Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Bakteriell vaginos är en vanlig vaginal infektion. Orsakad av en överväxt av vissa typer av bakterier i slidan kan symtomen inkludera lukt, urladdning och obehag. Men i många fall orsakar det inga symtom alls.
Om du har behandlats för bakteriell vaginos, finns det åtgärder du kan vidta för att förhindra att det återkommer. Den här artikeln tar en närmare titt på hur du kan minska risken för att få bakteriell vaginos eller förhindra att den kommer tillbaka igen om du har haft det.
Vad är bakteriell vaginos (BV)?
Bakteriell vaginos (BV) påverkar blandningen av bakterier i slidan. Det inträffar när balansen mellan friska bakterier i slidan störs av mer skadliga bakterier, såsom Gardnerella vaginalis.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) påverkar BV upp till 50 procent av kvinnorna under deras reproduktionsår. Andra källor tyder på att så många som 70 procent av kvinnorna drabbas.
Det är inte smittsamt. Det är dock vanligare bland de som är sexuellt aktiva. Människor som har vaginor och som inte har sex utvecklar bara sällan BV.
Orsaker
Även om den exakta orsaken till BV inte är klar, tror experter att sex är en bidragande faktor.
Oskyddat sex, sex med en ny partner och sex med flera partners kan förändra balansen mellan bakterier i slidan. Andra metoder, som douching, kan också öka risken för BV.
BV är också vanligt bland personer som är gravida. I det här fallet utlöses BV sannolikt av hormonella förändringar i samband med graviditet.
BV är inte detsamma som en jästinfektion. Även om båda infektioner kan orsaka liknande symtom, har de olika orsaker. Jästinfektioner orsakas av överväxt av svamp, medan BV orsakas av överväxt av bakterier.
Vilka är symtomen?
Du kan ha BV utan att visa några symtom alls. Enligt Center for Young Women's Health visar mellan 50 och 75 procent av kvinnorna med BV faktiskt inga symtom.
Om symtom uppträder kan de inkludera:
- sveda under urinering
- klåda, irritation eller smärta runt vaginalöppningen
- vit eller grå vaginal urladdning, ibland med en fiskig lukt
BV kan öka risken för att drabbas av inflammatorisk bäckensjukdom (PID) samt sexuellt överförbara infektioner (STI) som HIV. Om du är gravid kan BV utlösa för tidigt förlossning, bland andra komplikationer.
Boka tid hos din vårdgivare om du märker några av symtomen på BV. Det enda sättet att diagnostisera detta tillstånd är med en fysisk undersökning och ett test av din vaginalvätska.
Vad kan hjälpa till att förhindra att BV kommer tillbaka igen?
Om du har diagnosen BV kommer din läkare att ordinera antibiotika för att behandla infektionen. Tyvärr återvänder BV ofta efter några månader.
Att vidta följande steg kan dock minska risken för återkommande BV-infektioner.
Var uppmärksam på vaginal hygien
Du behöver inte göra mycket för att hålla ditt vaginala område rent. Att skölja området med varmt vatten räcker vanligtvis.
Försök dessutom att:
- undvik douching, vilket kan öka risken för att utveckla BV
- torka framifrån och bakåt efter kissa eller avföring
- byt ut liners, kuddar eller tamponger ofta
- undvik doftande eller deodoriserande vaginala produkter, inklusive sprayer och våtservetter
Använd andningsbara underkläder
Dina underkläder kan påverka hälsan i din vagina. I allmänhet är det en bra idé att välja underkläder som är löst sittande, lätta, andas och gjorda av ett naturligt tyg, som bomull.
Allergivänligt tvättmedel kan också hjälpa om huden runt din vagina är benägen att irritera.
Gå underkläderfritt för att låta ditt vaginala område andas. Om fukt ansamlas eller underkläderna blir fuktiga under dagen, byt ut dem eller använd trosskydd.
Fråga om borsyra suppositorier
Borsyra har använts för att upprätthålla vaginal hälsa i århundraden. Det finns tillgängligt receptfritt (OTC) som ett vaginalt suppositorium.
