Fobier är extrem rädsla för vissa föremål, människor, djur, aktiviteter eller situationer som i verkligheten inte är särskilt farliga men ändå orsakar oro och undvikande beteenden.
Medan de flesta upplever ångest ibland, orsakar vissa fobier långvariga och allvarliga fysiska och psykologiska effekter.
Dessa effekter kan vara så allvarliga att det blir mycket mer utmanande att utföra dagliga rutinuppgifter som att gå i skolan eller arbetet. Fobier kan påverka både vuxna och barn.
Aichmophobia är en fobi av skarpa, spetsiga föremål. De som drabbas av aichmophobia kommer att känna sig oroliga, oroliga och rädda kring alla objekt som är vassa och kan orsaka skada. Detta kan inkludera pennor, pennor, nålar, stift, sax och andra vanliga hushållsartiklar.
Aichmophobia liknar andra typer av fobi, inklusive trypanofobi och belonefobi. Men människor med trypanofobi är bara rädda för nålar och medicinska ingrepp som involverar nålar. Människor med belonefobi fruktar stift och nålar specifikt, medan personer med aikmofobi fruktar många typer av skarpa, spetsiga föremål.
Hur diagnostiseras aichmophobia?
Uppskattningsvis 10 miljoner människor i USA påverkas av fobier. För vissa människor är rädslan hanterbara irritationer som utlöses då och då, till exempel när man måste flyga på ett plan eller få blod dras.
För personer med fobier orsakar dessa situationer förlamande rädsla som stör livet. Om en rädsla för skarpa, spetsiga föremål stör din förmåga att fungera normalt bör du planera ett möte med din läkare, som kanske kan hänvisa dig till en lämplig psykolog.
När du utvärderas för aichmophobia, kommer de att fråga dig om dina symtom och ta din sociala, medicinska och psykiatriska historia.
De kan hänvisa till American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual on Mental Disorders (DSM-5). Nya studier görs nu på hur avbildningstester som PET-skanningar och MR-undersökningar kan belysa hur hjärnstrukturen kan kopplas till vissa fobier.
Hur behandlas aichmophobia?
Liksom andra specifika fobier är den vanligaste typen av behandling för aichmophobia en typ av psykoterapi som kallas exponeringsterapi. Exponeringsterapi fungerar genom att hjälpa dig att ändra ditt svar på skarpa, spetsiga föremål så att du fruktar dem mindre.
Du kan börja dina exponeringsterapisessioner genom att först titta på bilder av knivar, sedan vara i samma rum som en kniv, sedan hålla i en kniv och sedan använda en kniv för att skära mat. Forskare har nyligen börjat utforska potentialen för virtuell verklighet för att hjälpa utsätta människor med fobier för deras rädsla på ett säkert och kontrollerat sätt.
En annan vanlig psykoterapibehandling för aikmofobi är kognitiv beteendeterapi, som innebär att en person utsätts för fobi medan man undervisar i hanteringstekniker. Dessa hanteringsmetoder kan hjälpa dig att tänka på din aichmophobia och hur det påverkar dig på ett mindre stressande sätt.
I många fall är psykoterapi ensam framgångsrik när det gäller att behandla aichmophobia. Men i vissa fall är det nödvändigt att ordinera mediciner som minskar känslor av ångest eller panik så att du tillfälligt kan hantera din rädsla medan du får behandling. Vanligtvis är dessa läkemedel kortvariga för särskilt utmanande situationer.
Några vanliga receptbelagda läkemedel för aichmophobia inkluderar:
- Betablockerare. Läkemedel som stoppar de kroppsliga effekterna av stress som påverkar kroppen under exponering för en fobi. Några vanliga kroppseffekter inkluderar ökad hjärtfrekvens och blodtryck, en skakande röst och svaga lemmar.
- Beroligande medel. Även kallade bensodiazepiner, dessa kan hjälpa dig att slappna av genom att minska din ångest. Dessa läkemedel bör användas med försiktighet eftersom de tenderar att vara beroendeframkallande. De med en historia av drog- eller alkoholberoende bör inte ta bensodiazepiner.
hemvård för fobier
- mindfulness-metoder som meditation
- avslappningstekniker som yoga, djupandning och progressiv muskelavslappning
- fysisk aktivitet och träning, som är känt för att hantera ångest associerad med aichmophobia och andra fobier
Vad är utsikterna för aichmophobia?
Målet med behandlingen är att öka din livskvalitet genom att minska din rädsla. Det kan vara bemyndigande att känna kontroll över dina reaktioner på skarpa föremål.
Om du fortsätter att ha problem kan du överväga att nå mer hjälp. Självhjälp eller stödgrupper kan hjälpa dig att ansluta dig till andra som också har svårt att hantera sin aikmofobi.
Med behandlingen blir de flesta mindre oroliga och rädda för skarpa föremål. Behandlingstyp och längd beror till stor del på svårighetsgraden av din fobi. Vissa människor behöver längre eller mer intensiv behandling än andra. Tala med din mentala vårdgivare om du känner att din aikmofobi försämras istället för att förbättras över tiden.
När du arbetar för att behandla din aichmophobia, försök att inte undvika situationer även om de skrämmer dig. Använd dina terapisessioner för att arbeta med att utveckla coping-tekniker när din fobi känns överväldigande.
Det är också viktigt att ta hand om dig själv genom att äta hälsosamt och hålla dig aktiv, eftersom det är hälsosamt att minska din ångest. Faktum är att forskare har funnit att sömn verkar kraftigt minska ångest i samband med vissa fobier. Att undvika koffein och andra stimulanser kan också vara till hjälp för att hålla din ångest i schack.
Om du märker aichmophobia eller annan fobi hos ditt barn, se deras primärvårdspersonal som kan göra en hänvisning till en mentalvårdspersonal. Du kan hjälpa ditt barn att hantera genom att vara öppen om att prata om rädsla och försöka att inte förstärka deras specifika fobier genom att uppmuntra dem att försöka komma igenom situationer som utmanar dem.
Slutligen försök att modellera positivt beteende genom att visa hur man bäst svarar när man konfronteras med något fruktansvärt. Bekräfta rädslan och visa dem sedan hur man arbetar igenom den.
Takeaway
Aichmophobia är en specifik fobi där människor fruktar skarpa, spetsiga föremål. Eftersom dessa föremål dyker upp överallt från köket till klassrummet kan det vara en mer utmanande fobi att erövra.
Många människor lär sig att leva med aichmophobia och framgångsrikt utveckla hanteringstekniker som minskar deras ångest och stress. En psykiatrisk vårdgivare kan beskriva rätt behandlingsplan för att tillgodose dina behov. Med rätt behandling är det möjligt att övervinna aichmophobia.
