Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Om du letar efter en smärtlindrande kräm för att hjälpa din värk i ryggen kan du vara intresserad av en som innehåller cannabidiol (CBD).
Denna kemiska förening kommer ursprungligen från cannabisväxten - ja, samma växt som producerar tetrahydrocannabinol (THC). Till skillnad från THC producerar CBD inga sinnesförändrande effekter. Men det visar ett löfte för att lindra inflammation och smärta, inklusive ryggont.
Tyvärr, trots potentialen för smärtlindring, finns det många CBD-produkter på marknaden som inte är i nivå. För att hjälpa dig att ta dig igenom dem lyfter vi fram några av de bästa tillgängliga alternativen. Vi ger dig också några tips om vad du ska leta efter när du handlar för CBD och hur du använder det mot ryggont.
Tänk på att även om forskning tyder på att CBD kan hjälpa till med smärta i allmänhet är en produkt inte nödvändigtvis bättre än resten för att hantera ryggsmärtor specifikt. Den perfekta strategin är att välja en högkvalitativ CBD-produkt.
Hur vi valde de bästa CBD-krämerna mot ryggont
När vi väljer CBD-produkter har vi samma allmänna kriterier i åtanke. Varje produkt innehöll:
- tillverkas av ett företag som tillhandahåller bevis för test från tredje part av ett ISO 17025-kompatibelt laboratorium
- är tillverkad med amerikansk odlad hampa
- innehåller högst 0,3 procent THC, enligt analysintyget (COA)
- klarar tester för bekämpningsmedel, mögel och tungmetaller, enligt COA
När vi gör våra val överväger vi också:
- företagets certifiering och tillverkningsprocesser
- CBD-styrka
- om produkter innehåller ingredienser av hög kvalitet, inklusive ytterligare ingredienser som kan hjälpa till med smärtlindring
- indikatorer på användarnas förtroende och varumärkesanseende, såsom:
- Recensioner
- om företaget har varit föremål för ett varningsbrev från Food and Drug Administration (FDA)
- om företaget gör några hälsopåståenden som inte stöds
Ingen produkt kommer magiskt att eliminera ryggont. CBD-kräm kan dock hjälpa till att lindra ryggont när du applicerar det lokalt på det drabbade området.
Prisguide
- $ = under $ 45
- $$ = $45–$65
- $$$ = över $ 65
Healthlines val av de bästa CBD-krämerna mot ryggont
Aspen Green Muscle Relief Cooling Cream
Använd koden “HÄLSA” i 20% rabatt.
HANDLA NU PÅ Aspen Green- CBD-typ: Fullspektrum
- CBD-styrka: 1000 mg per 60 ml behållare
- COA: Finns på produktsidan
Pris: $$$
Denna muskelavlastningskräm från Aspen Green har en kylande effekt för att lindra obehag.
Krämen innehåller också en mängd terpener, som är aromatiska föreningar som finns naturligt i cannabis. Dessa inkluderar eukalyptol och bisabolol. Enligt forskning från 2014 kan bisabolol bidra till att minska inflammation.
Förutom CBD innehåller grädden arnica, ringblomma och tea tree-olja.
För att göra denna kräm mer tillgänglig har Aspen Green flera hjälpprogram för militär personal, medicinsk personal, lärare, studenter och låginkomsthushåll.
FAB CBD Topical Cream
Använd koden “HEALTHLINE” för 20% rabatt på ditt första köp
HANDLA NU PÅ FAB CBD- CBD-typ: Fullspektrum
- CBD-styrka: 600 mg per 56 g behållare
- COA: Tillgängligt online
Pris: $$
FAB CBD Topical CBD Cream har en behaglig blodorange doft som granskare tycks älska. COA visar att det är högt i terpen d-limonen, som har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.
Den innehåller hydratiserande ingredienser som kokosnötolja, kakaosmör och aloe vera.
CBDistillery CBD värmekräm
Använd koden “healthline” för 15% rabatt på hela sidan eller välj prenumerationsalternativ för 20% rabatt på de två första prenumerationsbeställningarna och 25% rabatt på den tredje ordern.
HANDLA NU PÅ CBD-destilleriet- CBD-typ: bredspektrum
- CBD-styrka: 300 mg per 50 ml behållare, 2 mg CBD per pump
- COA: Finns på produktsidan i bildspelet
Pris: $
CBDistillery erbjuder också en kylande CBD-kräm, men om kylning inte är en känsla för dig kan den här uppvärmningskrämen göra tricket. Varje pump levererar 2 mg CBD och ger en mild uppvärmning på huden. Det är också utan dofter, så det är perfekt om du är känslig för starka dofter.
Veteraner får rabatt på CBD-destilleriprodukter, och företaget erbjuder också ett refer-a-friend-program och ett lojalitetsprogram.
Joy Organics Premium CBD Sports Cream
Använd koden “healthcbd” för 15% rabatt.
