Det händer. Du kanske avbröt preventivmedel för några månader sedan för att pröva en bebis men förväntade dig inte att bli gravid så snart.Du minskade alkoholen för att öka dina chanser att bli gravid, men du fortsatte att ta ett glas vin här och där.
Eller kanske försökte du inte bli gravid alls, och det kom som en överraskning när du insåg att din period var över en vecka försenad. Nu tittar du på två rosa linjer på ett graviditetstest i hemmet och skrämmer ut om kvällen med dina flickvänner som du tyckte om för några dagar sedan.
Kanske har du till och med vetat i några veckor att du är gravid, men du gick vidare och rostade bruden och brudgummen vid ett bröllop nyligen eftersom din vän sa till dig att små mängder alkohol så tidigt i graviditeten inte skadar.
Oavsett fall är du nu orolig och vill veta vilken skada, om någon, att dricka i mycket tidig graviditet kan göra.
För det första, ta ett djupt andetag och släpp all skuld eller skam som du känner för det förflutna. Du befinner dig i en zon utan dom. Fortsätt sedan läsa för att lära dig vad biverkningarna kan vara - och viktigast av allt, vad du kan göra för att säkerställa god hälsa för dig och ditt barn framåt.
Officiella riktlinjer för att dricka - även under mycket tidig graviditet
Högst upp på alkohol- och graviditetsinformationsbladet - och i fetstil, inte mindre - rekommenderar Centers for Disease Control and Prevention (CDC) att kvinnor som är påfrestande att bli gravid eller kan vara gravid bör inte dricka.
Varför? Det handlar inte riktigt om skada som du dricker innan du ens är gravid (även om det kan påverka din förmåga att bli gravid). Det är att ingen mängd alkohol vid någon tidpunkt under graviditeten har visat sig vara säker.
Eftersom du kan vara gravid utan att veta det täcker CDC möjligheten att du befinner dig i de tidigaste stadierna av graviditeten - 3 eller 4 veckor, ofta till och med före din missade period. (Många vet inte att de är gravida förrän de är 4 till 6 veckor.)
Liksom CDC i USA säger NHS i Storbritannien att om du är gravid eller planerar att bli gravid, undvik alkohol.
Vad säger forskningen?
Verkligen specifik forskning kring att dricka alkohol under mycket tidig graviditet är ganska knepig. Det beror på att det skulle vara oetiskt att sammanställa en studie och faktiskt begära att någon del av den gravida befolkningen gör något (dricker alkohol) som är känt för att orsaka skada även en del av tiden.
Vad vi har: forskning som tittar på människor som själv rapporterar alkoholanvändning under graviditet samt några djurstudier. Vi har också mycket vetenskap som stöder vår förståelse för mänsklig utveckling i livmodern, inklusive utveckling av hjärnan och centrala nervsystemet från och med vecka 3 i graviditeten (direkt efter implantation).
I en 2015-studie på möss gav forskarna djuren alkohol vid 8 dagars dräktighet - ungefär motsvarande den tidiga fjärde veckan i en mänsklig graviditet. De fann att avkomman till dessa möss hade förändringar i deras hjärnstruktur.
Resultaten antydde att tidig alkoholexponering kan förändra DNA-kemiska processer. Embryonala stamceller som förändras till följd av moderns alkoholkonsumtion tidigt under graviditeten kan till och med påverka vuxen vävnad senare.
För att vara lite kapten självklart här är människor inte möss. Det finns inget sätt att veta just nu om denna effekt sker på samma sätt hos människor. Det är definitivt värt att studera vidare.
Å andra sidan undersökte en studie som publicerades 2013 5628 kvinnor som själv rapporterade olika mängder alkoholkonsumtion under tidig graviditet. (För denna studie menade dock "tidigt" hela vägen fram till 15 veckor.)
