Eteriska oljor för celluliter

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Kommer eteriska oljor att hjälpa min celluliter att se ut?

Eteriska oljor har använts i flera år i många kulturer för att behandla många tillstånd, från att minska stress till att läka sår till att rensa bihålor. Det finns minst 90 eteriska oljor som ofta rekommenderas av hudläkare för att behandla hudåkommor, med mer än 1500 vanliga kombinationer.

En av de nyare applikationerna för eteriska oljor är att hjälpa till med att celluliter ser ut. Celluliter är ett område av huden, oftast på höfter, lår, skinkor och mage, som verkar klumpigt och förminskat på grund av utbuktningar av fett som ackumuleras under huden.

Men celluliter påverkar inte bara de som är överviktiga. Enligt Mayo Clinic spelar genetik sannolikt den största rollen för att avgöra om du kommer att ha celluliter eller inte.

Medan celluliter i sig är det inte ett allvarligt medicinskt tillstånd, kan utseendet vara oroande för vissa. En studie från 2014 rapporterade att upp till 90 procent av kvinnorna, men bara 2 procent av männen, har kosmetiska bekymmer om celluliter efter att ha nått puberteten.

Vilken typ av eteriska oljor används för celluliter?

Enligt en översiktsartikel från 2017, publicerad i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, inkluderar de vanligaste eteriska oljorna för behandling av celluliter:

• ceder
• cypress
• fänkål
• geranium
• grapefrukt
• enbär
• lavendel-
• citron-
• citrongräs
• kalk
• mandarin
• rosmarin
• Spansk salvia

Hur man använder eteriska oljor för celluliter

Eteriska oljor ska inte användas direkt på huden, eftersom de är mycket potenta och kan orsaka irritation. Eteriska oljor måste blandas med bäraroljor. Vanliga du kan ha i ditt skafferi inkluderar kokosnötolja eller olivolja.

Andra bäroljor som rekommenderas av National Association for Holistic Aromatherapy inkluderar:

• aprikoskärna
• arnica
• avokado
• baobab
• borage
• ringblomma
• nattljus
• jojoba
• marula
• nypon frö
• havtorn
• Johannesört
• söt mandel
• tamanu

Späd ut eteriska oljor ordentligt

När du väl har valt minst en eterisk olja och en motsvarande bärarolja föreslår experterna vid University of Minnesota utspädning från 1 till 5 procent. Om du masserar stora delar av kroppen, håll dig närmare 1 procent.

• 1 procent: 1 droppe eterisk olja per tesked bärolja
• 3 procent: 3 droppar eterisk olja per tesked bärolja
• 5 procent: 5 droppar eterisk olja per tesked bärolja

Applicera sedan den eteriska oljeblandningen på det drabbade området och gnugga försiktigt. Eftersom dessa oljor tenderar att avdunsta snabbt rekommenderas att du applicerar dem två gånger om dagen.

En liten 2018-studie från Thailand visade att massera med ett örtpaket som innehåller kalk och citrongräs (liksom ett antal andra oljor och örter) regelbundet under åtta veckor minskade både celluliter och hudveck.

Det är dock viktigt att komma ihåg att det finns ett antal olika faktorer som kunde ha bidragit till dessa resultat, inklusive massagen.

Köp eteriska oljor med lime och citrongräs online.

Säkerhetsföreskrifter vid användning av eteriska oljor

Det finns flera försiktighetsåtgärder du bör ta när du överväger en behandling med eterisk olja.

• Se till att ditt behandlingsrum har god ventilation.
• Håll oljor borta från ögonen.
• Håll oljor borta från lågor, eftersom de kan vara extremt brandfarliga.
• Kontakta din läkare om behandlingen orsakar hudirritation och om irritationen fortsätter efter användning av eterisk olja.
• Om du eller ditt barn av misstag konsumerar några eteriska oljor, kontakta omedelbart närmaste giftkontrollcenter och försök att dricka hel eller 2 procent mjölk. Framkalla INTE kräkning.
• Intag inte eteriska oljor.

Rådgör med din läkare innan du prövar någon behandlingsplan, inklusive de som innehåller eteriska oljor.

Hämtmat

Eteriska oljor har studerats för behandling av celluliter med minimala biverkningar. Det finns dock fortfarande forskning som behöver göras om de bästa oljorna och kombinationerna att använda, liksom deras verkliga effektivitet (kontra effektiviteten hos bara en bärolja eller massering).

Prata med din läkare eller hudläkare innan du använder några eteriska oljor så att de kan ge vägledning för de bästa behandlingsalternativen för din hudtyp.