Översikt
När du känner dig mätt är det vanligtvis lätt att fastställa orsaken. Du kanske åt för mycket, för snabbt eller valde fel mat. Det kan vara obehagligt att känna sig full, men det är bara tillfälligt. Ditt matsmältningssystem kommer att underlätta den fullheten inom några timmar.
Men om du ofta känner dig mätt oavsett hur mycket eller hur snabbt du äter, kan det vara ett tecken på något mer.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om matsmältningsproblem och andra symtom som kan leda till ett besök hos din läkare.
1. Gas och uppblåsthet
Den känslan av fullhet kan komma från uppblåsthet på grund av gas. Om du inte hugger upp gas innan den når dina tarmar, är den avsedd att passera ut den andra änden som gasbildning. Det är en normal process, men det kan också vara obekväma och obekväma, särskilt när du är i närheten av andra människor.
Du kan ta in för mycket luft när du äter eller dricker, eller så kan du dricka för många kolsyrade drycker. Men om du ofta känner dig uppsvälld, gasig och obekväm kan det hända något annat.
Uppblåsthet och gasbildning kan också vara symtom på:
- Celiaki. Detta är ett autoimmunt tillstånd där gluten, ett protein som finns i vete och vissa andra korn, kan skada slemhinnan i tunntarmen.
- Exokrin pankreasinsufficiens (EPI). Detta är ett tillstånd där bukspottkörteln inte kan producera tillräckligt med enzymer för att smälta maten ordentligt. Osmält mat i tjocktarmen kan orsaka överflödig gas och uppblåsthet.
- Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). GERD är en kronisk störning där innehållet i magen flyter tillbaka upp i matstrupen. Burping mycket kan vara ett tecken på GERD.
- Gastroparesis. Inte en blockering, detta tillstånd saktar ner eller hindrar mat från att flytta från magen till tunntarmen.
- Irritabelt tarmsyndrom (IBS). IBS är en störning som kan göra ditt system mer känsligt för effekterna av gas.
Vissa livsmedel, som bönor, linser och vissa grönsaker, kan orsaka gas. Intoleranser eller allergier kan också leda till gas och uppblåsthet. Fruktosintolerans och laktosintolerans är två exempel.
Gas och uppblåsthet kan också bero på tillstånd som kan hindra tarmarna, såsom koloncancer eller äggstockscancer.
2. Magkramper och smärta
Förutom gas och uppblåsthet kan smärta i buken bero på förstoppning.
Några andra tillstånd som kan orsaka obehag i buken är:
- Crohns sjukdom. Symtom kan också inkludera diarré och rektal blödning.
- Divertikulit. Symtom kan också innebära illamående, kräkningar, feber och förstoppning.
- EPI. Andra symtom kan inkludera gasbildning, diarré och viktminskning.
- Gastroparesis. Andra symtom är kräkningar, halsbränna och rapningar.
- Pankreatit. Detta tillstånd kan också orsaka rygg- eller bröstsmärtor, illamående, kräkningar och feber.
- Sår. Andra symtom kan inkludera illamående, kräkningar eller halsbränna.
3. Diarré
De lösa, vattniga avföringarna av diarré är vanligtvis tillfälliga. Det finns många potentiella orsaker till plötslig diarré, såsom bakteriell matförgiftning eller ett virus. Det är vanligtvis inte oroväckande, även om svår diarré kan leda till uttorkning om du inte fyller på vätskor.
Om det pågår längre än fyra veckor anses det vara kronisk diarré. Frekventa sträckor av svår diarré eller kronisk diarré kan vara ett tecken på en underliggande sjukdom som bör behandlas.
Några tillstånd som orsakar diarré inkluderar:
- kroniska gastrointestinala (GI) infektioner
- Crohns sjukdom och ulcerös kolit, båda inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD)
- EPI
- endokrina störningar som Addisons sjukdom och karcinoida tumörer
- fruktosintolerans eller laktosintolerans
- IBS
4. Ovanliga avföring
När dina tarmar fungerar normalt ska du inte behöva anstränga dig. Du borde inte heller behöva oroa dig för läckage.
Allas kropp fungerar annorlunda. Vissa människor tömmer tarmarna varje dag, andra bara en eller två gånger i veckan. Men när det sker en drastisk förändring kan det signalera ett problem.
Du kanske inte vill titta på din avföring, men det är en bra idé att veta hur de brukar se ut. Färgen kan variera, men det är normalt en nyans i brunt. Detta kan förändras lite när du äter vissa livsmedel.
Andra ändringar att leta efter är:
- illaluktande, fet, blekfärgad avföring som fäster vid toalettstolen eller flyter och kan vara svår att spola, vilket är ett tecken på EPI eftersom detta tillstånd gör det svårt att smälta fett
- avföring som är lösare, mer brådskande eller hårdare än normalt, eller om du växlar mellan diarré och förstoppning, vilket kan vara symtom på IBS
- avföring som är röd, svart eller tjärande, signaliserar blod i avföringen eller pus runt anusen, som båda kan indikera Crohns sjukdom eller ulcerös kolit
5. Brist på aptit och undernäring
Du kan undernäras om du inte äter tillräckligt med rätt mat eller om din kropp inte kan absorbera näringsämnen ordentligt.
Symtom på att du kan vara undernärda inkluderar:
- Trötthet
- ofta blir sjuk eller tar längre tid att återhämta sig
- dålig aptit
- oförklarlig viktminskning
- svaghet
Några tillstånd som stör förmågan att absorbera näringsämnen är:
- cancer
- Crohns sjukdom
- EPI
- ulcerös kolit
6. Viktminskning och slöseri med muskler
Alla tillstånd som innebär diarré, dålig aptit eller undernäring kan leda till viktminskning. Oförklarlig viktminskning eller muskelsvinn bör alltid undersökas.
Hämtmat
Om du ofta känner dig mätt utan någon uppenbar anledning bör du boka en tid för en fullständig fysisk. Det kan vara en enkel fråga om att ändra din kost, eller det kan vara att du har en gastrointestinal sjukdom som måste behandlas.
Gör en lista över alla dina symtom och hur länge du har haft dem så att din läkare kan få en fullständig bild. Var noga med att nämna om du har gått ner i vikt.
Dina symtom, din fysiska undersökning och din medicinska historia kommer att leda läkaren till nästa steg för att diagnostisera ditt tillstånd.
