Mild höft- och bensmärta kan göra sin närvaro känd i varje steg. Allvarlig smärta i höft och ben kan vara försvagande.
Fem av de vanligaste orsakerna till smärta i höft och ben är:
- tendinit
- artrit
- en störning
- bursit
- ischias
Tendinit
Din höft är din största kulled. När senorna som fäster musklerna i lårbenet blir inflammerade eller irriterade av överanvändning eller skada kan de orsaka värk och svullnad i det drabbade området.
Tendinit i höfterna eller benen kan orsaka obehag i båda, även under avslappningstider.
Om du är aktiv genom sport eller ett yrke som kräver repetitiva rörelser kan du ha en ökad risk för tendinit. Det är också vanligare med åldern eftersom senor upplever slitage över tiden.
Behandling
Tendinit behandlas ofta genom smärtlindring och vila. Din läkare kan rekommendera följande R.I.C.E-metod:
- resten
- is det drabbade området flera gånger om dagen
- komprimera området
- lyft benen över ditt hjärta för att minska svullnad
Artrit
Artrit avser en inflammation i lederna. När broskvävnaden som normalt absorberar chocken på lederna under fysisk aktivitet börjar försämras kan du uppleva en typ av artrit.
Artrit är vanligast hos personer över 65 år.
Om du känner stelhet, svullnad eller allmänt obehag runt dina höfter som strålar ut mot dina ben kan det vara ett symptom på en typ av artrit. Den vanligaste artrit i höften är artros.
Behandling
Det finns inget botemedel mot artrit. Istället fokuserar behandlingen på livsstilsförändringar och smärtlindring för att lindra symtomen.
Förskjutning
Förskjutningar beror vanligtvis på ett slag mot leden som gör att ändarna på benen flyttas från sin vanliga position.
Ett av de vanligaste sätten som en höft lossnar är i en motorfordonsolycka när knäet träffar instrumentbrädan framför och orsakar att höftkulan trycks bakåt ur hylsan.
Medan förskjutningar ofta upplevs i axlar, fingrar eller knän, kan din höft också förskjutas och orsaka intensiv smärta och svullnad som hämmar rörelse.
Behandling
Din läkare kommer sannolikt att försöka flytta benen tillbaka till rätt läge. Detta kräver ibland operation.
Efter en viloperiod kan du börja rehabilitera skadan för att återställa styrka och rörlighet.
Bursit
Höftbursit kallas trochanterisk bursit och uppstår när de vätskefyllda säckarna på utsidan av höfterna blir inflammerade.
Orsaker till höftbursit inkluderar:
- skada som stötar eller fall
- höftben sporrar
- dålig hållning
- överanvändning av lederna
Detta är mycket vanligt hos kvinnor, men ovanligt hos män.
Symtom kan förvärras när du ligger på det drabbade området under längre perioder. Höftbursit kan orsaka smärta när du går på vardagliga aktiviteter som kräver tryck på höfterna eller benen, som att gå på övervåningen.
Behandling
Din läkare kan be dig att undvika aktiviteter som förvärrar symtomen och rekommenderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen (Motrin) eller naproxen (Aleve).
De kan också rekommendera kryckor eller sockerrör och vid behov en kortikosteroidinjektion i bursan. Kirurgi behövs sällan.
Ischias
Ischias uppträder ofta som ett resultat av en hernierad skiva eller benspor som sedan orsakar smärta i nedre delen av ryggen och ner i benen.
Tillståndet är förknippat med en klämd nerv i ryggen. Smärtan kan stråla och orsaka smärta i höft och ben.
Mild ischias bleknar vanligtvis med tiden, men du bör omedelbart söka läkarvård om du:
- känner svår smärta efter en skada eller olycka
- upplev domningar eller svaghet i benen
- kan inte kontrollera tarmarna eller urinblåsan
Förlust av tarm- eller urinblåsekontroll kan vara ett tecken på cauda equina syndrom.
Behandling
Din läkare kommer vanligtvis att behandla din ischias med målet att öka rörligheten och minska smärtan.
Om det inte räcker med NSAID kan de ordinera ett muskelavslappnande medel som cyklobensaprin (Flexeril). Det är troligt att din läkare också kommer att föreslå sjukgymnastik.
Om konservativ behandling inte är effektiv kan kirurgi övervägas, såsom mikrodiscektomi eller laminektomi.
Hämtmat
Smärta i höft och ben är ofta ett resultat av skada, överanvändning eller slitage över tiden. Många behandlingsalternativ fokuserar på att vila det drabbade området och hantera smärta, men andra kan kräva ytterligare läkarvård.
Om din höft- och bensmärta kvarstår eller förvärrar övertid - eller om du upplever symtom som rörlighet i ditt ben eller höft eller tecken på en infektion - sök omedelbart läkare.
