En tandläkare eller tandläkare kan rekommendera hängslen för att justera eller räta ut tänderna, eller hjälpa till med ett annat tandproblem som ett gap, underbett eller överbett.
Hängslen kan förbättra dina tänder drastiskt, men det kan ta dagar eller veckor att anpassa sig till det extra trycket på tänderna. Du kan också känna viss smärta eller irritation runt tänderna och tandköttet under de första dagarna.
Men om du pratar med någon som har hängslen kan den svåraste justeringen vara att ge upp några av de livsmedel du älskar. Vissa livsmedel är begränsade när man bär hängslen, eftersom de kan fastna i hängslen och skada dem.
Här ser du några av de bästa och värsta livsmedlen att äta med hängslen, samt vad du ska göra om du skadar hängslen.
Vad kan du äta när du först får hängslen?
Att få hängslen gör inte ont, men din mun kan vara känslig dagarna efter ditt möte. Att äta mat som har en hårdare struktur kan därför orsaka smärta.
Eftersom du också måste lära dig att tugga annorlunda kommer din tandreglering sannolikt att rekommendera att bara äta mjuk mat de första dagarna.
Perfekt mat att äta efter att ha fått hängslen inkluderar:
- potatismos
- yoghurt
- soppor
- äggröra
- gröt
- korn
- skaldjur
- mjuka frukter
- mjuka ostar
- kokta eller mjuka grönsaker
- fuktiga desserter
- pasta
I princip allt som är lätt att tugga.
Känsligheten efter att få hängslen förbättras efter några dagar eller en vecka. Då kommer du att kunna återuppta din typiska kost något.
Vad man ska undvika att äta direkt efter att ha fått hängslen
Tillsammans med att veta vilka livsmedel du kan äta efter att du fått hängslen, bör du veta vilka livsmedel du ska undvika direkt efter att du fått hängslen.
Massor av livsmedel är bra att äta med hängslen. Vissa ”säkra” livsmedel kanske inte är perfekta omedelbart efter att du fått hängslen, eftersom de kan irritera munnen och orsaka för mycket tryck och känslighet.
Livsmedel att undvika direkt efter att ha fått hängslen inkluderar:
- glass
- tjocka rullar eller bröd
- tjockare köttstycken
- kryddig mat
- citrusfoder
Du kommer att kunna äta dessa saker när tänderna har anpassats till att ha hängslen.
Vad du ska undvika medan du har hängslen
Tänk på att hängslen är känsliga för skador, så du måste undvika vissa livsmedel så länge du har hängslen.
Dessa inkluderar klibbiga och hårda livsmedel som kan skada ledningarna eller banden eller orsaka att ett fäste skiljer sig från en tand.
Livsmedel att helt undvika med hängslen inkluderar:
- popcorn
- nötter
- is
- tuggummi
- hårt godis
- seigt godis
- pizzaskorpa
- bagels och andra hårda rullar
- krispiga grönsaker och frukter
- hårda kex
- kringlor
- pommes frites
Begränsa också konsumtionen av söta livsmedel och drycker medan du har hängslen. När socker blandas med saliv skapar det en klibbig film (plack) som täcker tänderna.
Borstning kan ta bort plack, men det blir svårare att göra med hängslen. Och om du inte kan ta bort den klibbiga filmen finns det risk för tandförfall.
Så, medan enstaka söta godisar är OK, begränsa dig till bara några sockerrätter och drycker i veckan.
Vad du ska göra om ledningar eller band på dina hängslen lossnar
Under den tid du har hängslen har du regelbundna möten med din tandreglering för att justera dina hängslen. Andra problem kan uppstå mellan regelbundna justeringar, som en lös eller trasig tråd eller ett band.
Detta kan hända om du:
- äta klibbiga eller krispiga livsmedel
- välj på dina hängslen
- har en munskada
Om du har några problem med dina hängslen, boka en tid med din tandreglering direkt. Att ignorera skadorna eller försena en reparation kan potentiellt förlänga din behandlingstid.
Dra eller böj inte en trasig tråd eller konsol. Du kan orsaka mer skada. Placera istället en bit våt bomull eller tandreglervax över den skarpa kanten tills du kan se en tandläkare eller tandreglering.
Upprätthålla tandhälsa med hängslen
Att bibehålla goda tandvanor när man bär hängslen är ett sätt att undvika skador. Se till att du borstar tänderna minst tre gånger om dagen, helst efter varje måltid, med en mjukborstad tandborste.
Var extra uppmärksam på utrymmet runt dina hängslen och ta bort alla spår av mat. Använd tandtråd för att rengöra mellan tänderna och en tandtråd för att ta bort matpartiklar mellan hängslen och ledningar.
Det är inte bara viktigt att se din tandreglering, utan också din tandläkare för regelbunden rengöring och kontroll. Tandrengöring är nödvändig för att avlägsna eventuell plackuppbyggnad, vilket bidrar till håligheter och tandköttssjukdomar.
Orthodontist möten se till att dina hängslen förblir ordentligt monterade.
Din tandläkare kan också rekommendera att du använder ett fluor munvatten för att stärka tänderna och minska risken för tandförfall.
Att lära sig olika tuggtekniker kan också förhindra skador på hängslen. Istället för att tugga mat med dina framtänder kan det vara lättare att tugga med dina bakre tänder, som är starkare. Detta kan förhindra skador på dina hängslen när du äter tjockare bröd eller kött.
Hämtmat
Att få hängslen kan förbättra dina tänder. Men om du äter fel typ av mat och inte upprätthåller god tandhygien, riskerar du att skada dina hängslen och tänder.
Din tandläkare eller ortodontist kommer att diskutera vilka livsmedel du ska undvika. Tveka inte att fråga om du har några frågor. Att skada dina hängslen kan förlänga behandlingen, vilket innebär att du måste bära dem under en längre tid.
