Översikt
I en perfekt värld skulle din pall vara mjuk och lätt att passera varje gång du behöver tarmrörelse. Det är dock troligt att du ibland kan ha hårda tarmrörelser.
Dessa är svårare att passera än mjuka tarmrörelser och kan variera från svåra att passera till helt smärtsamma. Läkare kan kalla hård avföring förstoppning.
Medan hårda tarmrörelser händer för alla ibland, kan de också vara ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd.
Exempel på tillstånd som orsakar hårda tarmrörelser inkluderar divertikulär sjukdom, tarmhinder eller hypotyreos. Om du har hårda avföring finns det sätt att göra avföringen lättare att passera hemma.
Hård avföring orsakar
Du kan ha hårda avföring av många anledningar. Ibland är en kombination av faktorer skyldig. Vanligtvis är en persons avföring gjord av avfallsprodukter och osmält matmaterial som kombineras med vatten som ska elimineras via tarmarna.
Detta kräver också rörlighet eller gastrointestinal rörelse för att hjälpa avföring att röra sig längs matsmältningskanalen för eliminering.
Ett problem med någon eller flera av dessa matsmältningsprocesser kan orsaka hård avföring.
Läkemedelsrelaterade orsaker
Ibland beror hård avföring på något du har ätit (eller inte) såväl som mediciner du tar. Exempel inkluderar:
- antacida innehållande aluminium och kalcium
- antikolinergika
- antikonvulsiva medel för att förhindra kramper
- antispasmodics
- kalciumkanalblockerare
- diuretika
- järntillskott
- läkemedel som används för att behandla depression
- läkemedel som används för att behandla Parkinsons sjukdom
- narkotiska smärtstillande läkemedel
Kost- och livsstilsrelaterade orsaker
Kostrelaterade orsaker till hård avföring inkluderar uttorkning (dricker inte tillräckligt med vatten) och en diet med låg fiber. Några potentiella livsstilsrelaterade orsaker till hård avföring inkluderar:
- förändringar i ens diet
- ändra mediciner
- inte ägnar sig åt regelbunden fysisk aktivitet
- reser
Om en person ofta ignorerar lusten att få tarmrörelser, kan detta leda till att avföringen blir svårare att passera. Detta beror på att hålla tillbaka tarmrörelser kan göra förändringar i hjärnan som påverkar den framtida uppmaningen att ha tarmrörelser.
Din avföring kan byggas upp i mag-tarmkanalen och bli svårare att passera.
Medicinska orsaker
Ibland kan ett underliggande medicinskt tillstånd orsaka hårda avföring. Exempel på dessa villkor inkluderar:
- åldrande
- anatomiska problem med matsmältningskanalen
- hjärnskador
- celiaki
- divertikulit
- hormonrelaterade tillstånd, såsom hypotyreos
- tarmhinder
- tarmtumörer
- Parkinsons sjukdom
- graviditet
- proktit, en inflammation i prostatakörteln
- ryggmärgsskador
Några av dessa tillstånd, såsom tarmobstruktion, kan vara en medicinsk nödsituation. Eftersom avföringen inte kan komma ut kan en person uppleva livshotande komplikationer om tarmen läcker in i tarmfodret.
Hård pall med blod
Om din avföring är särskilt svår att passera, är det inte ovanligt att du ser någon strimling av blod i avföringen. Hård avföring kan skapa irritation och mikrotår i tarmfodret som orsakar blödning. Du kan också uppleva blödning någonstans i mag-tarmkanalen som kan innebära att du ser blod i avföringen.
Om blodet är mer än strimmigt eller fortsätter längre än en dag, kontakta en läkare för att se till att den blodstrimmade avföringen inte är ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd.
Hård svart pall
Ibland kan hård avföring verka svart och tjäraktig. Detta kan indikera förekomst av blödning i ett högre område i matsmältningskanalen, såsom mage eller matstrupe. Vissa mediciner du tar, såsom järntillskott, kan också orsaka mörk avföring.
