Varför kokosnötolja?
Hälsofördelarna med kokosnötolja dyker upp överallt. Den senaste trenden för kokosnötsolja besatt är minskningen av celluliter. När den appliceras på huden kan kokosnötolja vara effektivt för att minimera uppkomsten av celluliter hos vissa människor.
Celluliter avser hud på skinkorna, höfterna, låren och buken som verkar ha gropar eller klumpar. Det har ett liknande utseende som en apelsinskal eller ostmassa och finns oftast hos kvinnor från tonåren till vuxen ålder. Det är inte en allvarlig hälsoproblem, men många tycker att det är pinsamt av kosmetiska skäl.
Målet med att massera kokosnötolja direkt i den drabbade huden är att minska uppkomsten av dessa klumpar och gropar. Det är också enkelt att applicera. Eftersom kokosnötolja har låg smältpunkt kan den smälta i handflatan och masseras in i huden.
Låt oss ta en titt på vad forskningen säger om kokosoljans effekter på huden och på celluliter.
Fungerar det?
Forskare och forskare vet inte mycket om hur och varför celluliter uppstår. Det verkar vara relaterat till bindväv som fäster huden till muskeln under den. När fett byggs upp mellan huden och muskeln kan denna bindväv orsaka att hudytan verkar ojämn eller fördjupad. Att gå upp i vikt kan göra din celluliter mer framträdande.
Celluliter verkar ha en genetisk komponent, så människor som har det kan ärva det från sin familj. En stillasittande livsstil kan också bidra till viktökning och utveckling av celluliter. Att förhindra att celluliter bildas eller förvärras kan innebära att äta en hälsosam kost, träna regelbundet och undvika stillasittande vanor.
Kokosolja har visat sig spela en roll i återfuktande och utjämnande hud, vilket kan hjälpa till att maskera de gropar som är karakteristiska för celluliter. En studie visade att jungfru kokosnötolja var lika effektiv som mineralolja när den användes som fuktkräm.
Jungfru kokosnötolja har också visat sig ha läkande effekter på huden. Det fungerar delvis för att det kan öka kollagenproduktionen i huden. Kollagen har en uppstramande, åtdragande effekt på hudvävnaden, vilket kan minska uppkomsten av celluliter. Kollagen är en vanlig ingrediens i huduppstramande krämer och salvor.
Det finns få medicinska bevis för att kokosnötolja minskar eller reverserar celluliter. Men dess fuktgivande och kollagenproducerande egenskaper kan vara till hjälp för vissa människor.
Möjliga fördelar
Kokosolja kan hjälpa till att strama åt, strama och återfukta huden i områden där celluliter är ett problem. Det kan appliceras av sig själv direkt på huden genom mild massage, ungefär som lotion eller hudkräm. Kokosolja är känd för att förbättra sårläkning och dermatit.
Om du vill kan du skapa dina egna hudvårdsblandningar med kokosnötolja. Du hittar recept online för många hudvårdsbehandlingar, inklusive:
- kroppssmör
- socker skrubbar
- massageoljor
- ansiktsbehandlingar
- stretch mark behandlingar
Du kan också använda kokosolja som bas för ditt val av eteriska oljor. Eteriska oljor som lavendel, rökelse och ros är populära i hudvårdsregimer.
Biverkningar och risker
Det är möjligt att vara allergisk mot kokosnöt och dess olja. Testa ett litet område av huden innan du applicerar rikligt. Se efter reaktioner som klåda, rodnad och nässelfeber. Sluta använda omedelbart och kontakta din läkare om du får en hudreaktion på kokosnötolja.
I vissa fall kan kokosnötolja orsaka akne (särskilt om den används på fet ansiktshud). Applicera sparsamt när du börjar experimentera med kokosnötolja på huden. Du kan upptäcka att det orsakar irritation eller att dess struktur känns obehaglig för dig.
Även om vissa hälsoförespråkare uppmuntrar konsumtion av kokosnötolja som ett hälso- och viktminskningstillskott, kan det inte vara en bra idé. Kokosolja innehåller mycket stora mängder kalorier och mättat fett, vilket kan strida mot dina viktminskningsmål. Tala med din läkare innan du äter stora mängder kokosolja som ett tillskott.
Takeaway
Kokosolja är i allmänhet en säker olja att applicera på din hud. Det kan vara effektivt för fuktgivande, åtdragande och toning hud där celluliter finns. Men det kanske inte är rätt inställning för alla.
Om du inte är allergisk mot kokosnöt eller upplever hudirritation, orsakar det ingen skada om du vill se om det fungerar för dig. Om inget annat blir din hud fuktad bättre.
Kom ihåg att om du inte är säker på om du är allergisk mot kokosnötolja, testa den först på en liten hudfläck.
