Gynnar olivolja hudbelysning?

Olivolja och hudljusmedel

Hjälper olivolja med att bli ljusare? Det korta svaret är ja och nej. För att förstå vad olivolja kan och inte kan göra för en hudlättningsrutin, tittar vi på grunderna för hur hudljusmedel fungerar och vilka egenskaper olivolja har.

Hudbelysning är tänkt att lätta hudfläckar, fläckar eller övergripande hudton. Hudljusmedel kallas också hudblekmedel, hudljusmedel, blekande krämer och blekande krämer.

Hur fungerar hudlättande produkter?

Låt oss först titta på vilka effektiva hudljusmedel som gör. Hudlättande krämer fungerar vanligtvis vid ytan eller i det övre hudlagret.

Äkta hudblekare fungerar med en eller båda av dessa metoder:

1. Minska hudpigmentet

Melanin är pigmentet i din hud. Ju mer melanin du har, desto mörkare blir hudtonen. Den är gjord av celler i huden som kallas melanocyter.

Hudlättande krämer stoppar eller saktar ner processen genom vilken melanocyter gör melanin. Andra hindrar melanin från att skickas till det övre lagret av huden.

Hudljusmedel är inte permanenta. Detta beror på att nya melanocyter växer när din hud förnyas med tiden.

2. Öka hudens exfoliering

Att kasta äldre hudceller hjälper till att lätta huden som har garvats av solen eller skadats. Hudens naturliga peeling avtar när vi blir äldre.

Vissa hudljusmedel fungerar genom att utlösa snabbare hudavskiljning. Detta leder till mer hudcellsomsättning så att ljusare celler dyker upp på hudens yta.

Hudljusmedel och solskydd

Hudljusmedel kan också innehålla solskydd för att skydda ljusare hud från solskador och solning. Ingredienser som blockerar solens ultravioletta (UV) strålar inkluderar:

• zinkoxid
• titandioxid

Vad är olivolja?

Kvaliteten på den olivolja du använder spelar roll.

Olivolja kommer från olivträdets frukt. Oljan pressas från oliver. Inte alla olivoljor är desamma. Processen som används påverkar mängden hälsosamma fetter och näringsämnen i olivoljan. Det påverkar till och med smaken.

• Extra jungfruolja (EVOO) är kallpressad. Det betyder att den pressas från hela oliver utan att använda kemikalier eller värme.
• Raffinerad olivolja märks ofta som "olivolja". Det kan bearbetas med kemikalier eller göras av en blandning av olivolja och andra vegetabiliska oljor. Detta kan ge färre hälsofördelar.
• Jungfruolja eller fin olivolja kan vara en blandning av extra jungfru och raffinerad olivolja. Det görs ofta med mindre mogna oliver. Den här typen kanske inte finns i butikerna.

EVOO är en föredragen olja eftersom dess tillverkningsprocess kan bibehålla mer av olivoljans näringsegenskaper, och det kan finnas färre kemikalier eller ytterligare ingredienser som införs i oljan.

Olivolja och hudvård

Olivolja kan vara till nytta för huden, både som en del av din kost och som en del av din hudvårdsrutin.

Hudvård genom kost

Forskning visar att äta olivolja och andra livsmedel med omega-3-fettsyror minskar inflammation (rodnad och svullnad) i kroppen. Detta kan hjälpa till att förebygga eller läka hudskador på grund av inflammation. Exempelvis orsakas solskador eller fotobildning av inflammation i huden. Det leder till åldersfläckar, fina linjer, rynkor och rodnad.

Olivolja i hudvårdsprodukter

Olivolja används i kommersiell hudvård och kosmetiska produkter. Leta efter ingredienser i olivolja i hudvårdsprodukter, listade som:

• hydrerad olivolja
• olea europaea fruktolja
• olivsyra
• kaliumolivat
• natriumolivat

Olivolja på huden

Applicering av olivolja på huden blockerar cirka 20 procent av solens skadliga ultravioletta (UV) strålar. Det gör detta genom att öka hudens naturliga solblockerande proteiner. Olivolja innehåller också ett fett som kallas squalen. Detta naturliga fett är hudens viktigaste skyddsfett. Tillsats av olivolja stärker denna naturliga barriär.

Olivolja innehåller antioxidanter som hjälper till att stoppa skador. Mer forskning behövs om antioxidantfördelarna med olivolja som mat eller på huden.

Extra jungfruolja för hudlättande

Extra jungfruolja (EVOO) har bara mycket små hudlättande effekter. Det minskar inte melanin eller ökar hudcellens exfoliering. Det kan dock hjälpa till att blockera skador och pigmentering från solen. Det kan också hjälpa till att minska hudrödhet och rynkor.

