Avtagande tandkött
Om mjukvävnaden och benet som håller tänderna på plats blir smittade kan du uppleva tandköttssjukdom (periodontit). Om infektionen inte är kontrollerad, dras tandköttet bort från tänderna eller går tillbaka.
Konventionell behandling för periodontal sjukdom inkluderar:
- professionell djuprengöring, även känd som skalning och rotplanering
- receptbelagd antibakteriell munvatten såsom klorhexidin
- receptbelagd antibiotikabehandling
- ett kirurgiskt ingrepp som kallas en klaffkirurgi för att komma åt rötterna och möjligen ben- och vävnadstransplantat
Läs vidare för att lära dig mer om 14 naturläkemedel mot avtagande tandkött.
1. Oljedragning
I en 2009-studie visade den ayurvediska praxisen att dra i olja en minskning av plack hos individer med tandköttsinflammation.
För att prova oljedragning, sväng en matsked av en högkvalitativ kokosnötolja runt munnen i cirka 20 minuter. Denna swishing "drar" oljan mellan tänderna. Spotta sedan ut oljan, skölj munnen med varmt kran eller saltvatten och borsta tänderna.
Den traditionella oljan som används för denna teknik är sesamolja. Men 2012-forskning om tandförfall från Athlone Institute of Technology visar att kokosolja kan förhindra Streptococcus mutans bakterier från att skada tandemaljen.
2. Eukalyptusolja
Enligt en studie från 2008 är eukalyptusolja en antiinflammatorisk bakteriedödande medel som kan behandla vikande tandkött och stimulera tillväxten av ny tandköttvävnad.
3. Salt
För användning som ett bakteriemedel och för lugnande tandköttsinflammation föreslår en 2016-studie att sköljning med saltvatten kan vara effektiv. Så här sköljer du salt:
- Kombinera noga 1 tsk. salt och 1 kopp varmt vatten.
- Skölj munnen med denna saltvattenblandning i 30 sekunder.
- Spotta ut sköljningen - svälj inte den.
- Upprepa detta två till tre gånger om dagen.
4. Grönt te
Enligt en studie från 2009 kan dricka grönt te hjälpa till att främja friska tänder och tandkött och kan faktiskt avvärja sjukdom. Försök att dricka en till två koppar grönt te dagligen.
5. Eterisk olja med pepparmynta
Enligt en artikel från 2013 i European Journal of Dentistry kan pepparmyntaolja vara effektivt för att förhindra tillväxt av sjukdomsframkallande mikroorganismer i munnen.
6. Aloe vera
En studie från 2009 visade att aloe vera kan vara effektivt för att främja oral hälsa: injicering av aloe vera-gel av medicinsk kvalitet i inflammerat tandkött resulterade i förbättring av parodontala tillstånd.
7. Septilin
Septilin är en egen multi-växtbaserad beredning av guggul, guduchi, lakrits och andra föreningar. En klinisk studie från 2014 som publicerades i Journal of Periodontal Implant Science tyder på att intag av Septilin förbättrar resultaten för periodontal behandling.
Septilin finns i både tablett- och sirapform. Den rekommenderade dosen för vuxna är två tabletter som tas två gånger dagligen eller 2 teskedar sirap tre gånger om dagen.
8. Omega-3-fettsyror
En klinisk studie från 2014 drog slutsatsen att 300 milligram omega-3-fettsyror som tas dagligen i 12 veckor kan minska tandköttsindex samtidigt som tandköttsfästet förbättras. Tandköttsindex är ett mått på svårighetsgraden av tandköttsinflammation.
Det fanns också indikationer på att omega-3-fettsyror kan verka för att förhindra kronisk parodontit.
9. Tea tree eterisk olja
En artikel från European Journal of Dentistry från 2013 drog slutsatsen att tea tree-olja kan vara effektivt för att förhindra tillväxt av sjukdomsframkallande mikroorganismer i munnen.
10. Gurkmeja gel
Gurkmeja innehåller curcumin, vilket är känt för sina antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Enligt en studie från 2015 kan gurkmeja gel eventuellt förhindra plack och tandköttsinflammation - vilket kan bidra till att minska tandköttet.
11. Väteperoxid
Sköljning med en lösning av vatten och väteperoxid kan hjälpa till att behandla ömma, röda eller svullna tandkött. Att använda väteperoxid som ett naturligt botemedel mot avtagande tandkött:
- Kombinera 1/4 kopp 3 procent väteperoxid med 1/4 kopp vatten.
- Sväng blandningen runt munnen i cirka 30 sekunder.
- Spotta ut sköljningen - svälj inte den.
- Upprepa detta två till tre gånger i veckan.
12. Timjan eterisk olja
Timjanolja är effektiv för att förhindra tillväxt av sjukdomsframkallande mikroorganismer i munnen enligt en artikel från 2013 i European Journal of Dentistry.
13. Borstning
Borsta tänderna i minst två minuter minst två gånger om dagen. Använd en mjukborstad tandborste för att ta bort plack och skräp från tänderna och längs tandköttet. Beroende på hur kraftigt du borstar kan en medellång eller hård borste skada tandköttet, rotytan och tandemaljen.
14. Trådtråd
Enligt American Dental Association (ADA) är tandtråd en gång per dag en viktig del av att ta hand om dina tänder och tandkött, vilket hjälper till att avlägsna skräp mellan tänderna som kan bidra till plackuppbyggnad.
Takeaway
Avtagande tandkött är relativt vanligt. Åldrande och genetik kan orsaka tandköttsförlust även om du tränar goda munhygienvanor.
Prata med din tandläkare om att använda naturläkemedel och traditionell behandling för att stoppa eller sakta ner processen.
