Vad är vaginala tårar?
Vaginala tårar är vanliga under förlossningen. De uppstår när ditt barns huvud är för stort för att din vagina ska kunna sträcka sig. Kvinnor med högre risk för vaginala tårar inkluderar:
- första mödrar
- mammor vars barn har hög födelsevikt
- mammor som hade en lång förlossning
- mammor som hade assisterat födseln, till exempel med tång eller vakuum
Tårar kan läka inom 7 till 10 dagar med lämplig behandling. Du kan dock vara öm några veckor efteråt.
Beroende på hur svår tåren är kan du få stygn eller recept för medicinska krämer och salvor.
Hembehandlingsmetoder
Du kan förvänta dig lite obehag, blödning och svullnad efter förlossningen och en vaginal tår. Det finns sätt att lindra detta obehag hemma och uppmuntra läkning. Du bör diskutera dessa behandlingar med din vårdgivare innan du testar dem.
Isförpackningar
Att applicera ispaket på det drabbade området i 10 till 20 minuter åt gången kan bidra till att minska svullnaden. Många apotek säljer ispaket som liknar hygienkuddar och kan bäras i dina underkläder.
Om du använder en ispack täcker du den med en ren trasa för att skydda huden mot kyla. Du ska inte använda ett ispaket i mer än 20 minuter åt gången, eftersom det kan orsaka nervskador.
Pallmjukgörare
Din vårdgivare kan ordinera en avföringsmjukgörare eller rekommendera en receptfri avföringsmjukgörare, såsom docusatnatrium (Colace). Detta minskar ditt ansträngningsbehov när du har en tarmrörelse. Du bör inte motstå tarmrörelser om du känner lust att gå, eftersom det kan leda till förstoppning.
Håll dig ren och torr
Din vårdgivare kommer sannolikt att förse dig med en klämflaska eller sitzbad så att du kan hålla perinealområdet fuktigt och rent efter förlossningen.
Du kan lägga ljummet vatten i en pressflaska och använda det som en sköljning efter att du har gått på toaletten. Sitz-bad är små plastkar som passar över en toalettskål. Du kan fylla badet med ljummet vatten och sitta i det i några minuter för att rengöra huden.
Resten
Det är svårt att vila när du får ett nytt barn, men att undvika ansträngande träning kan hjälpa dig att läka. Din vårdgivare kommer sannolikt att rekommendera att du undviker ansträngande aktivitet i minst två veckor efter förlossningen. Ta emot hjälp från familj och vänner som erbjuder och håller dig uppe så mycket som möjligt.
Undvik produkter och aktiviteter som kan förvärra dina symtom
Du bör försöka undvika följande:
- saltbad
- talkpulver och parfymerade lotioner
- applicera varmt vatten eller heta förpackningar på ditt perineala område
- huk för att undvika att sträcka ut huden för mycket
- sexuell aktivitet tills läkning är klar
- tamponger, men du kan använda dynor efter leverans
- douches eller vaginala rengöringsmedel
Din vårdgivare kan ge dig ytterligare instruktioner, beroende på typ och svårighetsgrad av din tår.
Ring din vårdgivare om du upplever något av följande symtom:
- illaluktande urladdning
- ökad smärta vid snittplatsen
- feber
- betydande svullnad
Vilka är komplikationerna av vaginala tårar?
Vaginala tårar kan vara smärtsamma och obehagliga men de flesta kommer att läka med vila och en kombination av hemmetoder eller behandling av en vårdgivare.
Svåra tårar kategoriseras på två sätt:
- En tredje graders sårbildning är en tår som sträcker sig genom vaginal vävnad, perineal hud och perineal muskler som sträcker sig in i musklerna runt din anus.
- En fjärde graderslipning sträcker sig till den anala sfinktern och vävnaden under den.
Dessa svåra tårar kan orsaka problem med inkontinens senare.
Infektioner är möjliga men osannolika vid korrekt behandling. Tecken på infektion från vaginala tårar inkluderar feber eller stygn som luktar eller blir smärtsamma.
Du bör kontakta din vårdgivare om du har:
- symtom på infektion
- problem med att kontrollera dina tarmar efter en svår tår
- intensiv smärta vid urinering, eller ökad frekvens av urinering
- hygienkuddar blött med blod eller du passerar stora blodproppar
- svår smärta i underlivet, vagina eller perineum
Förhindrar vaginala tårar
Ibland är vaginala tårar oundvikliga men det finns försiktighetsåtgärder du kan vidta för att förhindra dem under förlossningen. Dessa försiktiga inkluderar:
- öva Kegel-övningar i förväg för att stärka bäckenbotten
- tar prenatala vitaminer, äter en balanserad diet, tränar regelbundet och bibehåller generellt god hälsa
- använder ett smörjmedel när det är dags att skjuta
- hålla din perineum varm, till exempel med en varm handduk, för att öka blodflödet och mjuka upp musklerna
Om du är orolig för vaginal rivning eller med ökad risk, kontakta din vårdgivare innan du föder för att ta reda på hur du minskar risken.
Hur ser det ut?
Vaginala tårar är en normal komplikation av förlossningen för många kvinnor. Medan vissa kommer att behöva behandlas av en vårdgivare och kan behöva stygn, kan många kvinnor behandla sina vaginala tårar med hemläkemedel som de som anges ovan. Du kan också minska sannolikheten för att få en tår genom att vidta ytterligare försiktighetsåtgärder.
Boka tid hos din vårdgivare för ytterligare behandling om du får oväntad blödning, smärta eller vaginal svullnad efter födseln, eller om din vaginala tår inte läker eller förvärras.
