sänka dosen för att hjälpa matsmältningssystemet att fungera normalt.
Psykiska hälsoförhållanden
En diagnos av IPF kan ha en omedelbar eller fördröjd effekt på din mentala hälsa. Eftersom tillståndet inte har ett nuvarande botemedel och symtomen förvärras med tiden kan det vara känslomässigt utmanande.
Två psykiska tillstånd som ofta förekommer hos personer med IPF inkluderar depression och ångest. Depression och ångest kan också förvärra symtom som andfåddhet och hosta.
Din läkare bör undersöka dig för depression och ångest strax efter din IPF-diagnos. Om du börjar känna dig orolig eller deprimerad, få hjälp så snart som möjligt. Din läkare kan hänvisa dig till en mentalvårdspersonal som kan diagnostisera och behandla dessa tillstånd.
Här är några sätt att lindra stress och minska depression eller ångest i IPF:
- Prata med ditt vårdteam om mediciner som kan behandla depression eller ångest.
- Se specialister på en lungrehabiliteringsklinik.
- Gör regelbundna möten med en mentalvårdspersonal för kognitiv beteendeterapi.
- Delta i supportgrupper för personer med IPF.
- Diskutera ditt tillstånd och dina känslor med familj och vänner.
- Öva avslappningsmetoder, som meditation och mindfulness.
Hämtmat
IPF kan leda till flera symtom som inte bara påverkar dina lungor. Tala alltid med din läkare om nya eller förvärrade symtom du upplever.
De kan hjälpa dig att hitta mediciner eller livsstilsförändringar som kan underlätta hosta och andningssvårigheter och hjälpa dig att bättre hantera din IPF.
