Hur du hittar den bästa bh-typen för din byst

Saker att tänka på

Om du föredrar att ha en bh är det viktigt att du hittar något som passar ordentligt och känns bra.

När allt kommer omkring kan det vara svårt att bära en bh som är mindre än optimal för din fysiska hälsa.

Otillräckliga remmar och ledningar kan till exempel gräva in i huden.

Att bära en bh utan tillräckligt stöd kan skada din hållning och orsaka smärta i nacke, rygg och axlar.

Och det är inte ovanligt att en dåligt passande behå avskräcker människor från fysisk aktivitet.

Din behå påverkar också hur bra dina kläder passar din kropp. Beroende på passformen kan det hjälpa dig att må bra om ditt utseende eller känna dig osäker.

För att hitta rätt bh för att stödja ditt bästa själv, spänn in och lär dig hur de olika typerna passar dig.

Balconette

Föreställ dig dina bröst med utsikt över en elegant balkong - det är kärnan i en balkong-behå. Den har korta koppar, en horisontell topp och remmar som sitter bredare ifrån varandra än de flesta andra behåar.

• Täckning: Balconetten lämnar toppen av dina bröst övertäckt för att dölja behån under låga halsringningar.
• Support: Du får lite stöd från remmarna och bygeln, men balkongen saknar det stöd du skulle få från fylligare koppar.
• Bäst för: Mindre, rundare bröst som kan fylla i balkongens korta koppar utan att spilla över.

Bandeau

En bandeau är i grunden en teeny tube top. Det går över huvudet utan remmar, koppar eller krokar för att fästa det, vilket ger dig en bekväm och avslappnad känsla.

• Täckning: Som en tubtopp täcker ett bandeau helt dina bröst, med tyget vanligtvis slutar strax under dina axlar.
• Support: Denna behå erbjuder väldigt lite stöd - tillräckligt för att hålla dina bröst på plats om den är tillräckligt tät.
• Bäst för: Mindre, rundare bröst, såvida du inte bara vill ha något bekvämt och lågt stöd att bära runt huset.

Bralette

Du kanske har sett någon gunga en bralette på Instagram, för dessa behåar är snygga och kan till och med bäras som ytterkläder. De har vanligtvis inte bygel, vaddering eller koppar och kommer ofta i vackert, spetsigt material.

• Täckning: Du kan förvänta dig full täckning från de flesta braletter.
• Support: Du får inte mycket stöd från en bralette, så spara den för tider när du skulle vara bekväm utan.
• Bäst för: Mindre byst som går utan mycket stöd.

Inbyggt

En inbyggd bh är precis vad det låter som: bröststöd inbyggt i ett klädesplagg. Du hittar det vanligtvis i en camisole linne.

• Täckning: Du kan förvänta dig samma täckning som en linne, vilket vanligtvis innebär att dina bröst är helt täckta.
• Support: Inbyggda behåar är inte bra för support. Du får lite mer stöd än vad du skulle göra braless.
• Bäst för: Mindre bröststorlekar och smalare bröstformer. Större och bredare bröst kan spillas ut ur en inbyggd behå.

Bur

Trots sitt namn betyder det att du bär en bur-behå inte att du låser din byst. Bur-behå får sitt namn från flera remmar som sprids över eller under kopparna för ett elegant utseende.

• Täckning: Burbehåar varierar i täckning, men oftast gynnar de att visa upp dina kurvor och sexig klyvning snarare än full täckning.
• Support: Med flera remmar som fungerar tillsammans kan en bur-bh ge dig mycket stöd.
• Bäst för: Det finns en god chans att du kan hitta en väl passande bur-bh oavsett din form eller storlek. Om du går efter en goth eller bondage look, kan bur behå vara ett bra val.

Konvertibel

En konvertibel bh erbjuder flera stilar i ett. Du kan ta bort remmarna för att göra bh-bandet och sätt tillbaka dem i olika formationer, som racerback eller grimma.

• Täckning: Din täckning med en konvertibel bh varierar beroende på stil, och om du har remmarna fästa kan det fästa närmare kroppen för mer täckning.
• Support: Konvertibla behåar är vanligtvis utformade för att vara stödjande, men du kan känna dig mer stöttad med båda remmarna fästa.
• Bäst för: En konvertibel bhs mångsidighet kan gynna folk med vilken bröstform eller storlek som helst. Du kan sänka kostnaderna genom att få många stilar i en, och även om axelbandslös vanligtvis inte är din stil, kan du ha en konvertibel behå till hands om du behöver det.

