Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
COVID-19-pandemin har lett till dramatiska förändringar i vårt dagliga liv.
Med fler människor som fokuserar på att förbättra sin hälsa och kondition har vitamin- och tillskottsanvändningen ökat dramatiskt.Faktum är att näringstillskottindustrin observerade sin högsta tillväxt på över två decennier, med en 12,1% ökning 2020.
Denna bana förväntas fortsätta till 2021, med många som vill stödja sin hälsa genom kosttillskott. Med detta sagt kanske du undrar vilka tilläggstrender som ligger högst upp på listan.
Här är de sju bästa vitamin- och tillskottstrenderna 2021.
Yulia Reznikov / Getty Images
1. Stress SOS
2020 fylldes med stressiga, livsförändrande händelser som ledde till en ökning av psykiska problem och stress i alla åldersgrupper.
Som ett resultat vänder sig många till kosttillskott för att stödja deras mentala hälsa. Faktum är att en rapport från Coherent Market Insights förutser en tillväxttakt på 8,5% på marknaden för hjärntillskott och mental hälsa under de närmaste 6 åren.
Förvänta dig att ingredienser som magnesium, B-komplex vitaminer, L-teanin, melatonin, valerian, kamomill och cannabidiol (CBD) blir mer populära, eftersom de är kopplade till bättre sömn och lägre nivåer av stress och ångest.
Dessutom har växtbaserade adaptogener ökat i popularitet, eftersom de kan stödja kroppens stressrespons. I synnerhet är ashwagandha och rhodiola populära ayurvediska örter som kan sänka ångest, kortisolnivåer och milda depressiva symtom.
Även om dessa ingredienser kan gynna din mentala hälsa, bör du alltid konsultera en vårdgivare innan du tar nya tillskott - speciellt om du redan använder mediciner för att behandla depression, ångest eller andra psykiska sjukdomar.
Handla kosttillskott online
- Nature Made Ashwagandha
- Varje praktisk liten kapsel innehåller 125 mg ashwagandha-extrakt för att minska vardagens stress.
- NU kompletterar Rhodiola
- Varje kapsel erbjuder 500 mg rhodiola, en naturlig adaptogen som kan hjälpa till att hantera dina stressnivåer.
- Yogi Tea tröstande kamomillte
- Detta läckra, lugnande te ger 1 500 mg kamomill i varje tepåse. Denna blomma kan hjälpa till att lindra mild spänning och främja avkoppling före sänggåendet.
- Klaire Labs Magnesiumglycinatkomplex
- Varje kapsel innehåller en 100 mg blandning av kelaterat magnesiumglycinat och magnesiumoxid.
- BioEmblem Triple Magnesium Complex
- Detta magnesiumtillskott innehåller en blandning av kelaterat magnesiumcitrat, glycinat och malat för att stödja avslappning och stressavlastning. Två kapslar ger 300 mg magnesium.
2. Skönhetsstöd
Förvänta dig att skönhets- och hudvårdstillskott kommer att växa betydligt i år. Oavsett om det är en skopa kollagen i en smoothie eller en nypa gurkmeja på en sallad, kommer behandling av hudproblem inifrån och ut att bli en växande prioritet.
Enligt Google Ads ökade faktiskt sökfrågor för kollagen med 33% från mars 2020 till december 2020, vilket tyder på att det finns ett ökat intresse för skönhet som en del av tilläggsindustrin.
Toppskönhetsförstärkande ingredienser inkluderar kollagenpeptider, C-vitamin, omega-3, hyaluronsyra, ceramider och antioxidantrikt grönt te och grönsaksblandningar.
I synnerhet är en diet rik på kollagenpeptider, C-vitamin och omega-3 kopplad till bättre hudhälsa och färre tecken på åldrande, såsom rynkor och fina linjer.
Trots deras popularitet, förvänta dig inte att dessa tillskott kompenserar för dålig hudvård och livsstilspraxis. Att ha solskyddsmedel dagligen, få sömn av hög kvalitet, träna regelbundet och äta en näringsrik kost är nyckeln till frisk hud.
Handla hudvård och skönhetstillskott online
- Vitalproteiner hydrolyserade kollagenpeptider
- Vital Proteins är ett populärt kollagenmärke som erbjuder hydrolyserade kollagenpeptider i pulverform. Du kan enkelt lägga detta pulver till vatten, smoothies, kaffe eller någon annan mat eller dryck.
- HUM Nutrition Collagen Love
- HUM Nutrition Collagen Love innehåller kollagenpeptider, hyaluronsyra och C-vitamin för att stödja hudens övergripande hälsa och minska utseendet på fina linjer.
- Webber Naturals Collagen 30 tabletter
- Denna produkt tillhandahåller Verisol Bioactive Collagen Peptides, som hävdar att de är små former av hydrolyserat kollagen. Företaget erbjuder också detta tillskott med ceramider, biotin eller hyaluronsyra för att ytterligare stödja frisk hud.
- Naturgjord fiskolja och vitamin D softgels
- Detta fiskoljetillskott innehåller 600 mg EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra) - två viktiga former av omega-3 som stöder frisk hud. Det ger också 1000 IE vitamin D3.
- Nordic Naturals Omega-3
- Nordic Naturals ger en hög dos EPA och DHA med 1100 mg per softgel. Denna produkt är citronsmakad, vilket är bra för dem som vill undvika fiskig eftersmak.
3. Immunhälsa
COVID-19-pandemin lärde oss alla att prioritera vår hälsa. Som sådan har det rapporterats en ökning med 50% av konsumenter som söker immunstödande tillskott.
