Din primärvårdsläkare är din resurs för dina vårdbehov. De finns där för att ge dig råd, utbilda dig, undersöka dig, behandla dig och hjälpa dig att fatta några av de viktigaste besluten du någonsin kommer att ta om din hälsa och ditt välbefinnande.
Det är därför det är så viktigt att hitta en läkare du kan lita på - någon du kan prata med ärligt och öppet om din hälsa. Men hur ska du hitta en så viktig partner när du tittar på en lång lista med namn på webbplatser och i kataloger?
Att hitta rätt läkare kräver först att du formulerar vad som är viktigt för dig i ett läkare-patientförhållande. Sedan finns det naturligtvis praktiska överväganden. Slutligen kommer mycket att hänga i ditt konversation ansikte mot ansikte eller telefon med den primära vårdgivaren du har valt.
Här är några frågor att tänka på för att hitta den primärvårdsläkare som passar dig.
1. Vilka läkare finns i ditt nätverk?
Om du har sjukförsäkring och planerar att välja en läkare i nätverket för att hålla dina kostnader nere, börja med att ta reda på vilka primärvårdsläkare som omfattas av din plan i ditt område.
Din försäkringsplan kan tillåta dig att arbeta med en primärvårdsläkare som är utanför nätverket, men till en högre kostnad.
Om du inte har sjukförsäkring och kommer att betala ur fickan kanske du vill prata med din blivande läkare om kostnaden för kontorsbesök. Att veta om kostnader innan du behöver vård kan hjälpa dig att planera för framtida besök.
Studier har visat att kostnad är ett stort hinder för tillgång till vård, oavsett om du söker medicinsk eller psykisk hälsobehandling.
2. Vem rekommenderar din familj och vänner?
Ett sätt att hitta en läkare som du gillar är att be om rekommendationer från personer du litar på. Din familj, vänner och kollegor är utmärkta informationskällor om läkare de gillar.
Du kan också vända dig till allierade vårdpersonal för deras rekommendationer. Apotekare, optiker, tandläkare, sjukgymnaster och andra inom hälsoområdet kan ge dig bra information om de läkare du funderar på. Eller så kan de kanske erbjuda andra rekommendationer från läkare du bör titta på.
3. Hur lätt är det att komma till den här läkaren?
Hur långt är läkarens praxis från ditt hem, skola eller kontor? Hur lätt blir det att hitta säker och billig parkering? Om du planerar att använda kollektivtrafik, hur lång tid tar resan?
Primärvårdspraxis är rikligt i vissa samhällen och knappt i andra.
Forskning visar att kvarter med lägre inkomster tenderar att ha fler "skyddsnät" -anläggningar som hälsokliniker, offentliga kliniker och akutmottagningar än primärvårdsläkare.
I områden utan välutvecklade system för kollektivtrafik kan tillgången till primärvårdsläkare begränsas kraftigt.
4. Och när det gäller åtkomst, var kommer förfaranden att äga rum?
Det är en bra idé att fråga om grundläggande procedurer som laboratorietester, röntgen och mindre operationer utförs på samma anläggning som läkarmottagningen.
Många primärvårdsläkare kan utföra procedurer som dessa på kontoret, men om du måste resa från läkarmottagningen till ett laboratorium eller en bildanläggning måste du ta reda på om de är lättillgängliga för dig.
5. Kommer läkaren att vara tillgänglig när du behöver ett möte?
Vilka är timmarna som läkarens övning är öppen? Finns det kvälls-, helg- eller jourtjänster? Hur lång tid tar det generellt att komma in för att träffa läkare?
Vad sägs om telemedicin - erbjuder denna läkare råd eller utvärderingar online? Finns det ett online-patientcentrum där du kan boka tid, be om påfyllning av recept, fylla i formulär och kommunicera med kontoret?
Studier visar att patienter tycker att onlinetjänster som dessa är praktiska, tidsbesparande och personligt bemyndigande.
6. Är den blivande läkaren en expert på att behandla människor som du?
Allmänläkare, barnläkare, internister, OB-GYN och geriatriker betraktas alla som primärvårdsleverantörer.
Om du vill arbeta med en primärvårdsläkare som är speciellt utbildad för att hantera en viss demografisk grupp eller ett medicinskt tillstånd kan du kontrollera om läkaren är styrelsecertifierad i det området.
Styrelsecertifiering är ett extra steg som läkare kan ta för att verifiera att de är experter inom ett visst område. American Board of Medical Specialties upprätthåller en sökbar databas med certifierade läkare som kallas Certification Matters.
Medicare erbjuder också ett Läkarejämförelsesverktyg som hjälper dig att hitta läkare som är specialiserade på den typ av vård du behöver.
Om du är försäkrad kan ditt försäkringsbolag också tillhandahålla ett ranknings- eller klassificeringssystem så att du enkelt kan hitta läkare i ditt område som erbjuder utmärkt vård.
7. Är personalen vänlig och professionell?
Du kommer att interagera med kontorspersonalen regelbundet. Att göra möten och omplanera dem, lösa faktureringsproblem, be om påfyllning - många av dina interaktioner med din primärvårdsleverantör kommer att hanteras av dessa okända hjältar inom läkare.