Cupless

Missar en behå utan koppar hela poängen med att vara en behå? Inte alls - få en glimt av dig själv i en cupless bh så får du se varför det är värt det.Denna underklädestil har en ram, men lite till inget material över kopparna och bröstvårtan.

• Täckning: Du får väldigt lite täckning med en cupless behå, men i utbyte får du en titt på bröstet.
• Support: Naturligtvis ger cupless-behåar mycket lite stöd för bröstets kopparområde, men med robusta remmar och bygel kan du fortfarande få stöd vid basen av din byst.
• Bäst för: Vissa kupolösa behåar har en remsa eller två tyg över koppområdet; detta kan fungera bäst för mindre, fastare bröst som kan hålla tyget på plats.

Demi

Demi-behåar är lågavskurna med koppar som går upp ungefär halvvägs över bysten. Du kan para ihop den med en V-ringad topp utan att oroa dig för att visa din bh-kopp.

• Täckning: En demi-behå täcker bara undersidan och nedre halvan av dina bröst.
• Support: Demi-behåar kan ge bra stöd så länge du är uppmärksam på storlek, ledningar och remmar som du behöver.
• Bäst för: Bröst som är små och fasta, så du behöver inte oroa dig för att de läcker över den här bh: ns låga sidor. En demi-bh kan också sätta upp långa, hängande bröst som annars ser platt ut under en V-hals.

Fram-öppen

En behå med öppen front har ett fästelement fram, mellan kopparna. Vissa människor tycker att den här stilen är lättare att ta av och på än en behå som hakar i ryggen.

• Täckning: Du kan hitta behåer som är öppna fram i nästan varje stil, och täckningen beror på om det är mer som sportbh eller en push-up-bh.
• Support: Detta beror också på stilen, men vissa tycker att behåar som sitter fast i ryggen är mer stödjande.
• Bäst för: Vilken bröstform eller storlek som helst kan använda en front-öppen behå - det beror bara på din komfortnivå med det! En främre lås kan också hjälpa East West bröstvårtor att vända framåt.

Full täckning

Behåar med full täckning är namngivna efter vad de gör: ge full täckning. Kopptyget går runt hela ditt bröst.

• Täckning: Du är helt täckt av det här valet - det är hela poängen!
• Support: Med full täckning får du också fullt stöd, eftersom den här behåen vanligtvis har en stark bygel och stretchigt material för maximalt stöd.
• Bäst för: För stora, fulla bröst kan en behå med full täckning vara ett bra vardagsval. Det kan också hjälpa till att jämna ut bröst som är asymmetriska eller långt ifrån varandra.

Grimma

Denna bh är designad för att bära med grimtoppar. Den har en rem som går runt halsen så att du kan få lite remstöd medan du har en grimma.

• Täckning: Täckningen kan variera, men utformningen av grim-behåar kan leda till visning av klyvning.
• Stöd: En halter-bh är designad för att vara lite mer stödjande än en axelbandslös bh skulle vara. Det är inte det bästa alternativet för vardagsstöd.
• Bäst för: En halter-bh kan fungera i vilken form och storlek som helst, men kan vara bäst för mindre bröst som kan hantera stödet av bara en rem.

Hög hals

En hög-hals har tyg som täcker hela bröstet, från rem till rem och upp till den typiska T-shirt halsen. Den finns i ett antal olika stilar, inklusive braletter och sport-BH.

• Täckning: Du får mycket täckning med höghalsade behåar - så mycket att vissa människor bär dem ensamma som ytterkläder.
• Support: Genom att krama dina bröst med all den täckningen kan behåar med hög hals ge dig en hög nivå av stöd.
• Bäst för: BH med hög hals har vanligtvis inte formade koppar. Du kan vara bekvämast i en bh med hög hals om du inte är självmedveten om dina brösts jämnhet eller symmetri.

Lång kö

En långfärgad bh täcker ungefär samma område som en gröda topp, med koppar upp och tyg som sträcker sig så långt som förbi naveln nedan. Det kan ge din kropp ett smidigt utseende under korsetter, vintagekläder och formella klänningar.