Forskare letade efter vanliga effekter av alkohol på graviditet:
- låg födelsevikt
- högt moderns blodtryck
- preeklampsi
- mindre än förväntat storlek för graviditetsåldern
- före födseln
De hittade inte ett starkt samband mellan att dricka tidigt under graviditeten och en ökad sannolikhet för dessa komplikationer, så vissa anser att det är A-OK. Men den här studien tittade bara på kortsiktiga resultat (inte långtidseffekter som kanske inte dyker upp förrän i barndomen) och inte på fostrets alkoholsyndrom (FASD).
Dessa studier representerar två ändar av spektrumet - en visar några skrämmande möjligheter om förändrat DNA, och den andra föreslår inga skadliga effekter. De flesta studier faller dock mer i den grumliga mitten.
Till exempel undersökte denna studie 2014 1 303 gravida kvinnor i Storbritannien och deras alkoholkonsumtion före graviditeten och under alla tre trimestrarna. Resultaten antydde att dricka - ännu färre än två drycker per vecka - under första trimestern ökade risken för komplikationer, som lägre födelsevikt och födsel före förtid.
Och den här forskningen som publicerades 2012 föreslog att även lätt drickning under de första veckorna kan öka risken för missfall, även om risken ökar med tyngre drickande.
Det kan vara korrekt att titta på all information där ute och säga det väldigt lätt dricker in väldigt tidigt graviditet inte alltid (eller ofta) orsakar problem - men det kan det. Och olika människor definierar "ljus" annorlunda, vilket ökar förvirringen. Så att följa CDC- och NHS-riktlinjer för ingen alkohol vid något tillfälle är det säkraste alternativet och det som vi rekommenderar.
Möjliga biverkningar av att dricka vid 3 till 4 veckor gravid
Det finns ett par stora problem med att dricka tidigt under graviditeten: missfall och fostrets alkoholsyndrom.
Det är en otroligt svår verklighet att missfall är lika vanliga som de är. Och även om du gör allt enligt boken är den största risken för missfall under första trimestern - och det händer ofta på grund av problem utanför din kontroll (som kromosomavvikelser).
Många tillförlitliga källor och studier (som den vi nämnde ovan) nämner att alkoholanvändning under första trimestern kan öka risken för missfall. Varför detta händer är inte helt klart.
Den andra stora risken är FASD. Symtom inkluderar:
- före födseln
- låg födelsevikt
- neurologiska problem
- beteendeproblem som dyker upp senare i barndomen
- vissa onormala ansiktsdrag (tunn överläpp, små ögon, saknas vertikal veck mellan näsan och läpparna)
- kognitiva svårigheter
Vad du ska göra om du hade alkohol när du var gravid till 3-4 veckor
Här är något att komma ihåg: mänsklig utveckling in-utero sker inte på en gång. Det händer över en 40-veckorsperiod (mer eller mindre, men du vet vad vi menar) och det finns många bidragande faktorer.
Och medan du dricker på några graviditet ska undvikas, både American College of Obstetricians and Gynecologists och Royal College of Obstetricians and Gynecologists säger skada av att ha lite alkohol innan du visste att du var gravid är osannolik.
Så om du drack alkohol innan du insåg att du var gravid är det viktiga att du slutar nu. Din lilla människas hjärna har mycket utveckling ännu att gå.
Ta ditt dagliga prenatala vitamin, håll en hälsosam kost, undvik underkokt kött och rå eller kvicksilverfisk och håll dina prenatala möten - allt detta är underbara saker du kan göra för att främja ditt barns hälsa.
Och medan vi är på ämnet för dessa prenatala möten - prata med din läkare öppet om dina bekymmer och låt dem veta att du hade alkohol tidigt.
Om du känner dig obekväm att chatta med dem om saker som kan påverka din graviditet, hitta en ny läkare. Att kunna prata ärligt om din hälsa och ditt barns hälsa under graviditeten är avgörande för att du ska ha en hälsosam och glad nio månader.
.jpg)