HANDLA NU PÅ Joy Organics- CBD-typ: bredspektrum
- CBD-styrka: 400 mg per 118 ml behållare
- COA: Finns på produktsidan
Pris: $
Denna kylkräm från Joy Organics är gjord med många ekologiska ingredienser. För ytterligare smärtlindring innehåller formeln både mentol och kamfer.
Företaget säger att människor ska känna effekterna av grädden inom cirka 15 till 20 minuter efter användning.
Joy Organics erbjuder ett belöningsprogram och rabatter för veteraner, första respondenter, lärare, medicinsk personal och alla andra som kan behöva ekonomiskt stöd.
CBDfx Muscle & Joint CBD Hamp Cream
Använd koden “HEALTHLINE” för 15% rabatt.
HANDLA NU PÅ CBDfx- CBD-typ: bredspektrum
- CBD-styrka: 500 mg eller 1000 mg per 50 ml behållare
- COA: Finns på produktsidan
Pris: $ - $$$
Denna kräm från CBDfx är gjord med en kylformel som innehåller mentol. Det har också naturligt smärtstillande vitpilbark och koffein.
Formeln är lämplig för veganer. Eftersom den är tillverkad med bredspektrum CBD är det också ett bra alternativ för dem som vill undvika THC. Det är dock bra att komma ihåg att alla CBD-produkter - oavsett vilken typ av CBD den tillverkas med - kan innehålla spårmängder THC.
Naternal Rescue CBD Muscle Cream
- CBD-typ: Fullspektrum
- CBD-styrka: 1000 mg per 96 g behållare
- COA: Tillgängligt online
Pris: $
Naternal's CBD-muskelkräm med full spektrum kommer i en bekväm pumpdispenser. Med en sheasmörbas rapporterar granskare att det inte känns klibbigt som vissa krämer.
Förutom CBD innehåller den också andra välkända smärtlindrande och lugnande ingredienser, inklusive arnica, mentol, kamfer och eukalyptus.
Naternal erbjuder rabatter till militär personal, förstainstansvarare och lärare.
Papa & Barkley Releaf Repair Cream
- CBD-typ: Fullspektrum
- CBD-styrka: 450 mg per 30 ml behållare
- COA: Finns på produktsidan
Pris: $$
Papa & Barkleys Releaf Repair Cream kommer i en lättbehållare för pump. Medan CBD kan hjälpa till att lindra smärta, är det också gjort med fuktgivande, hudlindrande ingredienser, som squalane och jojobaolja.
Det är inte lämpligt för personer med nötterallergi eftersom det bearbetas i en anläggning som också bearbetar nötter.
Du kan spara lite pengar genom att välja prenumerationsalternativ när du köper Papa & Barkley-produkter.
Medterra smärtkräm
Använd koden “health15” för 15% rabatt
HANDLA NU PÅ Medterra- CBD-typ: isolera
- CBD-styrka: 500 mg eller 1000 mg per 482-g behållare
- COA: Tillgängligt online
Pris: $ - $$
Medterras smärtkräm är gjord med CBD-isolat. Det betyder att den endast innehåller CBD och inga andra delar av cannabisväxten.
Förutom denna rena form av CBD är krämen gjord med smärtlindrande ingredienser som arnica och mentol. Den innehåller också lugnande eteriska oljor som pepparmynta och jojoba för att återfukta huden.
Medterra har ett belöningsprogram för lojala kunder och låter dig samla produkter för att spara pengar. De har också flera hjälpprogram som gör deras produkter mer överkomliga för militära veteraner, aktiv militärtjänstpersonal och personer med funktionsnedsättning.
Vad säger forskningen om CBD och ryggsmärta?
Forskning tyder på att CBD kan hjälpa till att minska smärta och inflammation.
En granskning från 2018, där både CBD specifikt och cannabis i allmänhet undersöktes, drar slutsatsen att CBD är ett effektivt smärtstillande medel med mycket få biverkningar. Granskningen antyder att det kan hjälpa till med fibromyalgi och nervrelaterad smärta - som båda kan påverka ryggen.
Även om det inte är specifikt för ryggsmärtor, tyder ny forskning också på att aktuella CBD-produkter är fördelaktiga för att minska smärta hos personer som är i palliativ vård.
Opioider
Många människor i USA rapporterar att de har nedre ryggont. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) får nästan 14 procent av personerna med försäkring ett recept på opioider efter att ha träffat en läkare för ryggsmärta. Det finns dock få bevis för att opioider hjälper till att behandla denna typ av smärta.Opioider medför också en risk för missbruk.
En studie från 2019 som tittade på CBD för kronisk smärta visade att intag av CBD gjorde det möjligt för deltagarna att drastiskt minska sin opioidanvändning. Dessutom rapporterade nästan alla deltagare som tog CBD att de hade en högre livskvalitet.
Studien drar slutsatsen att det finns anledning att tro att CBD är ett livskraftigt alternativ till opioider för kronisk smärtlindring.
