Som någon som lever med astma har du förmodligen redan vidtagit extra försiktighetsåtgärder för att förhindra uppblåsningar. Detta kan inkludera att undvika utlösare och ta dina mediciner enligt anvisningarna. Allvarlig astma kan ta en större avgift på dina dagliga aktiviteter, med kroniska symtom som stör din rutin.
Dessa symtom inkluderar:
- väsande andning
- hosta
- andnöd
- tryck över bröstet
Allvarlig astma kan ge dig en större risk att få en astmaattack. Astmaattacker kan göra det svårt att andas och kan till och med kräva akut läkarvård.
Om du bor ensam kan du vara stressad över risken för en astmaattack med lite hjälp till ditt förfogande.
Att ta extra försiktighetsåtgärder kan gå långt för att hantera din allvarliga astma. Du kan uppleva färre uppblåsningar och uppnå en övergripande bättre livskvalitet.
Håll dina triggers borta
Ett av de bästa sätten att förhindra allvarliga astmaattacker är att undvika dina utlösare så mycket som möjligt.
Bland möjligheterna är:
- träd-, gräs- och ragweedpollen (säsongsallergier)
- forma
- djurfläck
- dammkvalster
- parfymer och andra starka dofter
- luftförorening
- cigarett rök
- övning
- kallt, torrt väder
- förkylnings- och influensavirus
Ibland är det omöjligt att undvika alla ovanstående utlösare. Men vad du kan göra är att hålla ditt hem och din personliga arbetsyta ren.
Tvätta händerna ofta för att förhindra att du blir sjuk. Undvik även utomhus vid höga pollen-, mögel- och luftföroreningar. Du kan kontrollera vädret i ditt område för dessa varningar.
Ha ett akut astmakit till hands
Ibland kan svår astma vara oförutsägbar. Du vill inte vara avskedad när en uppblossning utvecklas.
Det är viktigt att ha ett nödsats till hands vid en astmaattack. Dessa föremål bör innehålla eventuella snabbavlastande läkemedel, såsom en räddningsinhalator och distanser, samt andra mediciner som rekommenderas av din läkare.
Det är inte heller ovanligt att svår astma förvärras under säsonger med kallt eller torrt väder. När du blir sjuk är det sista du vill göra att hämta varor från apoteket. Håll föremål som soppor, hostdroppar, vävnader och te hela tiden hemma.
Sök och ta emot hjälp från nära och kära
När du bor ensam är det viktigt att du regelbundet har kontakt med dina nära och kära. Detta kan hjälpa dem att veta när de ska kontakta dig om de misstänker att du inte mår bra.
Tveka inte samtidigt att låta dina vänner och nära och kära veta att du får en uppblossning. Att hålla dem uppdaterade om ditt tillstånd kommer att gynna dig både på kort och lång sikt. Om det uppstår komplikationer och du behöver hjälp kan du meddela dem.
Det är också viktigt att ta emot hjälp när familj och vänner erbjuder. Även till synes små gester, som att plocka upp förnödenheter, gå din hund eller ge dig åkattraktioner till dina medicinska möten kan lägga upp.
Ju mindre energi du måste spendera på ärenden, desto mer kan du fokusera på att komma igenom din astmauppblossning.
Ha viktiga medicinska nummer till hands
I händelse av en astma nödsituation, vill du inte hitta dig själv att försöka söka efter din doktors nummer online eller begravd i din smartphone. Förvara viktiga medicinska nummer på kortnummer samt en lista i ett framträdande område i ditt hus, till exempel din kylskåpsdörr.
Förutom din primärläkare är det också viktigt att ha telefonnummer till hands för följande läkare och anläggningar:
- din allergiker eller lungläkare
- akutvård i ditt område
- akuten
- din apotekspersonal
- virtuella läkare som rekommenderas av din primärvårdsläkare efter behov
Tala med din läkare om nya behandlingar
Generellt är din astma "välkontrollerad" om du upplever symtom 2 dagar i veckan eller mindre, och om du använder snabbavlastande läkemedel i samma frekvens.
Att föra en astmajournal kan vara till hjälp för att spåra hur bra du mår. Du kan skriva ner dina symtom, läkemedelsfrekvens och den totala effekten på dina dagliga aktiviteter.
Kroniska symtom som kräver en räddningsinhalator flera gånger i veckan kräver ytterligare utvärdering av din läkare. De kan rekommendera en annan typ av långvarig läkemedelsbehandling. Ett annat alternativ är en högre dos inhalerad steroid, som kan tas på kort sikt.
Du kanske också vill prata med din läkare om olika typer av astma. Det är möjligt att du kan ha eosinofil eller allergisk astma, vilket ofta är svårare. Din läkare kan ställa dessa diagnoser med blod- och allergitester.
Specifika behandlingar som kallas biologer kan hjälpa till att behandla dessa former av astma. Tala med din läkare om dessa behandlingar så att du kan hantera din astma och förhindra framtida blåsningar när du är ensam hemma.
Om traditionella farmakologiska behandlingar inte gör tillräckligt för att hantera dina symtom, överväga att prata med din läkare om bronkial termoplastik. Detta är ett polikliniskt förfarande som fungerar genom att använda radiofrekventa vågor som levereras via kateter för att öppna dina luftvägsmuskler. Dock används bronkial termoplasti endast vid svår astma som annars inte kan hanteras med högdosläkemedel.
Takeaway
Medan astma är ett livslångt tillstånd, är allvarlig astma mest bekymrad på grund av den högre risken för uppblåsningar och attacker. Vissa former av svår astma kan också anses vara behandlingsresistenta.
Oavsett din levningssituation är det viktigt att vidta så många förebyggande åtgärder mot uppblossningar som möjligt. Beväpna dig med de verktyg och förnödenheter du behöver hemma och prata med din läkare om dessa saker inte gör tillräckligt för att ge långvarig lättnad.
.jpg)
