Forbes kallade Cora Harrington för "kvinnan som förändrar vårt sätt att tänka på underkläder" - och de har rätt. Redo för den bästa passformen i ditt liv?
År 2008 skapade Harrington en blogg som heter The Stockings Addict, som sedan dess har blivit The Lingerie Addict när hon utvidgade sin räckvidd.
Och idag, efter ett decennium på scenen, är webbplatsen nu en industriell bas.
Hennes @thelingerieaddict Instagram-legion är över 42 000 stark och hon har en ny bok som kommer ut den 28 augusti 2018. "In Intimate Detail: How to Choose, Wear, and Love Lingerie" är ett kompendium för att låta dina underkläder hjälpa dig att må bra. .
Boken ger en utbildning om historien om underkläder och för närvarande tillgängliga alternativ, samt urval och vårdhänsyn.
Det är inte en noga reglerbaserad guide, perfekt bara för kvinnor av en viss kroppstyp.Istället omfamnar Harrington fullständigt inkludering och individualitet, med hänvisning till underkläder som ett sätt att ta hand om sig själv.
Vi kom i kontakt med henne för denna förkortade primer.
1. Fortsätt boutiqueupplevelsen, oavsett var du bor
Förenta staterna, med sina många landsbygdsfickor och puritaniska rötter, är fyllda av felinformation om underkläder.
"Vi har inte den typ av underkläderbutikskultur som länder som Frankrike eller Storbritannien har, där det finns praktiskt taget en underkläderbutik i varje hörn", förklarar hon.
Över dammen "underkläder shopping är denna totala upplevelse, och tanken på att bära en vacker, väl passande behå ses inte som något skandalöst."
Harrington bor i USA och rekommenderar en underklädespecialistbutik eller ett varuhus med en omfattande fitfokuserad underkläderavdelning när det är möjligt.
I Mellanamerika är Soma eller ett varuhus - som Macy's eller Dillard's - närmast butiksupplevelsen. Varuhus kanske inte har det urval du letar efter, varken när det gäller storlek eller stil. Ändå är de värda ett besök, även om det bara är för att få en korrekt bh-mätning.
"Även i större städer med boutique-erbjudanden kan du fortfarande stöta på problem med åtkomst", säger Harrington. "De kanske inte bär storlekar utöver en F- eller G-kopp, eller kanske är de fokuserade på beige behåar och inte modefärger."
Proffstips: Lyckligtvis, i internetåldern, är du bara ett klick från ett företag som specifikt tillgodoser dina storlek och stilpreferenser - allt från bekvämligheten i ditt eget hem, varhelst det kan vara. Kom bara ihåg att ha dina bh-mått till hands! Och gå inte med det som är populärt, välj den bästa passningen för dig.
2. Förvisa stigmatisering och lär dig din exakta storlek
"Det största problemet som jag ser, särskilt när jag pratar med människor, är att de inte vet vad siffrorna och bokstäverna i deras BH-storlek betyder", säger Harrington.
En del av detta, särskilt i USA, härrör från missuppfattningen "att allt över en D-kopp måste vara i denna riktigt stora, enorma storlek." Enligt Harrington är detta problematiskt eftersom de flesta av befolkningen ska ha på sig en DD-kopp eller längre.
Så låt oss bryta ner behåstorleken.
Siffran - eller bandstorleken - överensstämmer med mätningen på bröstkorgen eller underbysten.
Det finns två bandstorleksmetoder:
Den klassiska metoden: underbyst + 4 till 5 tum = bandstorlek (lägg till 4 tum om underbysten är ett jämnt tal, 5 om det är udda)
Den nya metoden: underbust = bandstorlek
Bra-märken som tillgodoser A till D-koppar brukar använda Classic Method, medan märken som specialiserar sig på DD och högre är mer benägna att använda den nya metoden.
Bokstaven eller koppstorleken är i huvudsak ett förhållande - skillnaden mellan din underbyst och byst vid sin fulla punkt.
En tum är en A-kopp, två en B, tre en C och fyra en D. Från och med DD, vilket är en 5-tumsskillnad, fördubblas varje bokstav innan den ökar igen (t.ex. E, EE, F, FF, etc .).
"Folk tror att det inte finns något sätt att de kan vara en G-kopp", konstaterar Harrington. "De tänker," Åh, jag är en 40DD, "när deras revben är 32 tum runt."
Men om kvinnor är rädda för att utforska dessa högre storlekar - oavsett om det beror på storleksstigma eller brist på underkläderutbildning i USA - betyder det att de i onödan tål med obehagliga behåar.
Proffstips: Öva självkärlek och acceptans. Om du har haft samma storlek sedan gymnasiet är det dags att få en uppdaterad mätning - och inte bedöma resultatet.
3. Följ dessa snabba tips för en bra bh-passform
Enligt Harrington finns det tre huvudkontroller för behå:
- Center gore: Se till att panelen som förbinder de två kopparna, även kallad center gore, är i jämnhöjd med bröstet. Det ska ligga platt mot bröstbenet, utan luckor eller mellanrum.
- Band: Bandet ska vara parallellt med marken - inte åka upp i ryggen eller gunga när du böjer dig.