Observera dock att om du för närvarande tar opioider, sluta inte ta dem plötsligt och utan att först prata med din läkare.
Hur man handlar för CBD
CBD kan hjälpa till att lindra ryggsmärtor, men du måste sortera produkter för att rensa bort de dåliga. Här är vad du bör tänka på när du handlar efter en aktuell CBD-produkt:
CBD-källa
Det finns olika typer av CBD, inklusive isolat, bredspektrum och fullspektrum. Isolat innehåller inga andra THC eller cannabinoider än CBD. De är perfekta om du vill undvika THC helt. Bredspektrumsprodukter innehåller inte THC men har de flesta cannabisväxtföreningar, inklusive terpener.
Fullspektrum CBD-produkter innehåller alla delar av cannabisväxten, som terpener, flavonoider och cannabinoider. Detta inkluderar THC, men i små mängder. Det finns bevis för att CBD och THC fungerar bättre tillsammans än ensamma - en interaktion som kallas entourage-effekten.
CBD och läkemedelsprovning
Även om bredspektrum CBD och CBD-isolat är "THC-fria", några typ av CBD-produkt kan innehålla spårmängder av THC. Om du får läkemedelsprovning kan det vara bäst att undvika CBD-produkter helt och hållet.
Ingredienser
Följ alltid med CBD-krämer gjorda av hampa från USA. Ännu bättre, välj alternativ med naturliga, organiska ingredienser eftersom du kommer att applicera grejerna på din hud.
Många CBD-ämnen innehåller tillsatta ingredienser som hjälper till att lugna huden och öka smärtlindrande effekter, som eteriska oljor, arnika och mentol. Kontrollera ingredienslistan för att se till att du inte är allergisk mot någonting.
Potens
Om du är ny inom CBD kan det vara bäst att börja med en produkt med lägre styrka. Men vissa personer med kronisk smärta kan behöva en mer potent aktuell för att känna några märkbara effekter.
Tredjeparts testning
För närvarande garanterar FDA inte kvaliteten eller säkerheten för CBD-produkter. De kan vidta åtgärder mot CBD-företag som säljer vilda hälsopåståenden eller gör falska löften, men det är verkligen upp till dig att noggrant läsa etiketter innan du anger din kreditkortsinformation.
Det enklaste sättet att kontrollera om en produkt innehåller vad den säger den gör är att titta på COA. En COA ska vara uppdaterad och komma från ett ansedd tredjepartslaboratorium. Information om COA ska matcha produktetiketten.
Förutom information om styrka kommer ett omfattande COA att ha resultat för bekämpningsmedel, mögel och tungmetallprovning.
Hur man använder CBD-kräm för ryggont
Att använda en CBD-kräm är ganska enkel. Applicera det bara lokalt, direkt på det drabbade området.
Det är viktigt att plåster testa grädden genom att applicera en liten dab på insidan av din handled eller underarm. Om du upplever irritation ska du inte använda den någon annanstans.
Hur mycket CBD-kräm ska du använda?
Vissa CBD-krämer finns i en dispenser, och varje pump levererar en viss mängd CBD. Även med en semi-exakt pumpmekanism kan det vara svårt att ta reda på hur mycket CBD som finns i en krämflock.
Om du är ny på CBD, börja med en liten mängd. Om du inte känner någon smärtlindring efter 20 minuter, applicera mer.
Säkerhet och biverkningar
Forskning visar att CBD i allmänhet är säkert att använda.
Försök inte att ta in aktuella ämnen. De är vanligtvis endast avsedda för extern användning. Undvik att applicera grädde på nya skärsår eller sår.
CBD-ämnen kommer inte att orsaka några sinnesförändrande effekter, men de kan orsaka milda biverkningar som:
- viktförändringar
- förändringar i aptit
- sömnighet
- diarre
Det är inte troligt att ett aktuellt ämne kommer in i blodet och ger effekter på hela kroppen. Du bör dock fortfarande prata med din läkare innan du använder CBD för att förhindra potentiella läkemedelsinteraktioner.
Slutligen, glöm inte att göra ett lapptest. Även naturliga produkter kan orsaka reaktioner hos personer med känslig hud.
Hämtmat
Mer forskning behövs för att göra en slutgiltig bedömning av om CBD kan hjälpa till med ryggsmärta, särskilt kroniska, allvarliga former av ryggsmärta. Men anekdotiskt verkar människor ha mycket framgång med aktuella CBD-produkter för alla typer av smärta.
För att öka dina chanser att lyckas med CBD, välj en produkt med hög potens, fullspektrum med högkvalitativa, organiska ingredienser.
Är CBD lagligt? Hampa-framställda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och var som helst du reser. Tänk på att CBD-produkter utan recept inte är FDA-godkända och kan vara felaktigt märkta.
Steph Coelho är en frilansskribent med kronisk migrän som har ett särskilt intresse för hälsa och välbefinnande. När hon inte klickar bort på tangentbordet är hon förmodligen näsdjup i en bra bok.
