Ursprungligen publicerad 10 september 2019.
I vår intervju-serie med vinnarna av DiabetesMine Patient Voices 2019 är vi glada att presentera Mila Clarke Buckley, baserad i Houston, Texas. Hon lever med typ 2-diabetes och skriver en populär blogg om hälsosam kost samt den mentala hälsosidan av livet med T2D.
Vissa kanske känner igen Mila från hennes arbete på The Hangry Woman. Hon har en hel del att säga som en uttalad förespråkare för vårt samhälle.
Pratar med typ 2-diabetesblogger Mila Clarke Buckley
DM) Hej Mila! Vi vill börja med att höra din diagnosberättelse ...
MCB) Jag var 26 år gammal 2016 då jag fick diagnosen typ 2-diabetes. Sjukdomen löper i min familj, där både min mamma och mormor har graviditetsdiabetes medan jag är gravid. Men när jag fick diagnosen hade jag ingen aning om att symtomen jag upplevde berodde på diabetes.
Jag var svettig, illamående, tappade snabbt och ständigt trött. Jag krita upp det för att arbeta 60 timmar eller mer i veckan och inte träna tillräckligt med egenvård. Diagnosen var en chock för mig.
Det är bara för några år sedan. Så började du använda moderna verktyg för din diabetes direkt?
Under min tid att leva med diabetes är det som jag alltid kommer tillbaka till hur ivrig jag är att använda teknik för att hantera min diabetes, men hur ofta jag kände mig avskedad av läkare om att använda dem för att jag var typ 2. Det fick mig att vilja gräva djupt i varför teknik inte var lika tillgänglig för personer med typ 2, eller om det bara var jag.
Så vilka enheter använder du för närvarande?
Just nu är min teknikanvändning ganska begränsad. Jag använder en OneTouch Verio Flex-mätare, som synkroniserar mina data till min telefon (tro det eller ej, jag spårade blodsockernummer själv i ett Google-kalkylblad). Så småningom skulle jag gärna använda en CGM (kontinuerlig glukosmonitor), som jag vet är gamla nyheter för vissa.
Vad gör du professionellt?
Jag arbetar som specialist på sociala medier för ett cancersjukhus i Houston. Jag arbetar också med patientberättelser och intervjuar canceröverlevande om deras erfarenheter.
Hur hittade du först Diabetes Online Community (DOC)?
Jag snubblade på det av en slump. Jag rullade igenom Twitter en kväll och letade efter diabetesinformation och jag såg #DSMA Twitter-chatten med en massa människor som pratade om att leva med diabetes. Jag lurade lite för att se konversationen och så småningom började jag hoppa in för att ställa frågor och få kontakt med andra människor.
När bestämde du dig för att börja blogga?
Jag startade min blogg, ringde Den galna kvinnan, ett par veckor efter min diagnos. Jag hade bloggat i flera år tidigare, men jag ville verkligen ha ett nytt uttag för att prata om vad jag gick igenom och förstå mer. Nu har det blivit en plats där jag visar människor hur jag lever mitt liv och förhoppningsvis erbjuder lite inspiration. Jag utforskar de emotionella och mentala sidorna av att ha typ 2-diabetes. Jag vill alltid visa människor att man kan leva ett vackert liv med typ 2-diabetes.
Min blogg innehåller också massor av recept och vardagliga tips för typ 2-diabeteshantering.
Några speciella typer av recept eller mat du fokuserar mest på?
Jag älskar kreativa lågkolhydratrecept, och det finns några ketovänliga desserter som jag älskar att skapa. Jag gör mitt bästa för att skapa balans i mitt liv. Även om jag hela tiden tittar på mina blodsockernivåer och försöker hålla mig inom räckhåll, känns det som om det är OK att unna mig om jag vill.
Du har säkert märkt en brist på bloggar om typ 2-diabetes. Varför tror du det är?
