Översikt
Ibland känns smärta i nedre ryggen på bara ena sidan av kroppen. Vissa människor upplever konstant smärta, medan andra har värk som kommer och går.
Den typ av ryggsmärta man känner kan också variera. Många människor upplever en stickande skarp smärta, medan andra känner sig mer tråkiga. Dessutom reagerar personer med nedre ryggsmärta olika på tryck och rörelse. Det hjälper vissa, men kan förvärra smärtan för andra.
Vad som orsakar smärta i nedre vänstra ryggen
De vanligaste orsakerna till smärta i nedre vänstra ryggen är:
- skador på mjukvävnad i muskler eller ligament som stöder ryggraden
- skada på ryggraden, såsom skivor eller ryggradsfogar
- ett tillstånd som involverar inre organ såsom njurar, tarmar eller reproduktionsorgan
Mjukvävnadsskada
När musklerna i nedre delen av ryggen är ansträngda (överansträngda eller översträckta), eller ligament är förstuvade (översträckta eller sönderrivna), kan inflammation uppstå. Inflammation kan leda till muskelspasmer som kan leda till smärta.
Skador på ryggraden
Smärta i nedre delen av ryggmärgsskador orsakas ofta av:
- herniated ländryggsskivor
- artros i facettfogar
- dysfunktion i sacroiliac leder
Inre organproblem
Nedre vänstra ryggsmärta kan vara en indikation på ett problem med ett bukorgan som:
- njurinfektion
- njursten
- pankreatit
- ulcerös kolit
- gynekologiska störningar såsom endometrios och myom
Din nedre vänstra ryggsmärta kan orsakas av ett allvarligt tillstånd. Sök omedelbar läkarvård om du upplever:
- ovanlig svaghet i underkroppen
- stickningar i underkroppen
- illamående
- kräkningar
- andnöd
- yrsel
- förvirring
- feber
- frossa
- smärtsam urinering
- blod i urinen
- inkontinens
Behandling av nedre vänstra ryggsmärta
Egenvård
Det första steget i behandling av smärta i nedre ryggen är ofta egenvård som:
- Resten. Ta en dag eller två från ansträngande aktivitet.
- Undvikande. Undvik eller minimera aktiviteter eller positioner som förvärrar din smärta.
- OTC-medicinering. OTC-antiinflammatoriska smärtstillande medel som aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve) kan hjälpa till att minska obehag.
- Is / värmebehandling. Kalla förpackningar kan minska svullnad och värme kan öka blodflödet och slappna av muskelspänningen.
Se din läkare
Ett besök hos din läkare, det andra steget i behandling av nedre ryggsmärtor, kan vara nödvändigt om din egenvård inte ger resultat. För smärta i nedre ryggen kan din läkare ordinera:
- Muskelavslappnande medel. Läkemedel som baklofen (Lioresal) och klorzoxazon (Paraflex) används ofta för att minska muskeltäthet och spasmer.
- Opioider. Läkemedel som fentanyl (Actiq, Duragesic) och hydrokodon (Vicodin, Lortab) ordineras ibland för kortvarig behandling av intensiv ryggsmärta.
- Injektioner. En ländryggen epidural steroidinjektion administrerar en steroid i epiduralutrymmet, nära ryggradsrotens rot.
- Spänna. Ibland kan ett stag, ofta kombinerat med sjukgymnastik, ge komfort, snabba läkning och erbjuda smärtlindring.
Kirurgi
Det tredje steget är kirurgi. Vanligtvis är detta en sista utväg för svår smärta som inte har svarat bra på 6 till 12 veckors annan behandling.
Alternativ vård
Vissa människor som lider av ryggsmärta försöker alternativ vård som:
- akupunktur
- meditation
- massage
Takeaway
Om du upplever smärta i nedre vänstra ryggen är du inte ensam. Ryggsmärta är en av de främsta orsakerna till frånvaro från arbetsplatsen.
Beroende på svårighetsgraden av din smärta eller omfattningen av ditt tillstånd kan det finnas enkla steg du kan ta hemma för att påskynda läkningsprocessen och lindra obehag. Om några dagars hemvård inte hjälper, eller om du upplever ovanliga symtom, träffa din läkare för en fullständig diagnos och granskning av behandlingsalternativen.