• Täckning: En långfodrad behå ger dig överkroppstäckning även bortom bysten. Toppen kan ha varierande mängder täckning, beroende på snitt och önskat utseende.
• Support: Longline-behåar är superstödjande och drar extra stöd från tyget på resten av din torso.
• Bäst för: Denna bh kan fungera i olika storlekar, men den är särskilt bra för att stödja stora, fulla bröst.

Låg rygg

En bh med låg rygg har en U-formad skopa som ger bandet lågt runt ryggen, perfekt för kläder med låg eller ren ryggdesign.

• Täckning: BH med låg rygg finns i en mängd olika stilar, men de har vanligtvis ganska låg täckning, eftersom kopparna är utformade för att gömma sig under låga halsringningar.
• Support: Många olika stilar, från push-up till axelbandslösa, har alternativ för låg rygg, så det stöd du får beror på vilken stil du väljer. Med robusta remmar och material behöver du inte offra stöd för att få en design med låg rygg.
• Bäst för: Många rygg-BH: ar fungerar bäst för små bröst på en liten ram, eftersom större, mer vidsträckta bröst kanske inte får tillräckligt med stöd.

Mastektomi

Med koppfickor som kan hålla en protes kan en mastektomi-bh hjälpa dig att återfå utseendet, känslan och viktfördelningen som ditt bröst hade innan operationen.

• Täckning: De flesta mastektomi-behåar har full täckning så att din protetik (er) kan se ut som en del av din kropp.
• Support: Mastektomi-behåar kan ge dig allt stöd du behöver, och du kan få en speciellt skräddarsydd för att bära den vikt du letar efter.
• Bäst för: Byst som känns ojämn efter kirurgi eller byster av vilken form och storlek som helst - med skräddarsy kan du kanske återskapa känslan av alla brösttyper.

Moderskap

Du kanske har hittat din perfekta bh-typ, men då kan graviditeten slänga dina förväntningar. Moderskap-behåar är designade med stöd och flexibilitet i åtanke.

• Täckning: De flesta moderskap-behåar ger dig full täckning.
• Support: Moderskap-behåar är utformade för maximalt stöd. De flesta har justerbara remmar, extra bandkrokar och flexibelt material för att fortsätta att stödja dig genom storleksvariationer.
• Bäst för: Oavsett din bröstform eller storlek, graviditet kan ge ömhet och tillväxt som är bäst för en mammabh.

Maximizer

Maximizer-behåar använder vaddering och bygel för att öka din bröststorlek.

• Täckning: De flesta maximizer-behåar har mindre än full täckning, eftersom klyvning kan spela en roll för att få din byst att se fullare ut.
• Stöd: Med extra vaddering och starka trådar för att lyfta bysten, kommer maximizer-behåar vanligtvis med maximalt stöd.
• Bäst för: Mindre, plattare bröst som du vill ge lite känsla av.

Minimizer

Om du vill ha på dig en formklänning utan att förstärka dina bröst, kan en minimizer hjälpa. Det kan forma din byst så att den verkar vara mindre genom att fördela din bröstvolym.

• Täckning: Denna behå ger vanligtvis mycket täckning för att förhindra att det spills över.
• Support: Du får också mycket stöd eftersom minimizer-behå håller din byst på plats i reducerad form.
• Bäst för: Stora, fulla bröst.

Icke-vadderad

En icke-vadderad behå är en version av vilken stil som helst som inte har vaddering lagt till kopparna.

• Täckning: Eftersom du kan få icke-vadderade behåar i olika stilar beror mängden täckning på vilken stil du får.
• Support: Stödet du får från en icke-vadderad behå beror också på stilen.
• Bäst för: En icke-vadderad bh kan fungera i alla former och storlekar. Om du har större bröst och tycker att vadderade behåar accentuerar dem för mycket, kanske du föredrar icke-vadderade behåar.

Amning

Sjuksköterska-behåar är inte samma som moderskap-behåar, men du kan hitta behåar som båda är i ett.

Medan en moderskap-behå är för slitage under och efter graviditeten, har en ammande behå funktioner som avtagbara flikar för enkel amning.

• Täckning: De flesta ammande behåar ger full täckning tills du öppnar den efter behov för att amma.
• Stöd: Liksom moderskap-behåar är ammande behåar utformade för att helt stödja bröst som är uppslukade och ändrar storlek.
• Bäst för: Ammande föräldrar i alla former och storlekar kan dra nytta av en ammande bh. Det beror bara på vad som hjälper dig att känna dig mest bekväm.

