Kan uttorkning påverka dina ögon?
Den okulära ytan kräver smörjning för att fungera ordentligt och vara bekväm. Om dina ögon är torra kan det påverka både visuell funktion och komfort.
Den mest kritiska komponenten i tårfilmen är det vattenhaltiga skiktet, som huvudsakligen består av vatten. Om din kropp är uttorkad kan denna del av tårfilmen vara bristfällig. Som ett resultat kan ytan på dina ögon få irritation och nedbrytning, vilket kan leda till suddig syn.
Hur kan du se om dina ögon är uttorkade?
Symtomen på torra ögon inkluderar:
- brinnande
- känsla av främmande kropp ("sand i ögonen")
- känslighet för ljus
Dessutom kan torra ögon leda till en grov okular yta, som avbryter inkommande ljus och minskar den visuella klarheten. Du kan märka ökad ögonbelastning och huvudvärk när dagen går eller när du försöker fokusera.
Hur fixar du uttorkade ögon?
Att använda aktuella droppar och geler kan vara till hjälp. Du kan använda receptfria smörjdroppar när du känner obehag. Om du har svårare symtom kan du behöva receptbelagda läkemedel.
Korrekt hydrering och näring kan hjälpa ögonhälsan. Att dricka mer vatten kan hjälpa till att producera en större volym tårar. Vissa vitaminer med omega-3-fettsyror, som fiskoljetillskott, kan hjälpa oljekörtlar att fungera bättre och förhindra att tårar förångas för snabbt.
Kan uttorkning orsaka sjunkna ögon?
När din kropp är uttorkad blir lager av vävnad mindre fyllig. Huden runt dina ögon är redan tunnare än andra delar av kroppen, så någon minskning av fyllighet är synlig relativt snabbt. Som ett resultat kan uttorkning få ditt ögonområde att bli mörkare, missfärgat, sjunkit eller ihåligt.
Kan dricka mer vatten hjälpa till att torka ögonen?
Att dricka mer vatten kan hjälpa din kropp att producera en hälsosam tårvolym, vilket är viktigt för att förhindra torra ögon. Det är också viktigt att ha friska tårkörtlar för att producera tårar och oljekörtlar så att tårarna inte förångas för snabbt.
Drycker som innehåller koffein eller alkohol kan vara uttorkande. Vatten (vanligt, naturligt smaksatt eller kolsyrat) är bäst.
Vilka är de bästa behandlingarna för uttorkning och torra ögon?
Torra ögon kan behandlas utvändigt med smörjande ögondroppar och geler och internt med adekvat hydrering och näring.
Det finns också mindre kontorsrutiner som kan hjälpa till. I hörnet av varje öga finns en öppning som kallas puncta. Tårar flyter in i denna öppning genom tårkanalerna till näsan och halsen. En plugg kan placeras i varje punktum, så att tårarna kan förbli runt ögonen och upprätthålla smörjning, snarare än att dränera omedelbart.
Dr. Vicente Diaz är specialiserad på ögoninflammatoriska och infektionssjukdomar vid Yale Medicine och Yale Health. Hans forskningsintressen inkluderar nya immunmodulerande terapier för behandling av icke-infektiös inflammatorisk sjukdom, hantering av Stevens-Johnsons syndrom och innovativa behandlingar i glaukom. Efter examen från ögonläkemedelsresidens vid Yale University slutförde han ett stipendium inom ögonimmunologi och infektionssjukdom vid The New York Eye & Ear Infirmary, där han nyligen var klinisk och forskningsfakultet. Dr Diaz är chef för oftalmologi för Bridgeport Hospital Burn Unit, där han övervakar vården av alla patienter med Stevens-Johnsons syndrom, en sällsynt och potentiellt dödlig sjukdom. Dr.Diaz grundade La Unidad Latina Medical Guild och var arkitekten för deras årliga medicinska uppdrag till Dominikanska republiken, Guatemala och Honduras, där han utför kirurgi, undervisar invånare och tar hand om patienter i nöd. Dr. Diaz tog sin BA från Brown University, sin MD från Yale School of Medicine och sin MBA vid Yale School of Management.
