När du lever med en inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) som Crohns sjukdom eller ulcerös kolit, kan tanken på att göra dig redo för en koloskopi vara, ja, tarmbrytande.
Även om förberedelse av koloskopi är en avgörande del av processen, och god förberedelse förhindrar att du måste kontrolleras igen och göra allt igen, är det verkligen ingen trevlig upplevelse.
Men det finns några strategier som kan lindra ditt obehag när du gör dig redo för proceduren.
1. Håll dig till en flytande diet dagen före proceduren
För dem utan IBD är den vanliga instruktionen att undvika rå frukt, grönsaker, nötter och frön i minst en halv dag före ingreppet.
Men de med Crohns eller ulcerös kolit tenderar att göra det bra genom att följa en flytande diet - särskilt med klara vätskor som buljong, vatten, te, till och med Jell-O - under hela dagen före koloskopi, säger Dr. Ashkan Farhadi, en gastroenterolog vid MemorialCare Orange Coast Medical Center.
"Jag brukar föredra en hel dag med flytande diet för alla", säger han. "Men särskilt med dem som har IBD kan det vara en bra prep-strategi eftersom det ökar hydratiseringen och minskar risken för att tarmen inte är tydlig."
En viktig anmärkning är att inte äta eller dricka något som är rött eller orange, säger Farhadi. Till exempel kan du ha Gatorade, men välj den gula eller gröna sorten, föreslår han.
Det beror på att förberedelserna kommer att få allt du konsumerar att gå igenom ditt system mycket snabbt, utan att bli absorberad. Det betyder att vätskor håller sin färg i tjocktarmen och en röd dryck kan misstas som blod.
2. Dela upp prep i 2 dagar
Fram till nyligen gjordes de flesta koloskopipreparationerna på ett ganska kort tid, med folk som började på eftermiddagen eller till och med kvällen före ingreppet och avslutade sin prep innan de gick till sängs.
Men det är en del av det som gjorde det så notoriskt obehagligt, säger Dr Peter Stanich, en gastroenterolog vid The Ohio State University Wexner Medical Center.
"Den typen av standardpreparat fick människor att känna sig illamående, delvis av den stora mängden vätska de åt i taget", säger han. ”Det har lett till att nästan alla gastroenterologer föredrar en” split prep ”, vilket innebär att du gör halva kvällen och hälften på morgonen före ingreppet. Det har gjort saker mycket bättre. ”
Detta fungerar med alla typer av prep-alternativ, tillägger Farhadi.
Så även om instruktionerna på flaskan eller informationsbladet visar att du måste ha 8 uns åt gången kontinuerligt tills du är klar kan du fortfarande dela upp prep och det kommer att fungera bra.
3. Drick prep hela dagen
Fler goda nyheter: Du behöver inte heller dricka 8 uns åt gången. Så länge du gör framsteg när det gäller att konsumera prep-lösningen kan du dricka mindre mängder medan du sträcker ut tidsramen för att göra det.
Farhadi föreslår att man börjar tidigare dagen före ett förfarande, som sent på morgonen eller tidigt på eftermiddagen. Håll förberedelsen i kylen, säger han, och drick lite när du passerar genom köket.
"Det finns ingen regel att du behöver dricka en viss mängd vid en viss tid", konstaterar Farhadi. ”Speciellt om du har haft illamående med prep tidigare, ta mindre mängder över en längre tid. Det kommer fortfarande att fungera lika bra, och du kommer sannolikt att tolerera det bättre. ”
4. Chill prep
Även om prep ibland är smaksatt, tycker många att smaken knappt är acceptabel, och det är värre när det är varmt, säger Stanich.
Därför kan det vara till stor hjälp att hålla det i kylen några timmar i förväg, eller till och med göra en snabb kylning i frysen.
5. Använd ett sugrör
Ett annat sätt att skära ner på den mindre än smaskiga prepsmaken är att använda ett sugrör, säger Stanich. Detta är ett favorit trick för dem som har haft flera koloskopier, som de med IBD, säger han.
Halmen låter dig dricka prep-lösningen medan du "kringgår" de flesta av dina smaklökar, så länge du gör det snabbt och låt inte lösningen sväva runt i munnen.
6. Få lite aktivitet, noga
När du arbetar igenom prep kan det vara bra att få mer rörelse så att du kan hålla saker i rörelse. Kanske gå runt ditt hus lite mer eller stå medan du dricker prep.
Med det sagt, våga inte för långt från badrummet, säger Farhadi.
"Jag skulle inte gå ut och trädgården eller något annat", säger han. "Särskilt när du börjar bli lägre i den mängd prep du behöver för att avsluta, kommer du att vara väldigt nära toaletten. Så var redo. ”
Hitta vad som fungerar för dig
"Koloskopipreparat är uppenbarligen ingen idé om en rolig tid", säger Stanich. "Men att fokusera på sätt att underlätta det kan vara till hjälp och göra processen mer acceptabel."
Det gäller särskilt för dem med IBD, eftersom de kan behöva ha koloskopier oftare för att övervaka sjukdomsaktivitet och upptäcka kolorektal cancer eller förändringar i tjocktarmen, enligt Crohns och Colitis Foundation.
Att hitta strategier som fungerar bra för dig är ett bra sätt att minska den känslan av rädslan före koloskopi.
Om du har provat tips som de här och fortfarande kämpar med prep, prata med din vårdgivare om att prova en annan typ av prep-lösning eller annan taktik som kan göra processen enklare.