Hudprodukter

Olivolja används i en mängd olika hudvård och kosmetiska produkter. Det finns i hudkrämer, fuktgivare, smink, ansiktsrengöringsmedel, solkrämer, badtvålar, schampon och hårbalsam.

Olivolja har flera användningsområden och fördelar för hudvård:

• Rengöringsmedel. Det gör att vatten kan blandas med olja och smuts.
• Emulgeringsmedel. Det gör att ingredienser kan blandas.
• Fuktighetskräm. Det återfuktar eller bildar en skyddande barriär på huden.
• Naturligt solskydd. Det fungerar som en fysisk barriär mot lite ljus.

Olivolja och hud

Olivolja och citronsaft exfoliering

Vissa människor använder en blandning av olivolja och citronsaft för att lätta hår och hud. Citronsaft är inte en riktig hudblekmedel, men den innehåller antioxidanter som kan hjälpa till att lindra hudskador som orsakar mörka fläckar. Den huvudsakliga hudlättningsmekanismen anses vara citronsyra i citronsaft, vilket hjälper till att exfoliera huden. Använd denna blandning sparsamt; alla syror kan irritera huden och orsaka torrhet och rodnad.

Det är möjligt för citrus att orsaka hudreaktioner hos vissa människor i kombination med sol exponering. Känd som fytofotodermatit kallas det ibland också en "margarita-brännskada" för det nära sambandet med limejuice.

Sminkborttagare för olivolja

Använd olivolja som en naturlig sminkborttagare. Applicera olivolja på en bomullsdyna eller tvätta handduken och torka försiktigt bort smink. Olivolja rengör huden utan användning av hårdare kemikalier.

Olivolja fuktighetskräm

Använd olivolja som fuktkräm. På samma sätt som att använda olivolja som sminkborttagare kan du använda en bomullstuss för att applicera olivolja som fuktkräm för ren, torr hud. Använd en handduk för att ta bort överflödig olja.

Vilka är biverkningarna av olivolja på huden?

Även naturliga matoljor kan ha biverkningar när de används direkt på huden. En medicinsk studie visade att applicering av ren olivolja på vuxnas hud i fyra veckor orsakade en allergisk reaktion. Detta hände även hos vuxna som inte tidigare haft allergier mot huden.

Krämer med olivolja innehåller vanligtvis endast extrakt eller balanserar oljan med andra ingredienser. De kan vara säkrare att använda än ren olivolja.

Att applicera olivolja på huden ofta kan irritera huden. Detta kan hända om olivolja täpper till hudens porer eller bryter ner andra naturliga hudoljor.

Hudlättande produkter

Hudbelysningsingredienser

Traditionella hudlättande produkter innehåller en eller flera ingredienser som är effektiva för att bleka huden.

Dessa ingredienser inkluderar:

• arbutin
• azelainsyra
• glabridin (lakricextrakt)
• glykolsyra
• hydrokinon (tokoferylacetat, tokoferol)
• kojinsyra (svampextrakt)
• retinoid (retinol, tretinoin)

Vissa människor använder injicerbara hudlättande produkter, men Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar inte dem. Det finns inte tillräckligt med bevis för att de fungerar, och det kan finnas hälsorisker.

Risker

Alla hudljusmedel kan irritera huden. Använd endast enligt anvisningarna.

Hudljusare använder

Hudljusmedel finns i kosmetika som annonseras för att lysa, ljusna eller till och med tona ut. Vissa används medicinskt för att behandla hudförändringar som:

• fräknar
• solfläckar
• hyperpigmentering
• melasma (pigmenterade fläckar på huden)
• akne ärr
• åldersfläckar
• hormonella fläckar

Takeaway

Mer forskning behövs om effekterna av olivolja som används på din hud. När det äts som mat visar studier att det har många fördelar både inuti kroppen och på huden.

Lägg till massor av extra jungfru och jungfruolja i din kost. Denna hjärtfriska växtolja äts bäst kallt som salladsdressing eller dopp. Olivolja har en lägre rökpunkt än andra oljor och bör inte användas för matlagning vid höga temperaturer.

Det är inte ett riktigt hudljusmedel i kosmetisk bemärkelse, men det har något milt UV-skydd och rodnadsminskande egenskaper. Mineral solskyddsmedel och kläder är mer effektiva solskydd.

Om du har hudproblem, prata med din läkare om det bästa hudljuset för ditt hudtillstånd. En hudljus av medicinsk kvalitet kan ge dig bättre resultat än kosmetiska produkter.