Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Torr hud, ibland känd som ashy hud, kan påverka olika delar av kroppen. För vissa människor är torr hud bara en liten irritation. För andra kan det leda till obehaglig klåda, sprickbildning eller sveda. Det finns många orsaker till ashy hud, från väder till underliggande medicinska tillstånd.
Låt oss utforska några av orsakerna till ashy hud, hur man behandlar den och sätt att förhindra den. Vi kommer också att utforska dagliga vanor som kan hjälpa till att hålla huden fuktad.
Vad är ashy hud?
Uttrycket ”ashy skin” är ett annat sätt att beskriva hur torr hud ser ut på människor med en mörkare hudton. Oavsett hur du beskriver torr hud, det händer människor av alla raser och hudtyper.
Med ashy hud kan du märka att din hud:
- ser grå eller askig ut
- känns grov eller ojämn vid beröring
- har tunna, spruckna linjer, särskilt på knä eller armbågar
Beroende på hur torr din hud är kan du också märka att din hud är sprucken, blöder, flagnar eller skalar.
Vad orsakar ashy hud?
Ashy hud orsakas av brist på fukt, vilket gör att din hud är uttorkad. Det kan visas på i princip vilken del av din hud som helst. Det är också vanligt att huden på dina armar, ben och ansikte blir uttorkad och askig.
De flesta orsakerna till ashy hud är miljövänliga. Detta inkluderar:
- kallt, hårt väder, när temperaturen är låg och luften saknar luftfuktighet
- varmt vatten från bad och duschar och långvarig exponering för vatten
- personliga produkter, såsom tvålar, lotioner och tvättmedel, som innehåller hårda kemikalier
Alla dessa saker kan få din hud att torka ut och se ut som askig. I vissa fall kan askig hud också orsakas av underliggande medicinska tillstånd, såsom:
- irriterande kontaktdermatit, vilket händer när ett irriterande ämne påverkar huden och får den att bli inflammerad och torr
- eksem, även känt som atopisk dermatit, ett hudsjukdom som orsakar kliande rött utslag, oftast på armveck och knäryggar
- psoriasis, en autoimmun sjukdom som leder till rosa fjällande plack på huden, vanligtvis på knän och armbågar
Hur man behandlar ashy hud
Om ashy hud är resultatet av bara torrhet, innebär behandlingen att du lägger till några extra steg i din dagliga hudvårdsrutin. Överväg att testa följande hemmedicin för att behandla din aska hud.
Ändra dina badvanor
Överväg att ta bad eller duscha med varmt eller ljummet vatten (istället för varmt) och begränsa hur mycket tid du spenderar i vattnet. Om din duschgel, schampo och balsam innehåller hårda kemikalier och dofter, överväga att byta dem till mildare produkter.
Prova denna känsliga hudtvätt: Vanicream's Free & Clear Liquid Cleanser
Fukta dagligen
Ett av de viktigaste hemmet för ashy hud är att återfukta dagligen.Du bör återfukta huden direkt efter badet eller duschen och innan du tillbringar tid ute i tufft, torrt eller kallt väder.
Det finns många olika typer av fuktgivare på marknaden, men krämer och salvor som innehåller mjukgörare är den bästa typen av fuktighetskräm för torr hud. Cetaphil, CeraVe, vaselin och Aveeno är alla rekommenderade aktuella ämnen som kan användas för torr, askig hud. Lotioner föredras inte eftersom de inte låser in mycket fukt.
Prova denna dagliga fuktighetskräm: Cetaphil's Daily Hydrating Lotion med hyaluronsyra
Använd vanlig vaselin
Vanlig vaselin är guldstandarden för att låsa in fukt och orsakar nästan aldrig någon irritation. Nackdelen är att det inte är kosmetiskt tilltalande eftersom det är mycket fet. Använd det inte i ansiktet, eftersom det kan orsaka akne.
Prova vanlig vaselin: Vaselins 100% ren petroleumjellhudskyddsmedel
Använd känsliga hudprodukter
Hårda kemikalier i hudvårdsprodukter kan bidra till torr hud. Det är viktigt att använda mjuka aktuella ämnen och rengöringsmedel på huden.
I själva verket kan daglig rengöring också vara till nytta för torr hud. En studie visade att användning av en mild rengöringsstång som en del av en daglig hudvårdsrutin kunde minska ashy hud hos deltagare i studien.
Prova den här känsliga barren: Dove's Sensitive Skin Beauty Bar
Prova en luftfuktare
Om du ständigt driver värmen i ditt hem under vintern kan din hud torka ut. Luftfuktare kan vara särskilt användbara under vintermånaderna för att återställa fukt till luften. Att använda en luftfuktare i ett rum kan hjälpa till att hålla huden fuktad och förhindra torr, askig hud.
Prova den här luftfuktaren: Vicks filter Free Cool Mist Luftfuktare
Drick tillräckligt med vatten
Du bör också se till att dricka mycket vatten varje dag. Detta förhindrar att din hud blir uttorkad.
Syfta till att dricka åtta 8-uns glas vatten varje dag. Beroende på din kroppsvikt och aktivitetsnivå kan du behöva dricka mer än detta. Fråga din läkare vilken mängd som är lämplig för dig.
Besök en läkare
Om din aska hud är obekväm, kliande, röd eller ser smittad ut, överväga att besöka din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra om det finns en underliggande medicinsk orsak eller hudtillstånd.
När du har fått en diagnos kan din läkare ordinera medicinska topicals eller andra behandlingar för att hjälpa tillbaka din hud till ett hälsosamt, fuktat tillstånd.
Hur man förhindrar ashy hud
Om du redan har börjat behandla din torra, aska hud kanske du undrar hur du kan förhindra att aska kommer tillbaka. Överväg att inkludera dessa hudvårdstips i din dagliga rutin:
- Fukta dagligen, särskilt före sänggåendet och efter badet. Detta kan bidra till att du behåller en mjuk, fuktad hud.
- Följ en hälsosam hudrutin. Det kan handla om att använda återfuktande krämer, doftfria känsliga tvålar och ordentligt bad.
- Sätt på luftfuktaren före sänggåendet. Om du har en luftfuktare med en timer eller låg inställning, överväga att ge ditt sovrum lite extra fukt över natten.
- Skydda din hud när du lämnar huset. På heta, soliga dagar, använd alltid en solskyddsmedel för att skydda din hud. För hårda, kalla dagar, överväg att använda krämer eller vaselin för att skydda huden från väder och vind.
Att integrera dessa tips i din dagliga livsstil kan hjälpa till att hålla din hud fuktad och skyddad mot uttorkning och aska.
Takeaway
Ashy hud är relativt vanlig och händer när huden blir torr eller uttorkad. Det finns många orsaker till askig hud, inklusive hårt väder, irriterande hudprodukter eller underliggande hudförhållanden.
Behandling för ashy hud inkluderar att återfukta huden med mjuka krämer och använda känsliga tvålar, liksom andra livsstilsförändringar. Om du känner att din torra hud inte blir bättre med hemmedicin kan din läkare hjälpa dig att hitta den bakomliggande orsaken och behandlingen för din aska hud.
.jpg)
