Översikt
Avancerad lungcancer kan orsaka obehagliga symtom. Cancerbehandlingar har också ofta biverkningar.
Ett antal strategier kan hjälpa dig att hantera andfåddhet, aptitlöshet, trötthet och mer. Du kanske också vill överväga palliativ vård för att hantera både dina symtom och de emotionella utmaningarna med cancer.
Vanliga symtom på avancerad lungcancer
Lungcancer kan påverka hur du känner på olika sätt. Vanliga symtom på avancerad lungcancer inkluderar:
- extrem trötthet
- ihållande hosta
- andnöd
- låg aptit
- illamående
- kräkningar
Biverkningar av behandlingar för avancerad lungcancer
Biverkningar av avancerad lungcancerbehandling varierar beroende på person och typ av behandling. Några vanliga biverkningar inkluderar:
- illamående
- kräkningar
- diarre
- förstoppning
- Trötthet
- smärta och obehag
- håravfall
- låga järnnivåer (känd som anemi), vilket kan öka trötthet och andfåddhet
- infektion och blödning, eftersom kemoterapi kan sänka blodtalet
- förändringar i sexuell funktion och fertilitetsproblem
Överväg palliativ vård
Palliativ vård är också känd som stödjande vård. Denna medicinska specialitet hjälper dig att hantera symtom och biverkningar av cancer. Det ger också stöd för dina nära och kära.
Fråga din primärläkare om hur palliativ vård kan hjälpa dig. Ett team av socialarbetare tar hand om ditt fysiska och emotionella välbefinnande. De kan hjälpa till att:
- informera dig om din prognos och behandlingsalternativ
- göra sig av med stress
- minska symtom som smärta, andfåddhet, trötthet, illamående, aptitlöshet och sömnproblem
- identifiera och ta itu med ångest och depression
- förbättra din livskvalitet
Palliativ vård är inte sjukhusvård, och det är inte bara för livets slut. Du kan få palliativ vård när som helst på din cancerresa. Många fortsätter att ha cancerbehandlingar samtidigt som de får palliativ vård.
Hantera trötthet
Att känna sig trött hela tiden kan vara en av de mest utmanande delarna av avancerad lungcancer. Fysisk, emotionell och mental trötthet kan hålla dig från dina dagliga aktiviteter.
Själva cancern eller de behandlingar du får kan orsaka trötthet. Ett antal strategier kan hjälpa dig att hantera:
- Ta emot hjälp från andra. Familj och vänner bryr sig om dig och vill verkligen hjälpa till. Fråga om de kan hjälpa till med matberedning, ärenden eller uppgifter runt huset.
- Prioritera din energi. Det kan vara svårt att acceptera att du inte kan göra allt du vill göra. Spara din energi för de saker som känns viktigast och ge dig mest glädje och tillfredsställelse.
- Planera tid att vila. Det kan finnas tider på dagen som du tenderar att känna dig tröttare. Ta dig lite tid att vila och ladda när det behövs.
- Fråga din läkare om hur du kontrollerar dina järnnivåer. Cancerbehandlingar kan sänka nivåerna av järn i blodet, vilket kan förvärra trötthet. Din läkare kan du hjälpa till att hantera järnbrist med kosttillskott eller järninfusioner.
Hanterar andfåddhet
Andfåddhet är ett vanligt symptom på lungcancer. Att behandla vanliga orsaker till andfåddhet och lära sig andningstekniker kan hjälpa till.
Vanliga orsaker
Att behandla följande orsaker till andfåddhet kan hjälpa dig att andas lättare:
- Tumörplats. En tumör kan delvis blockera luftvägarna, vilket gör det svårt att ta med tillräckligt med luft i lungorna. Medicinska ingrepp kan hjälpa till att minska tumörstorleken för att öppna dina luftvägar.
- Järnbristanemi. Anemi uppstår när det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar för att transportera syre genom kroppen. Lågt antal röda blodkroppar kan behandlas med järntillskott eller infusioner.
- Vätskeuppbyggnad. Cancerceller invaderar ibland området runt lungorna och orsakar vätskeuppbyggnad som förhindrar att lungorna expanderar helt för att få in tillräckligt med luft. Din läkare kan ta bort överflödig vätska för att hjälpa dig att andas bättre.
Andningstekniker
Membranet är muskeln som styr din andning. Diafragmatisk andning är en andningsteknik som stärker denna muskel så att den kan få mer luft in i lungorna med mindre energi. Andning på detta sätt kan hantera andfåddhet och kan minska stress och ångest.
För bästa resultat, prova diafragmatisk andning med inandad läppandning. Den utblåsta andningen av läpparna andas ut genom de vikta läpparna, som om du försiktigt blåser ut ett ljus. Att andas på detta sätt hjälper till att spara energi.
Det kan vara bra att träna andningsövningar när du inte känner dig andfådd. På det sättet kommer du att känna dig mer säker på att använda dem när du behöver dem mest. Följ dessa steg:
- Hitta en lugn plats att sitta eller ligga och bli bekväm.
- Lägg en hand platt på bröstet och den andra på magen.
- När du andas in genom näsan ska du känna din mage stiga när den fylls med luft.
- När du andas ut genom tuggade läppar, bör din mage falla när luften lämnar.
- Under denna process ska ditt bröst vara så still som möjligt.
Hantera aptitförlust och illamående
Aptitlöshet är ett annat vanligt symptom på avancerad lungcancer. Känsla kan minska din aptit.
Här är några idéer som hjälper dig att äta när du inte känner dig hungrig:
- Ät små, frekventa måltider. Syfta till att äta något litet varannan till tredje timme istället för att äta färre stora måltider.
- Ha färdiga matar tillgängliga. Att ha mat och snacks färdiga att äta begränsar den tid och energi du behöver för att laga mat. Förvara kvarvarande portioner och hälsosamma mellanmål som muffins, yoghurt, förskuren frukt, ost, kex och spårblandning i ditt kök.
- Prova flytande näring. Du kanske tycker att vätskor är ett enklare sätt att få näringsämnen än fasta livsmedel. Smutta på näringstillskott, eller gör en hemlagad shake eller smoothie.
- Försök blid mat. Enkla smaker tenderar att vara lättare att tolerera när du inte mår bra. Försök rostat bröd, kex, flingor, pasta, ris eller kringlor.
- Gör måltiderna trevliga. Skapa en lugn och trevlig atmosfär för att äta. Du kanske tycker om att äta med någon annan, eller kanske lyssnar på musik eller en ljudbok.
Vårda din emotionella hälsa
Symtomen och behandlingarna av avancerad lungcancer kan ta en belastning på din mentala hälsa. Det är viktigt att ta hand om ditt emotionella välbefinnande.
Det kan vara bra att gå med i en supportgrupp. Det är ett tillfälle att dela erfarenheter och visdom med andra som går igenom samma upplevelse som du.
Att arbeta med en mentalvårdspersonal kan också vara till nytta. Den här personen kan hjälpa dig att identifiera, förstå och hantera svåra tankar och känslor.
Takeaway
Det kan vara utmanande att hantera symtom och biverkningar av avancerad lungcancer. Prioritera ditt emotionella och fysiska välbefinnande.
Fråga efter hjälp. Vila när du är trött. Spara din energi för de saker som betyder mest för dig. Sök stöd från andra. Hitta ett palliativt vårdteam eller en supportgrupp.
Att ta hand om både din emotionella och fysiska hälsa kan hjälpa dig att bättre hantera symtom på lungcancer och behandlingar.
