Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt över UTI
Om du någonsin har haft en urinvägsinfektion (UTI) vet du hur irriterande de kan vara. UTI kan vara smärtsamma och är ibland svåra att behandla. Många människor, särskilt kvinnor, har problem med återkommande UTI. Som ett resultat kan läkare ordinera flera doser antibiotika för att bli av med infektionen.
Men med ökande medvetenhet kring potentialen för antibiotikaresistenta bakterier att växa och frodas kanske du letar efter ett kompletterande sätt att behandla återkommande UTI, såsom att använda eteriska oljor.
Kan eteriska oljor vara ett effektivt sätt att behandla en UTI? Läs vidare för att lära dig mer.
Vad forskningen säger
Vissa studier visar att eteriska oljor faktiskt kan hjälpa till att bekämpa bakterieinfektioner. Exempelvis kan citrongräsolja vara effektiv mot läkemedelsresistenta mikroorganismer.
En studie undersökte hur väl eterisk olja av citrongräs fungerade mot vanliga skadliga patogener, inklusive Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E coli) och Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Studien visade att citrongräsolja var effektivt för att döda dessa skadliga patogener.
En annan 2016-studie undersökte eteriska oljeffekter på antimikrobiell aktivitet hos läkemedelsresistenta bakterier. Vissa eteriska oljor kan störa cellmembranet hos vissa bakteriestammar, vilket minskar antalet bakterier. Fler studier behövs för att förstå hur man använder dessa mest effektivt på människor.
Hur man använder eteriska oljor för en UTI
Att bekämpa UTI med eteriska oljor kan vara svårt. Att använda en diffusor för att andas in eteriska oljor är den rekommenderade metoden. Urinvägarna är normalt ett sterilt område, så du vill inte införa något främmande i området.
Om du väljer att applicera eteriska oljor måste du späda dem innan du applicerar dem på huden. För att späda en eterisk olja, placera 1 till 5 droppar i en uns bärarolja.
Bäraroljor inkluderar:
- söt mandelolja
- kokosolja
- solrosolja
- olivolja
För att undvika irritation, tänk på att:
- Eteriska oljor ska inte appliceras på slemhinnorna i slidan eller urinröret. Detta kan irritera de kvinnliga delarna.
- Du bör inte applicera eteriska oljor direkt på huden, späd dem alltid i en bärolja.
- Blandningen av eterisk olja och bärarolja kan appliceras på områden runt de inre låren, mons pubis och utanför labia.
- Du kan också prova att blanda några av dina favoritoljor och använda dem i en het kompress placerad på underlivet. För att göra detta, späd en droppe eterisk olja med en droppe bärolja.
- Du kan använda eteriska oljor som tappats i en diffusor för inandning. Eteriska oljor är avsedda att andas in i aromaterapi.
En eterisk olja som är till hjälp för alla typer av bakterieinfektioner är en blandning från Young Living som kallas Citrus Fresh. Denna olja blandar många olika typer av citrusoljor, inklusive apelsinskal, mandarinskal, grapefruktskal, citronskal och mynta bladextrakt. Blandningen av citrusoljor är ett kraftfullt antibakteriellt medel.
Andra oljor att prova inkluderar oregano, rosmarin och basilikaoljor.
Risker och varningar
Som med alla produkter du använder för hälsoskäl, använd eteriska oljor med försiktighet. Var noga med att vidta följande steg innan du använder:
- Späd eterisk olja. Om du använder det på huden, späd en eterisk olja i en bärarolja, såsom olivolja eller kokosnötolja.
- Testa det först. Testa oljan så att den inte irriterar huden. National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) listar till exempel citrongräs som en eterisk olja som kan orsaka hudirritation. Testa en blandning av eterisk olja och bärolja på underarmen i ett litet område som är ungefär lika stort som en fjärdedel. Om du inte ser någon reaktion på 24 timmar ska oljeblandningen vara säker för dig att använda.
- Svälj inte eteriska oljor. Vissa eteriska oljebolag annonserar att deras oljor är säkra att inta vid utspädning. NAHA rekommenderar dock inte intag av någon eterisk olja. Många är giftiga.
Andra behandlingar för UTI
Läkare behandlar traditionellt UVI med ett oralt antibiotikum. Även om antibiotika kan vara effektiva för att döda bakterierna som orsakar en UTI, kan de också orsaka komplikationer. De kan hjälpa till att skapa läkemedelsresistenta bakterier och döda bort de "goda" bakterierna i kroppen också. Detta kan leda till jästinfektioner.
Du har kanske hört det vanliga rådet att tranbärsjuice kan hjälpa till att behandla och förebygga UTI. Vissa studier visar att tranbärsextrakt minskar förekomsten av UTI.
Andra studier har tittat på effekten av tranbärsjuice på UTI. En studie från 2018 visade att det att ta tranbär i ett år minskade förekomsten av återkommande UVI hos kvinnor.
Forskare verkar inte vara överens om saften verkligen fungerar eller inte. Kärnan är att tranbärsjuice kan hjälpa till med UTI och, om du inte har en låg sockerdiet, är det värt ett försök. De flesta läkare föreslår också att du följer dessa grundläggande tips för att förhindra återkommande UTI.
Handla online för ren tranbärsjuice.
Tips för att förhindra UTI
- Urinera efter sex.
- Använd andningsbara bomullsunderkläder.
- Torka från fram till bak efter urinering.
- Håll inte urinen när du måste använda toaletten.
- Drick 6 till 8 glas vatten varje dag.
- Minska din konsumtion av söta drycker och läsk.
- Var noga med att tömma urinblåsan helt varje gång du urinerar.
- Urinera när du först känner lust.
- Inkludera tranbärsjuice eller kosttillskott i din kost om du tidigare har haft urinvägsinfektioner.
- 10. Undvik bubbelbad eller använd irriterande tvål i könsorganet.
- 11. Tvätta könsorganen varje dag och skölj försiktigt bort all tvål.
Vad du kan göra nu
Om detta är din första UTI, sök läkare. Om du vill prova en eterisk olja för att behandla en UTI, var noga med att prata med din läkare först. Prata med dem för att se till att det inte finns några andra hälsokomplikationer att tänka på.
Välj en av hög kvalitet när du väljer en eterisk olja. Späd sedan oljan i en bärarolja. Det är bäst att börja med att applicera oljan på en kompress istället för direkt på huden för att undvika eventuell hudirritation.
För att hjälpa din kropp att bekämpa alla typer av infektioner, var noga med att få mycket vila, äta färska, näringsrika livsmedel och håll dig hydratiserad. Mer vätska hjälper din kropp att spola urinvägsinfektionen. Du kan prata med din läkare om att använda både en eterisk olja och ett antibiotikum om det behövs.