Svåra avföringssymtom
De allvarligaste symptomen på hård avföring är rektalblödning eller blod i avföringen. Dessa kan kräva akut läkarvård om en person fortsätter att blöda.
Andra hårda avföringssymptom inkluderar:
- buksmärtor
- svårigheter att släppa gas
- smärta passerar avföring
- ansträngning vid avföring
Många av dessa symtom kan göra dig rädd för att få andra avföringar. Denna rädsla kan förvärra förstoppning.
Komplikationer
Hårda avföring kan byggas upp i mag-tarmkanalen och orsaka skador på slemhinnan. Komplikationer från hård avföring kan inkludera:
- anal sprickor
- fekal påverkan
- hemorrojder
- tarmblockering
- rektal prolaps
Att förhindra att dessa uppstår genom att hålla avföringen så mjuk som möjligt kan hjälpa.
Hård avföring
Om du inte har blod i avföringen eller har svår smärta kan du börja med att försöka mjuka upp avföringen hemma.
Huskurer
Exempel på huskurer för att mjuka avföring inkluderar:
- Magmassage. Ibland kan en magmassage hjälpa till att stimulera tarmarna om de inte rör sig tillräckligt för att hjälpa avföringen att smälta snabbare. Att gnugga magen i en cirkelrörelse kan hjälpa.
- Drick mer vatten. Ökande vatten i mag-tarmkanalen kan göra avföringen mjukare och lättare att passera. Ett bra tecken på att du dricker tillräckligt med vatten är om din urin är ljusgul.
- Ät mer fiber. Fiber kan tillföra avföring, vilket kan stimulera tarmarna och hjälpa till att flytta avföring genom matsmältningskanalen. Att lägga till för mycket fiber samtidigt kan dock ha motsatt effekt och orsaka uppblåsthet och magbesvär. Exempel på utmärkta fiberkällor inkluderar fullkornsbröd, svarta bönor, bär eller äpplen med skinnet på, morötter, gröna ärtor, broccoli, mandlar och jordnötter.
- Undvik mat med lågt kaloriinnehåll och låga fibrer. Många livsmedel med låg fiberinnehåll tillför inte mycket näringsvärde till din kost. Undvik snabbmat, bearbetade livsmedel och chips.
- Övning. Fysisk aktivitet kan ha en tarmstimulerande effekt på kroppen.
Hård bajs medicinsk behandling
Exempel på läkemedel som en läkare kan ordinera eller rekommendera är:
- Bulkbildande medel. Exempel inkluderar Citrucel eller FiberCon. Dessa mediciner hjälper till att lägga bulk i avföringen, vilket gör det lättare att passera.
- Osmotiska medel. Exempel inkluderar MiraLAX. Dessa mediciner lockar vatten till avföringen, vilket gör det lättare att passera.
- Pallmjukgörare. Exempel inkluderar docusatnatrium (Colace). Detta hjälper till att mjuka hård avföring så att den inte är så svår att passera.
Helst är dessa metoder en kortsiktig lösning. Om din hårda avföring orsakar betydande medicinska problem, såsom tarmblockering eller rektal prolaps, kan du behöva operation. Det är vanligtvis ett sista försök att rätta till ett underliggande problem.
När ska jag träffa en läkare
Se en läkare om du inte har haft avföring på fyra dagar. Du kan behöva söka akut läkarvård om du ser blod i avföringen som verkar öka i mängd.
Annars bör du söka medicinsk hjälp om din hårda avföring stör dig. Om du har symtom som uppblåsthet, smärta och obehag kan det hjälpa att prata med en läkare.
Hämtmat
Hård bajs kan vara ett symptom på livsstilsfaktorer, läkemedel som tas eller ett underliggande medicinskt tillstånd. Det finns flera olika tillvägagångssätt för behandling som kan göra avföring lättare att passera.
Att starta dessa tidigare snarare än senare kan hjälpa till att förhindra allvarliga medicinska problem, såsom tarmobstruktion.
.jpg)
.jpg)
