De flesta av oss ägnar inte mycket uppmärksamhet åt naglarna på fingrarna och tårna. Att checka in regelbundet på utseendet på våra naglar kan dock vara till hjälp för att övervaka vår hälsostatus. Avvikelser i utseendet på dina naglar kan indikera ett hälsoproblem som kan vara allvarligt.
Förändringar i utseendet på dina naglar, som gropar eller åsar, kan indikera någon form av förändring i din hälsa. Ett annat tillstånd som kan påverka naglarna är hapalonychia, ibland kallad "äggskalsspik." Hapalonychia gör att dina naglar blir mjuka och tunna. Naglar som påverkas av detta tillstånd tenderar att böjas eller brytas lättare än friska naglar och splittras ofta eller flingas i slutet. De kan också få en blåaktig nyans.
Det finns flera anledningar till att en person kan utveckla hapalonychia. Dessa miljöfaktorer, genetiska tillstånd, näringsbrister, sjukdomar, läkemedel och trauma. Även om de flesta orsakerna till hapalonychia inte kan orsaka allvarlig eller långvarig hälsoskada, finns det också några allvarliga tillstånd som kan orsaka hapalonychia.
Hapalonychia orsakar
Om du märker att dina naglar verkar mjukare eller spröttare än vanligt kan det vara till hjälp att prata med en läkare. De kan hjälpa dig att bättre förstå och behandla den bakomliggande orsaken.
Här är några vanliga orsaker till hapalonychia:
Miljöfaktorer
Oftast orsakas hapalonychia av miljöfaktorer. Upprepad vätning och torkning av naglarna kan göra att de tappar fukt och försvagas. Detta är ett vanligt problem för människor som bor på platser som blir kalla och torra på vintern. Exponering för kemikalier kan också försvaga dina naglar och orsaka hapalonychia. Några vanliga kemikalier förknippade med svagare naglar inkluderar rengöringsmedel, rengöringsvätskor och nagellackborttagare (särskilt de med aceton).
Järnbrist
Brist på järn i kroppen, även kallad järnbristanemi, kan orsaka hapalonychia. Det finns flera orsaker till järnbrist i kroppen. De sträcker sig från blodförlust (inklusive det som förlorats under menstruationen) till brist på järn i din kost.
Järnbristanemi kan också orsakas av ett tillstånd som förhindrar din kropp att absorbera järn från mat, såsom celiaki. Graviditet kan också orsaka järnbristanemi. Andra symtom på järnbristanemi är:
- Trötthet
- blek hud
- svaghet
- bröstsmärta
- huvudvärk
- ingen aptit
Undernäring
En av de vanligaste orsakerna till hapalonychia är undernäring, vilket innebär att din kropp antingen blir för lite (eller i vissa fall för mycket) av ett visst näringsämne eller näringsämnen. Hapalonychia är ofta kopplat till brister i B-vitaminer, kalcium, järn eller fettsyror (som omega-3). De som upplever undernäring kan också känna sig trötta, ha torr hud eller hår och uppleva viktminskning.
Raynauds fenomen
Raynauds fenomen är ett tillstånd som får kroppens blodkärl i händer och fötter att reagera starkare än vanligt på kalla temperaturer och stress. Personer med detta tillstånd upplever ”attacker” där fingrar och / eller tår blir extremt kalla och till och med kan ändra färg. Vid uppvärmning eller stressavlastning kan du känna domningar, sveda eller stickande känsla.
Olika faktorer kan bidra till en persons utveckling av Raynauds fenomen, såsom artärsjukdomar, röktobak eller skador, även om den exakta orsaken inte är väl förstådd. Människor med Raynauds fenomen upplever ofta hapalonychia på grund av förträngt blodflöde till fingrarna.
Biverkningar av mediciner
Vissa mediciner och medicinska behandlingar, som kemoterapi och immunterapi, kan få dina naglar att utveckla hapalonychia. Läkemedlen som används för att behandla cancer är särskilt starka och kan stoppa tillväxten av dina naglar tillfälligt. Detta kan orsaka att horisontella linjer, som kallas Beaus linjer, utvecklas på dina naglar.
Sköldkörtelsjukdomar
Sköldkörteln är en körtel i våra halsar som skickar ut kemikalier som kallas hormoner som reglerar vår ämnesomsättning och andra kroppsfunktioner. Hypotyreoidism (underaktiv sköldkörtel) och hypertyreoidism (överaktiv sköldkörtel) placerar stress på kroppen som kan bidra till en persons utveckling av hapalonychia.
Det finns många möjliga orsaker till problem som påverkar sköldkörteln, inklusive ärftliga tillstånd, cancer och vissa mediciner. Du kan uppleva sköldkörtelproblem om du har märkt en förändring i din:
- vikt
- naglar
- hud
- hår
- energinivåer
- aptit
- blodtryck
- förmåga att tolerera kyla
Hapalonychia behandling
Behandling för hapalonychia beror på orsaken.
Behandling av miljöfaktorer
Miljöfaktorer tenderar att vara lättast att klara av. Skydda dina händer och fingrar från extrem kyla och värme. Undvik direktkontakt med kemikalier och täck händerna med handskar när du rengör eller gör andra aktiviteter som handlar om kemikalier. Att handla hårda rengöringsprodukter för de som är tillverkade av naturliga och mindre giftiga kemikalier kan också vara lättare för dina naglar. Du kan till exempel byta aceton nagellackborttagare mot acetonfri remover.
Behandling av näringsrelaterade orsaker
Om din hapalonychia orsakas av undernäring eller järnbristanemi, måste du korrigera ditt näringsintag. En läkare kan först genomföra tester för att avgöra vad som kan orsaka din brist. Brister i näringsämnen kan korrigeras genom en kostförändring eller tillsats av kosttillskott. I vissa fall kan undernäring eller järnbrist orsakas av en underliggande hälsoproblem som parasiter eller matintolerans.
Läkemedelsinteraktioner och allvarligare bakomliggande orsaker
Om du tar ett läkemedel som kan orsaka hapalonychia, tala med din läkare om dina alternativ. På samma sätt, om du har sköldkörtelproblem eller Reynauds sjukdom, bör du ta bort din hapalonychia genom att ta hand om det underliggande tillståndet.
Allmän nagel- och hudvård
Att applicera lotion regelbundet på rena händer kan hålla dina naglar friska och fuktade. Att ta väl hand om dina naglar kan också förbättra deras hälsa och utseende: Filing, formning och trimning av naglar dagligen kan eventuellt hjälpa till att förhindra hapalonychia.
Vissa människor lägger till ett skyddande nagelhärdare i naglarna för att ge skydd. Vissa tycker också att deras nagels hälsa förstärks genom att ta en daglig dos biotin, ett vitamin som är förknippat med nageltillväxt. Ta inte biotin om du är gravid.
Försök att undvika att bita och plocka naglarna. Undvik också att använda hårda nagelprodukter och dra av naglar.
När ska jag träffa en läkare
Om du har märkt hapalonychia eller andra nagelbyten som inte förbättras under några veckor, boka tid hos en läkare. De kommer att kunna hjälpa till att ta reda på vad som orsakar din hapalonychia, så att du kan utveckla en behandlingsplan som hjälper den irriterande nagelfrågan att försvinna.
Hämtmat
Vissa orsaker till hapalonychia kan korrigeras hemma, till exempel att byta ut aceton nagellackborttagare för nagellackborttagare som är acetonfri. För att behandla hapalonychia orsakad av medicinska problem kan du dock behöva behandling från din läkare.
