Nagelbit är en av de vanor som småbarn ibland utvecklar. Det kan vara ful, irriterande (för dig!) Och till och med problematiskt för deras hälsa. Men som tummen suger, går det vanligtvis för sig själv med tiden.
Men tänk om det inte gör det? Vi känner alla troligen människor i vår egen ålder som också biter på naglarna. Så här är några tips för att kväva vanan i knoppen - eller spika - tidigt.
Varför biter mitt barn sina naglar?
Uppskattningsvis 30 till 60 procent av barnen och tonåringarna biter i naglarna, så ditt barn är inte ensamt. Så vad orsakar det?
Vissa undersökningar visar att nagelbitt kan ha genetiska faktorer. Dessutom kan ditt barn bita naglarna på grund av den uppmärksamhet (om än negativ) de får när du insisterar på att de slutar.
De flesta experter klämmer emellertid fast nagelbitar för vana - ett upprepat beteende som ditt barn inte ens är medveten om. Vanor utvecklas av tre huvudskäl:
- Leda. Ett uttråkat barn kan börja nibba i naglarna eftersom det inte finns något mer pressande att göra.
- Lättnad. Nagelbett kan vara ett svar på stress. (Gillar att nå choklad.)
- Avslappnande. Vissa barn suger tummen för att hjälpa dem att somna, medan andra biter i naglarna.
Borde jag vara orolig?
Ofta sliter vanorna helt enkelt ut och försvinner. Så vanligtvis behöver du inte oroa dig.
När det gäller farorna med att spikbita sig själv gör de det definitivt värt att sparka vanan. Att bita naglarna kan inte bara orsaka mindre irritationer som hängsmycken, som kanske inte verkar mindre alls för din tot, utan också leda till infektioner och tandproblem.
7 strategier för att försöka stoppa ditt barn från att bita naglarna
Att stoppa någon vana kräver en rejäl dos självkontroll. När du har att göra med ett barn som biter naglarna behöver du dubbelt så mycket självkontroll - din plus deras. Här är sju strategier som kan hjälpa dig.
1. Se till att ditt barn är ombord
Ditt barn kan inte stoppa en vana om de inte vet att de gör det. Dessutom måste de vara motiverade att vilja sluta bita naglarna.
Det första steget är att se till att du är ett team. Hjälp ditt barn att förstå att nagelbitt är en vana som är värt att stoppa, särskilt eftersom det kan orsaka infektioner och problem med tänderna. Du kan också prata om hygien och beröra saker med fingrar som har varit i munnen.
2. Klipp naglarna korta
Ditt barn kan inte bita vad som inte finns där, så håll naglarna väl trimmade. Detta säkerställer också att bakterier och smuts som fångas under naglarna inte kommer in i ditt barns system.
3. Skapa en kod
Detta kan göra det roligt och till och med, ja, rent ut konspiratorisk till ditt barn.
Istället för att be ditt barn att sluta spikbita, välj en hemlig kod som du kan använda för att påminna dem om att sluta. Alternativen inkluderar ett specifikt ord som du säger, en touch på axeln eller en visselpipa.
4. Föreslå ersättare
Hjälp ditt barn att hålla händerna upptagna med andra saker. Erbjud dem gummikulor, Silly Putty eller till och med en bit mjukt tyg att hålla. Detta kan fungera särskilt bra om de biter i naglarna på grund av stress eller ångest.
5. Använd ett belöningssystem
Erbjud ditt barn ett litet pris eller lägg en stjärna på ett klistermärke för varje dag de inte biter på naglarna. I slutet av veckan får de välja ett pris. (För småbarn behöver detta inte vara stort. Faktum är att en klistermärke - eller, om de är intresserade av det, en rolig nagelmålningssession - kan vara tillräckligt belöning.)
6. Nämn roliga tristessbystiga aktiviteter
Om din tot biter naglarna av ofta tristess, föreslå nya aktiviteter. Målarböcker, tomma ritplattor, låtsas lek, kuddefästningar - alla tjänar det dubbla syftet att främja kreativitet och lämna lite utrymme för nagelbit.
Även om du inte ska känna dig skyldig när du uppmuntrar till självständigt spel, kan du också distrahera ditt barn från vanan genom att ta dem till parken, arbeta på ett pussel tillsammans eller laga mat eller baka tillsammans.
7. Applicera nagellack som avvärjer bit
Detta kan vara ett alternativ av sista utväg. Och innan du använder detta, se till att ditt barn vet vad det betyder.
Den brinnande smaken tar bort spänningen från nagelbitt och gör ditt barn mer medvetet om vanan. Nackdelen är att ditt barn får en smak av nagellacket även när de lägger händerna i munnen av andra skäl - som att äta fingermat.
Vad du ska undvika att säga till ditt barn
På de dåliga dagarna när ditt barn verkar bita naglarna utan ansträngning kan du bli frestad att göra något som kan göra saker värre.
Oändliga påminnelser, långa föreläsningar, skrik och straff uppmuntrar inte ditt barn att sluta bita naglarna. I själva verket kan den negativa uppmärksamheten bara göra ditt barn mer beslutsamt att visa dig vem som är chefen för dessa naglar.
Mellan 2 och 3 år är ditt barn i utvecklingsstadiet för autonomi kontra skam eller tvivel. I det här mig-gör-det-steget arbetar ditt barn mot självständighet. Småbarn som inte ges möjlighet att bete sig med åldersanpassat självständighet kan börja tvivla på deras förmågor, och detta kan leda till låg självkänsla och skamkänslor.
När nagelbit kan vara något mer
Ibland kan nagelbitning påverka ditt barns sociala relationer negativt eller störa deras dagliga funktion. Du kommer att märka att detta händer om ditt barn klagar över att andra barn retar dem för sina bitna naglar.
Nagelbitning kan också ha fysiska konsekvenser. Det kan leda till smärtsamma ingrodda naglar eller nagelinfektioner orsakade av bakterier som har kommit in i den skadade huden runt nageln.
Mer sällan kan kroniska nagelbitare (vanligtvis ungdomar) skada deras nagelsängar och tänder. Detta kallas onykofagi. Forskning visar att det kan behandlas med orala apparater för att bryta vanan.
Ett barn som lägger till vanor i sin repertoar (hårvridning, tummen suger, näsplockar) kan signalera att de är oroliga för något. Genom att spendera en-mot-en-tid med ditt barn bygger du upp ett starkt föräldra-barn-förhållande som hjälper dem att dela vad som händer i deras värld.
Takeaway
Medan ditt barn troligen kommer att växa ur sin nagelbitvana så småningom kan du försöka hjälpa dem att sluta tidigt. Detta innebär god kommunikation, positiv förstärkning och tålamod - från er båda.
Om du är orolig för hur din kiddos vana påverkar deras hälsa eller sociala förhållanden, tala med barnläkaren.
-levels.jpg)