Vissa källor rekommenderar att du använder det tillsammans med antibiotikabehandling. En retrospektiv studie om användningen av borsyra visar att det är en lovande effektiv behandling.
En klinisk prövning genomförs också för att avgöra om vaginala borsyra suppositorier är lika effektiva vid behandling av BV som antibiotika. Resultaten väntar.
Borsyra utgör några allvarliga risker. Om det tas i munnen kan det leda till förgiftning och till och med dödsfall. Gravida människor ska inte ta borsyra, eftersom det kan utgöra risker för ett foster som utvecklas.
Tala med din vårdgivare om du överväger det här alternativet för att se till att det är säkert för dig.
Använd kondomer
Om du har sex med en person som har en penis kan exponering för sperma störa din vaginala flora. Enligt en studie från 2011 var sperexponering associerad med en ökad förekomst av BV. Om du har behandlats för BV kan konsekvent användning av kondomer förhindra att infektionen återkommer.
Det är viktigt att notera att oralsex också kan öka risken för BV. Enligt forskning kan saliv överföra bakterier till slidan som kan leda till en bakteriell överväxt, vilket skapar en miljö för BV att blomstra.
Upprätthålla ett hälsosamt vaginalt pH
När vaginalt pH är för högt - det vill säga för basiskt eller alkaliskt - kan det uppmuntra tillväxten av bakterier associerade med BV. Som ett resultat kan upprätthållande av ett vagalt pH som är något surt hjälpa till att förhindra återinfektion.
Ett sätt att förhindra att ditt vaginala pH blir för alkaliskt är att använda geler som innehåller mjölksyra. Vissa OTC-alternativ inkluderar produkter som Canesbalance, Gynalac och Gynofit.
Ta en probiotikum
Friska laktobaciller bakterier spelar en roll för att upprätthålla vaginalt pH och förhindra infektioner som BV.
En klinisk studie från 2020 visade att ta oral Lactobacillus efter antibiotikabehandling för BV kan förhindra återinfektion. Även om mer forskning krävs, visar resultaten lovande.
Laktobaciller finns i flera OTC-probiotiska tillskott. Det finns också i probiotiska livsmedelsprodukter, såsom yoghurt.
Hitta hälsosamma sätt att komma i nöd
Även om stress är oundviklig, kan för mycket av det påverka din hälsa negativt på många sätt, inklusive hälsan i din vagina.
Faktum är att en studie från 2018 pekar på en koppling mellan höga nivåer av stresshormonet kortisol och BV.
Det finns en mängd olika hälsosamma sätt att hantera stress och förhindra kortisol från att påverka ditt vaginala pH - för att inte tala om din allmänna hälsa och välbefinnande. Några effektiva stresshanteringsaktiviteter inkluderar:
- Övning. Att vara fysiskt aktiv kan öka din hjärns produktion av endorfiner, så kallade ”må-bra” neurotransmittorer. Dessa hjärnkemikalier kan hjälpa till att minska känslor av stress.
- Djupandning. Även känd som diafragmatisk andning, har denna avslappningsteknik visat sig vara effektiv för att sänka stressnivåer och förbättra mental funktion.
- Yoga. Många former av yoga och yogaställningar kan hjälpa till att minska känslor av stress och ångest.
Poängen
Bakteriell vaginos är en vanlig infektion som oftast drabbar sexuellt aktiva personer som har vaginer. Det orsakar inte alltid symtom.När det orsakar symtom kan de inkludera en fiskluktande urladdning och vaginal klåda och irritation.
Även om antibiotika kan hjälpa till att behandla BV, kommer det ofta tillbaka. Du kan minska risken för återkommande infektioner genom att ta itu med din vaginala hygien och pH och använda kondomer om du har sex med en person som har en penis.
Att använda OTC-geler och kosttillskott och minska dina stressnivåer kan också hjälpa till att hålla återkommande infektioner i schack.
Var noga med att följa upp med din vårdgivare om du har symtom på BV.
