Översikt
Sömnapné är en vanlig och potentiellt allvarlig sömnstörning där andningen upprepade gånger avbryts medan du sover. Om du lämnar obehandlad kan sömnapné bidra till typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar samtidigt som du ökar sannolikheten för stroke och hjärtinfarkt.
Sömnapné kan påverka småbarn, barn och vuxna, även om vissa av de identifierande symtomen är olika beroende på din ålder.
Här är allt du behöver veta om tecken och symtom på sömnapné.
Tecken och symtom på sömnapné hos vuxna
Om ett antal av dessa 13 tecken beskriver dig, är det stor chans att du kan få sömnapné.
- Du snarkar högt.
- Din sängpartner säger att du snarkar och ibland slutar andas när du sover.
- Ibland vaknar du plötsligt med andfåddhet.
- Ibland vaknar du kvävande eller gasande.
- Du vaknar ofta för att använda badrummet.
- Du vaknar med torr mun eller ont i halsen.
- Man vaknar ofta med huvudvärk.
- Du har sömnlöshet (svårigheter att sova).
- Du har hypersomnia (överdriven sömnighet dagtid).
- Du är uppmärksam, koncentrerad eller minnesproblem medan du är vaken.
- Du är irriterad och upplever humörsvängningar.
- Du har riskfaktorer för sömnapné, som att vara överviktig eller överviktig, dricka alkohol eller röka tobak.
- Du har minskat intresse för sex eller upplever sexuell dysfunktion.
Tecken på sömnapné hos barn
Enligt Johns Hopkins Medicine kan 10 till 20 procent av barn som snarkar ha sömnapné. Sammantaget beräknas 3 procent av barnen ha sömnapné.
Många barn med obehandlad sömnapné har beteendemässiga, adaptiva och inlärningsproblem som liknar symptomen på ADHD:
- svårigheter med att lära sig
- dålig uppmärksamhet
- dålig prestation i skolan
Leta efter dessa varningstecken på sömnapné hos ditt barn:
- snarkning
- mun andas (medan du sover och är vaken)
- andas pausar under sömnen
- sängvätning
- sömnighet dagtid
Tecken på sömnapné hos småbarn
Om du tror att ditt barn kan ha en sömnstörning, leta efter dessa varningstecken på sömnapné medan de sover:
- snarkning och andningssvårigheter
- andningspauser
- rastlöshet
- hosta eller kväva
- svettas kraftigt
Du kan också leta efter följande tecken medan de är vaken:
- benägen för irritabilitet, vredighet och frustration
- somnar vid olämpliga tider
- tonsil- eller adenoidrelaterade hälsoproblem
- växer långsammare än de borde (både längd och vikt)
När ska jag träffa en läkare
Om du har varningstecken för sömnapné, diskutera dina symtom med din läkare. De kan ha några råd skräddarsydda för din specifika situation eller de kan rekommendera dig till en sömnspecialist. De kan utföra en sömnstudie eller polysomnogram för att diagnostisera sömnapné. Detta test övervakar många saker som hjärnvågor, ögonrörelser, andning och syrehalter i blodet. Snarkning och gasande ljud, samt att andas under sömnen, mäts också.
Om ditt barn visar tecken som tyder på sömnapné, diskutera dina bekymmer med din barnläkare. Efter diagnos bör din barnläkare ha ett antal förslag angående behandling. Ofta kommer de att hänvisa dig till en otolaryngologist (en öron-, näsa- och halsspecialist) för att se om att ta bort mandlarna och adenoiderna kan lösa problemet.
Om du har sett tecken på sömnapné hos ditt barn, granska dina observationer med din barnläkare. Deras diagnos inkluderar effekten av ditt barns vikt och potentiella allergier på sömnen. Efter att ha undersökt ditt barns övre luftvägar kan barnläkaren hänvisa dig till en lungläkare (en lungspecialist) eller en otolaryngolog. Det kan vara rekommendationen att ta bort barnets mandlar och adenoider.
Hämtmat
Sömnapné är vanligare än du kanske tror. Och det är inte bara begränsat till vuxna. Om du, ditt barn eller ditt barn visar varningssignalerna för sömnapné, finns det en risk för allvarliga hälsokonsekvenser. Boka tid med din läkare för att diskutera dina problem, symtom och potentiell behandling.
.jpg)
