Vad är den genomsnittliga varaktigheten?
Vaginal sex varar vanligtvis tre till sju minuter, enligt en medlemsundersökning från Society for Sex Therapy and Research 2005.
Enligt undersökningen är vaginalt sex som varar en till två minuter ”för kort”. Vaginalt sex som varar 10 till 30 minuter anses vara för långt.
Så hur länge ska vaginalt sex faktiskt vara? De undersökta sexterapeuterna säger att allt från 7 till 13 minuter är "önskvärt".
Det är viktigt att notera att dessa siffror endast gäller för samlag mellan penis och vaginal. De redogör inte för saker som förspel och de är inte representativa för andra typer av sex.
Det beror främst på hur du definierar sex
De flesta studier av denna typ är baserade på intravaginal ejakulatorisk latens (IELT).
IELT hänvisar till den tid det tar för en person med penis att ejakulera under vaginal penetration.
Men det är inte så alla definierar sex. Många anser att slutet på kön är en gång alla berörda parter har nått sin höjdpunkt.
Detta kan uppnås genom beröring, oralsex, vaginal sex, analsex - eller en kombination.
Om samlag är den enda komponenten i din definition av kön, kommer sex antagligen bara att vara några minuter.
Det är också värt att notera att användning av IELT som baslinje förutsätter att penis-vaginal samlag är standarden.
Vaginal sex involverar inte alltid en partner som har en penis.
Och även om det är möjligt att extrapolera dessa siffror till penis-anal samlag, är inte vaginal och analsex samma sak.
Mer forskning behövs för att bestämma den genomsnittliga och önskade varaktigheten för dessa möten.
Vad du vill ha av ett möte är också viktigt
Sex bör vara behagligt framför allt annat, och detta kommer ner till personlig preferens.
Vissa människor vill ha ett långt, sensuellt möte, medan andra vill ha något snabbt och aggressivt.
Nyckeln är att du har tillfredsställande sex i motsats till att slå klockan.
Med detta sagt kan du inte bekämpa biologi
I vissa fall kan underliggande biologiska faktorer påverka hur länge dina sexuella aktiviteter varar.
Ålder
När du blir äldre kan du upptäcka att:
- det tar längre tid att bli upphetsad
- erektioner är svårare att uppnå och underhålla
- hormonella förändringar bidrar till saker som vaginal torrhet och minskad libido
Genitalier
Formen på dina könsorgan kan också vara en faktor.
Forskare i en studie från 2003 fann att penisens form - speciellt åsen runt huvudet - kan ha utvecklats till att bli mer konkurrenskraftig.
Åsen kan förskjuta någon befintlig sperma i slidan. Djupare och mer kraftfull tryckning resulterar i mer spermaförskjutning.
Detta gör det möjligt för utlösningspartnern att göra plats för sin egen sperma, vilket ökar chansen för reproduktion.
Med hjälp av konkurrenskraftig utveckling som bakgrund kan detta förklara varför vissa tycker att det är smärtsamt att fortsätta trycka efter utlösning. Att fortsätta att driva kan förskjuta din egen sperma och minska din chans att reproducera.
Sexuell dysfunktion
För tidig utlösning kan till exempel få dig att klimaxa snabbare än du kanske föredrar.
Personer med försenad utlösning kan ta längre tid att nå klimax, om de alls kan.
Om du vill ha kortare möten
Om en quickie är allt du vill kan dessa tekniker hjälpa dig att komma dit snabbare.
Rör dig själv
Om du har kort tid kan onani vara ett bra sätt att se till att du uppnår Big O. När allt kommer omkring känner du din kropp bäst!
Om din partner redan rör dig, utforska ett annat område. Du kan:
- gnugga din klitoris
- nypa eller dra försiktigt i dina bröstvårtor
- gyrate dina höfter
- smack din bakom
Du kan också njuta av ömsesidig onani, där ni nöjer er.
Detta ger dig båda möjlighet att klimaxa snabbare medan du fortfarande är intim.
Berätta för din partner vad du vill
Att kommunicera dina önskningar till din partner - och vice versa - kan hjälpa er båda att förstå vad som krävs för att göra varandra orgasm.
Du kan använda det du lär dig för att komma snabbare till mållinjen för ömsesidigt glädjande quickies.
Försök klimaxinducerande positioner
Om du vet att vissa positioner känns bättre för dig än andra, flytta efter behov för att få dig själv snabbare.
Detta kan inkludera positioner som uppmuntrar djupare penetration eller de som gör det lättare för dig att manuellt njuta av dig själv eller din partner samtidigt.
Om du vill ha längre möten
Om du vill förlänga din sexploration kan dessa tekniker hjälpa till.
Semans stopp-start-teknik
Även känd som "kantning", detta innebär att tillfälligt stoppa all sexuell stimulering när du känner att du är nära utlösning.
Du och din partner kan återuppta din aktivitet när denna känsla har passerat.
Även om denna teknik ursprungligen grundades för att hjälpa en person som har en penisfördröjning utlösning, kan den användas av alla som vill förlänga klimax.
Johnsons och Masters 'squeeze-teknik
Denna teknik innebär att du försiktigt klämmer i slutet av penis i flera sekunder strax före utlösning tills lusten avtar.
Det kan också användas för att utöva utlösningskontroll.
Poängen
Definitionen av vad kön är, individuella förväntningar och ömsesidiga önskemål påverkar alla hur länge sex kan vara.
Om du är orolig för hur länge du kan ha sex, överväga att boka tid hos en läkare eller annan vårdpersonal.
De kan diskutera hur du mår, svara på eventuella frågor du har och bedöma eventuella underliggande symtom eller annat obehag.
-blood-test.jpg)