Är de artiga och tålmodiga när du interagerar med personalen? Respekterar de din integritet, ditt namn och val av pronomen, tillsammans med dina andra gränser? Hjälper de att underlätta kontakten mellan dig och läkarna?
8. Är detta en gruppövning eller en individuell praxis?
Vissa läkare övar själva och andra övar som en del av en grupp. Det är viktigt att veta om du kommer att träffa din primärvårdsläkare, en annan läkare i gruppen, en sjuksköterska eller en läkareassistent när du kommer in.
Kvaliteten på din vård påverkas kanske inte, men din totala tillfredsställelse kan minska om du ser någon annan än din vanliga leverantör.
9. Hur är den fysiska miljön i övningen?
När du besöker kontoret tittar du runt. Är väntrummet rent, välskött och relativt lugnt? Verkar den medicinska utrustningen vara modern och fungerar bra? Är behandlingsrummen rena och privata?
Att behöva vänta ett tag på läkarmottagningen är en nästan universell mänsklig upplevelse, så det är viktigt att vara säker på att miljön är trevlig.
En ny vetenskaplig undersökning visade att praxisens renhet och modernitet hade stor inverkan på patienternas övergripande tillfredsställelse.
10. Kan den här leverantören uppfylla dina speciella behov?
Du är en individ. Din ålder, kön, livserfarenheter och medicinska tillstånd har alla format hur du känner för din kropp, din hälsa och dina interaktioner med vårdgivare.
När du tänker på vad du behöver från din primärvårdsläkare, överväga om läkaren och praxis kan tillgodose dina funktionshinder eller andra speciella behov.
Upplever du ångest eller misstro i medicinska miljöer för att du har överlevt våld i hemmet, sexuella övergrepp, sexuella eller fysiska övergrepp, rasism, krig eller trauma av annat slag? Behöver du en läkare som är informerad om de speciella hälsoutmaningar som är transgender eller icke-binära?
Tänk på dessa frågor när du väljer en primärvårdspersonal och prata öppet med en blivande läkare om deras erfarenhet av att hantera dessa typer av utmaningar.
11. Kan du kommunicera enkelt med den här läkaren?
Det mest uppenbara övervägandet är om läkaren bokstavligen talar ditt språk. Om ditt modersmål eller din doktors första språk inte är desamma, kan du förstå varandra?
Om engelska inte är ditt första språk, överväga att leta efter en primärvårdsläkare som kan prata med dig enkelt och bekvämt på ditt språk.
Utöver själva språket, tänk på följande när du träffar en primärvårdsläkare för första gången:
- Vad är läkarens kommunikationsstil?
- Tog de sig tid att lyssna på dina frågor och svara dem tålmodigt?
- Kände du dig rusad?
- Avvisade läkaren dina bekymmer eller avbröt dig ofta?
- Förklarade läkaren saker för dig på ett sätt som du kunde förstå?
- Skulle du känna dig bekväm att prata med dem om känsliga eller personliga hälsoproblem?
Forskning visar att det finns ett starkt samband mellan läkarens kommunikationsstil och patientens känsla av tillfredsställelse med vården.
Förbereder dig för ditt första besök
Att tänka på dessa frågor kan hjälpa dig att förbereda en lista med frågor och funderingar som du kan ta med dig till ditt första möte.
Om du byter läkare vill du också begära att dina medicinska register skickas till din nya läkare före ditt möte. Om det inte är omedelbart möjligt, skriv ner så mycket du kan komma ihåg om:
- alla medicinska eller kirurgiska ingrepp du har haft
- allvarliga sjukdomar och kroniska tillstånd
- mediciner du för närvarande tar
- din familjs hälsohistoria
Om du är van att tänka på läkare som myndigheter kan det kännas besvärligt eller obekvämt att intervjua blivande läkare. Det kan göra processen enklare om du tänker på dig själv som en jämställd partner som arbetar med primärvården för att förbättra din allmänna hälsa.
Det kan vara svårt för dig att lita på sjukvårdspersonal, särskilt om du tidigare har blivit misshandlad eller diskriminerad. Det är okej om du måste pröva flera primärvårdsläkare innan du hittar rätt partner.
Poängen
Fråga när du är redo att hitta en läkare i primärvården. Människor i din familj, på ditt jobb, i din skola, i samhället och till och med på sociala medier kan dela sina erfarenheter med dig. Du kan ansluta till en primärläkare i ditt område med Healthline FindCare-verktyget.
Tänk på det praktiska som:
- plats
- försäkringsskydd
- timmar och tillgänglighet
- tillgång till telemedicin
- språk som talas
Ta reda på så mycket du kan om läkarens certifieringar, kommunikationsstil och förmåga att möta dina speciella behov.
När du har valt ned din kandidatlista kan du boka en tid hos den potentiella leverantören för att ställa och svara på frågor.
Att välja rätt leverantör kan ta tid och ansträngning, men fördelarna med att ha en primärvårdsläkare som du litar på och känner dig bekväm med kommer att vara värt det på lång sikt.
Healthline FindCare-verktyget kan erbjuda alternativ i ditt område om du inte redan har en primärvårdspersonal.