Jag tror att vi ser så få typ 2-influenser eftersom det inte finns det utrymme för oss. Människor vill känna sig bemyndigade och uppmuntrade att tala om sin kroniska sjukdom. Vi måste sluta definiera typ 2 som "dålig" typ av diabetes, annars kan det aldrig finnas utrymme. Jag förstod verkligen inte djupet av stigma förrän jag började engagera mig i samhället. Ibland känns det som att ditt eget samhälle kommer att kasta dig under bussen för att säga: ”Jag har inte det där typ av diabetes, ”eller du känner dig ofta ensam eftersom det inte är så många som talar om det.
Vad kan vi alla göra gemensamt för att ta itu med den stigmatiseringen?
Som ett samhälle måste vi se till att det finns mindre skulder riktade till personer som står inför typ 2-diabetes. Jag tror att vi kollektivt kan öppna ett utrymme utan dom för människor att prata om sin diabetes när de är redo. Jag känner också att varumärken vars huvudgrupp är personer med diabetes verkligen behöver tänka på effekterna av att presentera personer med typ 2. Representation är så viktig och att se olika ansikten och livsstilar hjälper människor att känna att de kan öppna sig. Under min livstid hoppas jag att stigmatiseringen och skammen över att ha typ 2-diabetes försvinner och fler röster som delar sina historier om typ 2-diabetes.
Vilken är den största förändringen du har sett i diabetes precis sedan du "gick med i klubben" 2016?
Jag skulle säga att godkännande av kamratstödssamhällen är en pelare för att hantera diabetes. Online- och personliga samhällen betraktas som ett sätt att hantera en kronisk sjukdom, och internet gör det möjligt att få kontakt med människor mer och mer.
Vad skulle du helst vilja se inom diabetesinnovation?
En riktigt enkel sak som jag skulle vilja se fungerar bättre är hur man håller insulin vid jämna temperaturer. Jag märker ofta den fluktuerande temperaturen i mitt kylskåp när någon hemma öppnar och stänger det, och det får mig alltid att undra om mitt insulin ständigt lagras vid rätt temperatur.
Jag undrar också vad mer vi kan göra för att hjälpa människor med typ 2-diabetes att förbereda sig för naturkatastrofer. När orkanen Harvey träffade Houston 2017 handlade min största osäkerhet om vad jag skulle göra med mitt insulin. Det var mitt i en orkan, med hotet att förlora makt, som jag klämde för att ta reda på vad jag ska göra. Nu vet jag att det var fel tid, men jag undrar hur människor kan utbildas om korrekt förberedelse.
Vad skulle uppmana industrin att göra bättre?
Prisvärdhet, tillgänglighet och avstigmatisering av diabetes är alla förbättringsområden. Ingen bör prissättas för att kunna ta hand om sin diabetes. Dessutom behöver stigma och skam som vanligtvis följer med att ha diabetes förändras.
Har du haft problem med tillgång eller prisvärdhet själv?
Personligen hände mig något intressant nyligen. Jag bytte jobb och försäkring och var tvungen att se till att mitt insulin var täckt. När jag letade upp täckningen för min medicinering märkte jag att mitt insulin - samma insulinpenna, samma märke, samma utbud - kostade dubbelt. Jag har råd med mitt insulin, men det är något fel när samma produkt kan vara två så olika priser. Det frustrerade mig väldigt mycket för jag vet att jag betalar dubbelt för något som inte är dubbelt värt.
Sist inte minst, vad motiverade dig att ansöka till DiabetesMine Patient Voices Contest 2019?
Jag var intresserad eftersom det verkade som en möjlighet att lära mig nya saker från andra diabetesförespråkare och yrkesverksamma, men också att dela mitt perspektiv. Ibland minimeras rösterna från typ 2-patienter och vi får inte ofta plats vid bordet.
Jag ville ta det perspektivet till rummet, men också ta med frågor och känslor från andra med typ 2 som har en del i konversationen. Jag tror att informationen jag lär mig av ”DiabetesMine University” kommer att hjälpa mig att hålla ett öppet sinne om diabetesteknik och vara en bättre förespråkare för människor som lever med typ 2.
Tack för att du berättade din historia, Mila!