- Koppar: Bygeln (om tillämpligt) ska omge dina bröst helt. Vävnad som flyr från koppen är en indikation på att passformen är avstängd. Trådar eller inte, dina bröst ska känna sig helt inneslutna i din behå.
Proffstips: Kontroll av band, bygel och bröstförslutning hjälper dig att bättre identifiera om din behå passar bra, oavsett variationer i storlek.
4. Lär känna de bästa märkena för dig
Vi bad Harrington att dela med sig av sin expert på bh-leverantörer som rymmer bortom konventionell storlek.
Storleken inklusive 411:
- Nordstrom: "Nordstrom har ett riktigt brett utbud av varumärken, ett brett utbud av storlekar och är känt för sina montörer."
- Playful Promises: “Ett av mina favoritmärken inklusive just nu är Playful Promises eftersom de gör samma stilar av behåar för sin kärnstorlek, hela bysten och deras plusstora kunder, och det är en ganska sällsynt sak att hitta i underkläderna industri. De har lagt mycket investeringar och resurser i den stora expansionen under de senaste säsongerna. De är ett bra exempel på att ett företag gör något bra. ”
- Wacoal: ”Wacoal, som också äger varumärkena Freya, Fantasie, Elomi och Goddess, utöver b.tempt’d av Wacoal. Själva varumärket Wacoal är expansivt och sedan är de undermärken de äger, som ingår i Eveden-gruppen, också expansiva. De har specialister i plusstorlek och fullbyst som sitter inom det. ”
- Ewa Michalak: ”Inget bh-företag gör alla storlekar. Det polska företaget Ewa Michalak är ganska nära ... men de är i Polen. ”
Om du är ute efter menstruationsunderkläder rekommenderar Harrington varumärket Dear Kate. Hon har också två bilagor i boken tillägnad speciella problem med behå och underkläder, inklusive fysiska funktionshinder, graviditet, icke-binära människor och mer.
Proffstips: Att läsa bloggar som The Lingerie Addict, Sweet Nothings och Comics Girls Need Bras, samt att följa nischkonton som @thelingerieaddict och @fullerfigurefullerbust på Instagram är bra sätt att bekanta sig med specialmärken.
5. Tänk på systers storlek
Systerstorlekar rymmer olika mätningar av kroppen, men samma volym bröstvävnad.
Till exempel rymmer en 32D och 34C samma volym bröstvävnad, men en 32D-behå skärs för en mindre revben och större byst, medan en 34C-band-BH skärs för en större revben och en mindre byst, jämförelsevis.
Systerstorlek kan göra det lite enklare att shoppa, särskilt om du har en svår att hitta storlek.
Människor som kan ha nytta av att titta på systerstorlekar är de som:
- bära band i plusstorlek, men har små koppar
- har mycket små bandstorlekar, säg 26 eller 28 (kanske systerstorlek upp till 30 eller 32)
- hitta ett större band bekvämare på grund av ett fysiskt tillstånd, som en tredje revben eller fibromyalgi
- har en bred simmarrygg
Proffstips: Vanligtvis vill du inte systera storlek mer än två storlekar i båda riktningarna för att säkerställa en korrekt passform.
6. Vet att asymmetri är normal - så passar du den
Nästan alla har asymmetriska bröst (såvida de inte har haft bröstförstoring eller rekonstruktion), så det borde verkligen inte vara en källa till skam.
Skillnaden mellan bröst kan sträcka sig från knappt märkbar förutom när du tittar på dig själv i spegeln, hela vägen upp till en koppstorlek eller mer. "Hela sortimentet är helt normalt", försäkrar Harrington.
Proffstips: Harrington rekommenderar att du passar din bh-storlek till det större bröstet och sedan skaffar en kudde, kaka eller kycklingkotlett för att fylla i koppen för det mindre bröstet, om det behövs.
7. Ha kul!
Medan Harrington nu är en prisvärd expert, växte hon upp i en liten stad och förblir en samvetsgrann förespråkare för dem som kan känna sig överväldigade eller utanför sin komfortzon av underklädernas köpupplevelse.
”Hur vi pratar om underkläder är så centrerat kring regler och att berätta för människor vad man ska göra, vad man inte ska göra. Det kan vara riktigt skrämmande, förklarar hon.
"Jag vill hellre att folk utforskar deras alternativ och känner att underkläder är ett öppet utrymme för dem som de kan spela i, snarare än att få mig som expert att komma till dem och säga," Nej, det är så du ska bära det, " för att det tankesättet för mig inte känns välkomnande. ”
Proffstips: Harrington vill att alla ska veta att det finns ett utrymme för dem i intimt. "Även om dina bröst är stora finns det någon där ute som gör en behå åt dig som hjälper dig att vara bekvämare och leva det liv du vill" påminner hon oss om.
Som Harrington gillar att säga, "Underkläder är för alla och alla kroppar." Att njuta av underkläder som får dig att må bra är ett enkelt men ändå effektivt sätt att fira och locka dig själv varje dag!
Courtney Kocak är författare till Amazons Emmy-vinnande animerade serie Danger & Eggs. Hennes andra bylines inkluderar Washington Post, LA Times, Bustle, Greatist och många andra. Följ henne på Twitter.
