Mellan alla resor till badrummet, återflödet efter varje måltid och illamående i massor, har du förmodligen fått din fyllning av mindre än roliga graviditetssymptom. (Var är den glödet de alltid pratar om?) Precis när du tror att du är i frihet, känner du en åtstramning i magen. Och sedan en till.
Är dessa . . . sammandragningar?
Ta inte tag i din sjukhusväska och rusa ut genom dörren ännu. Vad du sannolikt upplever kallas Braxton-Hicks eller "falskt arbete" sammandragningar. Att känna dem kan vara spännande och ibland alarmerande, men det betyder inte att ditt barn kommer att födas idag eller till och med nästa vecka. Istället är Braxton-Hicks ett tecken på att din kropp värms upp för huvudevenemanget.
Hur känns Braxton-Hicks-sammandragningar?
Braxton-Hicks-sammandragningar känns som en åtdragning i underlivet. Täthetsgraden kan variera. Du kanske inte ens märker några milda, men starkare sammandragningar kan ta andan från dig.
Vissa kvinnor beskriver dem som att de känns som periodkramper, så om moster Flo gör ett nummer åt dig varje månad vet du vad du är ute efter med Braxton-Hicks.
Till skillnad från verkliga sammandragningar av arbetskraft kommer Braxton-Hicks inte närmare varandra. De kommer och går, vare sig svagare eller starkare, utan någon form av mönster.
Dessa sammandragningar kan börja så tidigt som 6 veckor efter graviditeten. Med detta sagt är det troligt att du kanske inte känner dem förrän du når din andra eller tredje trimester.
De kan vara sällsynta först och händer bara några gånger om dagen. När du går in i tredje trimestern och kommer närmare leveransen kan dina Braxton-Hicks-sammandragningar hända flera gånger i timmen i timmar i rad (ungefär som frågor från främlingar om när du ska).
De kommer att vara särskilt frekventa om du har varit mycket på fötterna eller är uttorkad. Som ett resultat kan sammandragningarna sluta efter att du har vilat, druckit vatten eller ändrat position.
Återigen kan Braxton-Hicks gradvis hjälpa till att tunna och mjuka livmoderhalsen, men de orsakar inte utvidgning för ditt barns födelse.
Relaterat: Hur känns olika typer av sammandragningar?
Braxton-Hicks kontra sammandragningar
Så, hur kan du se skillnaden mellan Braxton-Hicks och sammandragningar? Den goda nyheten är att det finns några särskiljande faktorer som kan hjälpa dig att leda dig.
Tänk på att det är en bra idé att kontakta din läkare eller barnmorska varje gång du får sammandragningar eller undrar om du är i förlossning eller inte.
Vad orsakar sammandragningar av Braxton-Hicks?
Den exakta orsaken till sammandragningar av Braxton-Hicks är inte känd. Ändå finns det några utlösare som verkar ge dem något universellt. Forskare säger att det beror på att vissa aktiviteter eller situationer kan stressa barnet i livmodern. Sammandragningarna kan hjälpa till att öka blodflödet till moderkakan och ge ditt barn mer syre.
Möjliga orsaker inkluderar:
- Uttorkning. Gravida kvinnor behöver 10 till 12 koppar vätska varje dag, så skaffa dig en vattenflaska och börja dricka.
- Aktivitet. Du kanske märker Braxton-Hicks senare på dagen efter att ha varit för mycket på fötterna eller efter att ha gjort ansträngande träning. Ibland kan ansträngande träning bara passa i dina moderskapsjeans. Det är okej.
- Sex. Orgasm kan få livmodern att dra ihop sig. Varför? Din kropp producerar oxytocin efter orgasm. Detta hormon får muskler, som livmodern, att dra ihop sig. Din partners sperma innehåller prostaglandiner som också kan orsaka sammandragningar.
- Fullblåsan. En fullblåsan kan sätta tryck på livmodern och orsaka sammandragningar eller kramper.
Relaterat: Sammandragningar efter sex: Är det normalt?
Finns det behandlingar för Braxton-Hicks?
När du har bekräftat med din läkare att det du upplever är Braxton-Hicks och inte arbetskontraktioner, kan du koppla av. Bokstavligen - du bör försöka ta det lugnt.
Det finns ingen medicinsk behandling för dessa sammandragningar. Försök att fokusera på vila, dricka mer vätska och ändra din position - även om det bara innebär att du flyttar från sängen till soffan ett tag.
Specifikt, försök:
- Gå på toaletten för att tömma urinblåsan. (Ja, som om du inte gör det varje timme redan?)