Förvänta dig att se kosttillskott som innehåller ingredienser som zink, selen, B-komplex vitaminer och vitamin C och D, samt alternativa hälsokurer som fläderbär, echinacea, astragalus, gurkmeja och ingefära.
Dessutom tror vissa branschexperter att medicinska svampextrakt kommer att bli en del av denna trend. I synnerhet har chaga, cordyceps, lejonman och reishi-svamp använts i traditionell medicin för att stärka immunförsvaret.
Särskilt förväntas läkemedelssvampindustrin vara värd 261,8 miljoner dollar år 2026.
Det är viktigt att notera att trots deras potentiella roll när det gäller att stödja immunhälsan har inga näringstillskott visats förhindra eller bota sjukdomar, såsom COVID-19.
4. D-vitamin
D-vitamin fortsätter att leda laddningen som det bästa näringsämnet för hälsan. Det spelar en nyckelroll i immunitet, mentalt välbefinnande, ben- och hudhälsa och skydd mot kronisk sjukdom.
I synnerhet gjorde detta vitamin rubriker 2020, eftersom olika studier förknippade låga vitamin D-nivåer med en ökad risk för COVID-19-komplikationer. Ytterligare forskning behövs dock.
Medan din hud naturligt producerar D-vitamin när den utsätts för solen, har oro för ultravioletta (UV) strålar och regionala begränsningar av solljus fått många konsumenter att komplettera med D-vitamin.
Särskilt förväntas vitamin D-marknaden öka med 7,2% till 2025.
Handla vitamin D-tillskott online
- NU Vitamin D3 Softgels
- NOW Vitamins erbjuder ett brett utbud av mjukgeler av vitamin D3 som kommer i doser på 1000, 5000 och till och med 10 000 IE. Tala alltid med din vårdgivare innan du tar stora doser vitamin D3.
- Webber Naturals Vitamin D3 tuggbara tabletter
- Webber's Natural erbjuder smaksatta vitamin D3-tabletter i doser på 1000 IE.
- Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies
- Nordic Naturals erbjuder en bekväm och utsökt vitamin D3-gummi som ger 1000 IE per gummi.
- Thorne D3 / K2 droppar
- Thorne Research kombinerar vitamin D3 och K2 i flytande droppar. En servering med två droppar ger 1000 IE respektive 200 mcg D3 respektive K2.
- Rena kapslingar vitamin D3
- De flesta veganska vitamin D-tillskott kommer som D2, vilket är mindre effektivt för att höja D-vitaminhalterna i din kropp än D3. Rent inkapslingar erbjuder bekvämt ett algebaserat D3-tillskott.
- Garden of Life Vitamin D3
- Garden of Life erbjuder algebaserade vitamin D3-tuggtabletter som ger 2000 IE vardera.
Kosttillskott 101: D-vitamin
5. Roligare tilläggsupplevelser
Konsumenterna letar efter bekväma och roligare upplevelser med kosttillskott, vilket innebär att man flyttar från traditionella piller. I synnerhet kommer smaksatta gummy vitaminer för människor i alla åldrar att fortsätta växa i popularitet.
Dessutom kan konsumenter förvänta sig att företag erbjuder olika alternativ för att konsumera andra tilläggsprodukter. Exempelvis börjar kollagenpeptider erbjudas som pulver, smaksatta drycker, kapslar och gummier.
Eftersom kosttillskott nu anses vara en del av en hälsosam livsstil förväntas företagen skapa produkter som passar sömlöst in i din dagliga rutin.
6. Pålitliga företag
Hälsokunniga konsumenter blir alltmer kunniga om sina egna hälsobehov. Samtidigt blir de trötta på vilseledande eller falska hälsopåståenden, vilket har lett till en ökad misstro mot tillskottet och läkemedelsindustrin.
Med 59% av personerna som rapporterar att de gärna betalar mer för ett varumärke de litar på, förväntas företag vara transparenta och ärliga om sina produkter och avslöja inte bara deras ingredienser utan också deras effektivitet, säkerhet och absorption.
Företag kan också hållas ansvariga för att säkerställa att deras hälsopåståenden stöds av vetenskapen, eftersom den växande misstro mot branschen har härrört från företag som gör anspråk som har liten eller ingen vetenskaplig bakgrund.
Denna pågående förväntan om förtroende och öppenhet kommer sannolikt att få konsumenterna att vända sig till hälso- och sjukvårdspersonal och onlineforum för att väga in produktkvaliteten och berätta om tilläggsbranschens acceptabla praxis.
7. Husdjursnäring
När individer blir experter på vilka vitaminer deras kroppar behöver, ser de också till att deras familjemedlemmar uppfyller deras näringsbehov - inklusive deras husdjur.
Bland de snabbast växande kategorierna för husdjursindustrin är kosttillskott och husdjursfoderprodukter för att lindra ångest, hjälpa hudproblem och förbättra tarmhälsan.
Faktum är att Future Market Insights förutspår att marknaden för kosttillskott för sällskapsdjur når en värdering på 3,78 miljarder dollar i slutet av 2021.
Poängen
År 2021 bör du förvänta dig att se flera förändringar i vitamin- och tillskottsindustrin.
Efter den livsförändrande pandemin kommer vi att se fler tillskottsföretag som fokuserar på näring för både sinnet och kroppen, liksom att vara mer transparenta om ingredienserna de använder.
Även om dessa trender är spännande är det viktigt att prata med din vårdgivare innan du testar nya tillskott.
Som dietist ser jag fram emot att se positiva förändringar i tillskottsindustrin mot en mer rundad, evidensbaserad strategi.