Vadderad

En vadderad bh har material som läggs till kopparna, vilket kan hjälpa dina bröst att se fylligare ut och förhindra att dina bröstvårtor syns genom dina kläder. Vadderade behåar finns i alla stilar.

• Täckning: Vadderade behåar kan ge bra täckning, men mängden varierar beroende på bh-stil.
• Stöd: Vadderade behåar kan också ge bra stöd, beroende på stil, tillsammans med mjuk plysch för extra komfort.
• Bäst för: Alla former och storlekar. En vadderad behå kan ge en mindre byst fullhet och lägga till en jämn form på bröst som ligger långt ifrån varandra.

Titthål

En kikhål-bh är en form av underkläder som är mer lämpad för stunder av intimitet än för vardagskläder. Det har hål skurna ur kopparna för att visa dina bröstvårtor.

• Täckning: Täckning är inte riktigt målet med den här bh-typen, men bortsett från kikhålet för din bröstvårtan kan du få ett antal material, från full till nedkastad halsringning.
• Support: Stöd beror på stilen, men eftersom kikhål-behåar är utformade för ett sexigt utseende, inkluderar många stöd för att lyfta och uppmuntra dina bröst.
• Bäst för: Vem som helst kan bära en kikhål-behå. Vissa kanske tycker att det är mer lämpligt för mindre bröst som inte kommer att spilla ut utan hela koppar för att hålla dem.

Doppa

En doppbh är ett utmärkt val för att gunga en väldigt lågt skuren topp som en djup V-ringning utan att visa framsidan av din behå. Den har vaddering som en push-up-behå och den är väldigt låg i mitten.

• Täckning: Denna behå täcker bröstvårtorna och bröstkorgen medan du lämnar klyvningen naken.
• Support: Precis som push-up-behå, ger bh-funktionen mycket stödkraft.
• Bäst för: För bröst som är smala, hängande eller breda kan en dopp-bh lägga till form och fyllighet.

Tryck upp

Om du vill att din behå ska hjälpa dig att känna dig säker och sexig, kan push-up vara din go-to. Denna bh lyfter dina bröst och närmare varandra för att framhäva dina kurvor.

• Täckning: Push-up-effekten lämnar det övre, inre området av dina bröst nakna, vilket kan ge klyvning till ditt utseende med en lågskuren topp.
• Stöd: De flesta push-up-behåar använder trådar, och när de lyfter dina bröst stöder de dem också bra i processen.
• Bäst för: En push-up-bh kan fungera i alla former och storlekar. Det kan vara särskilt användbart att lägga till fullhet i små bröst och perkiness till låghängande bröst.

Racerback

Om du bär racerback linne eller klänningar, har du en uppfattning om hur denna BH är designad. Banden korsar eller konvergerar mellan axelbladen.

• Täckning: De flesta racerback-behåar ger dig mycket täckning, och vissa utvidgas runt kragebenet för att täcka ännu mer hud.
• Support: Racerback-designen fördelar vikten på dina bröst över ryggen och ger mycket stöd.
• Bäst för: Om du har stora bröst som behöver mer stöd kanske du bara älskar hur du känner dig i en racerback-bh.

Hylla

Hyllbyxor är ofta det du hittar sydd i kavajer och baddräkter för bröststöd. Men hyllbh finns också oberoende av varandra, som en kvarts-bh som lyfter dina bröst att sitta ovanpå tyget, som en hylla.

• Täckning: Hylla-behåar vilar under bröstvårtan och lämnar större delen av ditt bröst otäckt.
• Support: En hylla-bh-band kan ge lite stöd, men den här bh handlar mer om ett sexigt utseende än övergripande lyft.
• Bäst för: Små bröst som inte behöver mycket stöd kan bäst med en hylla-bh, men du kan gunga den här bh i valfri storlek så länge du känner dig bekväm.

sporter

Om du planerar att träna är en sport-BH vägen att gå. Den är utformad för att förhindra att dina bröst hoppar runt under rörelse, inklusive löpning, vandring och yoga.