- Dricker tre till fyra glas vatten eller andra vätskor, som mjölk, juice eller örtte. (Därav alla badrumsresor.)
- Ligga på din vänstra sida, vilket kan främja bättre blodflöde till livmodern, njurarna och placentan.
Om den här metoden inte fungerar eller om du upplever många Braxton-Hicks, tveka inte att fråga din läkare om möjliga behandlingar. Du kan ha det som kallas en irriterad livmoder. Medan livsstilsbehandlingar föredras finns det vissa mediciner som kan hjälpa till att lindra dina sammandragningar.
Relaterat: Irriterad livmoder och irriterad livmodersammandragningar
Andra orsaker till buksmärta
Braxton-Hicks är inte den enda orsaken till buksmärtor och kramper under graviditeten. Och arbetskraft är inte det enda andra alternativet. Överväg om du kan uppleva något av följande villkor.
Urinvägsinfektion
När din baby växer trycker livmodern på blåsan. Förutom att göra nysningar farligt betyder det att du måste kissa mer, men det betyder också att det finns fler möjligheter till urinvägsinfektioner (UTI).
Utöver buksmärtor kan du uppleva allt från brännande urinering till mer frekventa / brådskande resor till badrummet till feber. UTI kan förvärras och till och med påverka njurarna utan behandling. Du behöver receptbelagd medicin för att rensa infektionen.
Gas eller förstoppning
Gas och uppblåsthet kan vara värre under graviditeten på grund av höga nivåer av hormonet progesteron. Förstoppning är ett annat magproblem som kan orsaka obehag och till och med smärta. Förstoppning är faktiskt ganska vanligt under graviditeten.
Om det inte hjälper något att öka ditt vätske- och fiberintag och få mer motion, fråga din läkare om laxermedel och avföringsmjukmedel för att få saker att röra sig igen.
Rund ligamentsmärta
aj! Skarp smärta på höger eller vänster sida av magen kan vara rund ligamentsmärta. Känslan är en kort, skjutande känsla från buken till ljumsken. Rund ligamentsmärta uppstår när ligamenten som stöder livmodern sträcker sig för att rymma och stödja din växande mage.
Mer allvarliga frågor
Placental abruption är när moderkakan lossnar helt eller delvis från livmodern. Det kan orsaka intensiv, konstant smärta och göra livmodern väldigt tät eller hård.
Preeklampsi är ett tillstånd när ditt blodtryck stiger till osäkra nivåer. Du kan känna smärta i övre buken nära bröstkorgen, särskilt på höger sida.
Dessa frågor kräver omedelbar läkarvård. Så, om du tror att du får sammandragningar av Braxton-Hicks men smärtan blir svår och inte tappar, kontakta läkare så snart som möjligt.
När ska jag ringa till läkaren
Var noga med att kontakta din vårdgivare när du har problem med din graviditet. Specifikt med sammandragningar vill du vara på utkik efter andra tidiga förlossningstecken innan du når 37 veckors graviditet.
Dessa inkluderar:
- sammandragningar som blir starkare, längre och närmare varandra
- kontinuerlig ryggvärk
- tryck och kramper i bäckenet eller underlivet
- spotting eller blödning från slidan
- gush eller sippra av fostervätska
- någon annan förändring i vaginal urladdning
- känner inte att ditt barn rör sig minst 6 till 10 gånger på en timme
Överreagerar jag?
Oroa dig inte! Du kanske känner att du är irriterande, men läkare och barnmorskor får falska larmsamtal hela tiden. Att ta itu med dina problem är en del av deras jobb.
Det är bättre att vara säker snarare än ledsen när det gäller att förlossa ditt barn tidigt. Om du upplever verkligt arbete kan det finnas saker som din leverantör kan göra för att stoppa det om de får besked i tid och låter din baby laga lite längre.
Relaterat: 6 tecken på arbete
Takeaway
Är du fortfarande osäker på om dina sammandragningar är verkliga eller "falska" arbetskraft? Försök tajma dem hemma. Skriv ner när din sammandragning börjar och när den är klar. Skriv sedan ner tiden från slutet av en till en annan. Registrera dina resultat över en timmes tid.
I allmänhet är det en bra idé att ringa till din läkare eller barnmorska om du har haft sex eller fler sammandragningar som varar 20 till 30 sekunder - eller om du har några andra symtom som tyder på att du är i förlossning.
Annars, sätt upp fötterna (och kanske till och med få någon annan att sätta lite polermedel på tårna) och blötlägg i dessa sista ögonblick innan din lilla kommer.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