• Täckning: En bra sport-BH ska ge dig full täckning. Om du slösar ut, prova en annan storlek eller ett annat märke tills du hittar en som skyddar din byst.
• Support: Sport-BH: er handlar om support. Med rätt passform bör du känna dig fullt stöd.
• Bäst för: En sport-BH är ett måste för alla storlekar, och den rätta kan göra stor skillnad i träningen, speciellt om du har stora bröst som tenderar att röra sig.

Stick-on

Om du någonsin har gått igenom chansen att ha på dig en rygglös klänning för att du inte har en bh att ha på dig, kanske du vill hitta en bra stick-on-bh. Den använder lim för att - du gissade det - hålla fast vid dina bröst och ge stöd utan att visa bh-remmar.

• Täckning: Stick-on-behåar tenderar att täcka endast den främre, nedre halvan av ditt bröst för att möjliggöra att kasta halsar och kläder som är öppna i ryggen.
• Support: Dessa behåar är notoriskt dåliga för att ge support, så du kan behöva titta runt innan du hittar en som håller dig uppe.
• Bäst för: Stick-on-behåar fungerar vanligtvis bäst för mindre bröst och modeändamål, eftersom kraftigare bröst kan använda mer stöd.

Axelbandslös

Axelbandslösa behåar är förmodligen det vanligaste valet för kläder som visar dina axlar. De fungerar vanligtvis precis som en vanlig bh, som sveper runt bysten men utan extra stöd från axelremmar.

• Täckning: Du kan hitta axelbandslös behå med full täckning, men vissa känner sig mer utsatta när axlarna är nakna.
• Stöd: Utan remmar för extra säkerhet, känns axelbandslös i allmänhet mindre stödjande.
• Bäst för: Vem som helst kan bära en axelbandslös behå om du hittar rätt passform. Om du har större bröst som behöver mycket stöd, finns det en chans att du helt enkelt inte gillar känslan av en bh utan remmar.

T-shirt

T-shirt-behåar är gjorda med tanke på din komfort. De får sitt namn eftersom de är sömlösa, vilket gör detta till ett perfekt val för ett smidigt utseende under en T-shirt.

• Täckning: T-shirt-behåar finns i olika stilar, så täckningen beror på stilen.
• Support: Dessa behåar är mjuka och bekväma, så support är inte deras första prioritet. Men med en bra bygel och starka remmar kan en T-shirt-bh ge dig gott om stöd.
• Bäst för: En T-shirt-BH kan fungera i alla former och storlekar. De kan ge extra stöd till klockformade bröst.

Underwire

Bygel-behåar finns i en mängd olika stilar, med en extra tråd längs botten av koppen för att ge mer lyft och stöd.

• Täckning: Mängden täckning från en bygel-behå beror på stilen du får den i.
• Support: Bygel-behåar är kända för att ge optimalt stöd, så det kan vara ditt bästa val om support är det du letar efter.
• Bäst för: Större, fylligare bröst. Vissa människor tycker att bygeln är obekväma, så om du inte behöver extra stöd kanske du vill hoppa över det.

Trådlös

Trådlösa behåar finns också i en mängd olika stilar. Om du inte gillar att hantera tröjor som kan vara obekväma och gräva in i din hud är en trådlös behå idealisk.

• Täckning: Trådlösa behåar kan erbjuda lika mycket täckning som alla andra, beroende på stil.
• Support: Du får inte lika mycket stöd från en behå utan tråd, men med rätt remmar och band kan du fortfarande känna dig stödd.
• Bäst för: Alla bröststorlekar, även om mycket stora bröst kan behöva bygel för fullt stöd.

Poängen

Som du kan se har du ett stort utbud av behåtyper att välja mellan.

Men om du börjar känna att sökandet efter rätt BH är ett oändligt pussel kan det vara bra att ta ett steg tillbaka.

Ge dig själv lite tid att prova olika typer och se vad som känns rätt för dig.

Det viktigaste är att du känner dig bekväm och säker medan du har dina hälsobehov tillgodoses.

Många butiker och bh-tillverkare har egna guider som hjälper dig att välja din stil och storlek.

Det kan också vara till hjälp att kolla in dessa tips från intim expert Cora Harrington.

Maisha Z. Johnson är författare och förespråkare för överlevande av våld, människor i färg och HBTQ + -samhällen. Hon lever med kronisk sjukdom och tror på att hedra varje persons unika väg till läkning. Hitta Maisha på sin webbplats, Facebook och Twitter.