Även om det kan vara frestande att lägga skulden efter tragedin, är det viktigt att komma ihåg att döden genom självmord eller missbruk inte är någon individs fel.
Efter dödsfallet till den 26-åriga rapparen Mac Miller, som dog på grund av överdosering av narkotika den 7 september, har en våg av trakasserier och skyltar riktats mot Millers ex-flickvän, Ariana Grande. Den 25-åriga sångaren slog upp med Mac Miller tidigare i år och uppgav att förhållandet hade blivit ”giftigt”.
Grande beslut att avsluta förhållandet fick motreaktion då, men hatet riktat mot henne har skjutit i höjden sedan Miller gick bort. Sörjande fans vänder sig till Grande med sin ilska - glömmer att tragedin är lika flerdimensionell som den är förödande.
Huruvida Millers död var en oavsiktlig överdos eller självmord diskuteras fortfarande, eftersom Miller sa att han tidigare hade upplevt självmordstankar. Men avsikten bakom förlusten betyder mindre än det faktum att en person som var älskad av många, både familjer och fans, har dött i förtid och lämnat efter sig skada människor som letade efter ett sätt att förklara en sådan förlust.
Som någon som har upplevt både personliga psykiska hälsokampar och avsiktligt avslutat ett giftigt förhållande förstår jag komplexiteten hos både de som sörjer för Miller och den enorma smärta jag föreställer mig att Grande för närvarande upplever.
En av självmords dödligaste myter är att döden är den älskades fel - att ”om bara” X hade gjorts, skulle personen fortfarande vara här idag.
Även om det är sant kan små faktorer öka en nära och kärleks säkerhet - som att känna till tecknen, använda de fem åtgärdsstegen eller ge tillgång till resurser som den nationella självmordsförebyggande livslinjen - i slutändan är död av självmord ingen fel. Skyldan vilar ibland på systemiska barriärer och stigma inom psykisk hälsa och missbruksvård och -tjänster.
Psykisk sjukdom och missbruk är komplicerade banor som drabbar människor av alla kön, raser och ekonomiska klasser. Enligt uppgifter som samlats in av Världshälsoorganisationen dör nästan 800 000 människor världen över av självmord varje år. Globalt beräknar FN 190 900 för tidiga dödsfall orsakade av droger.
Död genom självmord eller överdosering är aldrig individens fel, och det är inte heller självisk. Snarare är det ett djupt hjärtskärande resultat av en social fråga som förtjänar vår tid, uppmärksamhet och medkänsla.
Gregory Dillon, MD, biträdande professor i medicin och psykiatri vid Weill Cornell Medical College, säger i en artikel som diskuterar självmordsöverlevandeskuld, "I stället för att tänka," Jag önskar att jag kunde ha fixat detta, "om vi kan använd dessa ögonblick som ett väckarklocka för att tänka, "Jag vill vara mer närvarande och medveten och ansluten och empatisk i allmänhet," - det skulle vara så mycket mer produktivt. "
Det är förståeligt att det i en tid med stora förluster är lättare att leta efter något eller någon att konkret skylla på någons död. Men cirkulerande skylla gör lite förutom att sprida skada och tar fokus på att öka medvetenheten kring missbruk och självmord.
I situationer som Millers död är det viktigt att ge stöd till dem som har förlorat en nära och kära. Grands tidigare förhållande ansluter henne till Miller inte genom skuld, utan genom ett nätverk av sorg. Även hon, tror jag, sörjer djupt Millerns för tidiga bortgång.
Det bästa vi kan göra för Grande, liksom alla som är relaterade till Millers död eller någon annan för tidig förlust, är att erbjuda vår medkänsla, närvaro och alla hjälpsamma resurser för överlevande från förlust.
Försök att acceptera nära och kära känslor, oavsett vad de är, och tro att hur de än klarar, de gör sitt bästa. Använd den förlorade älskades namn ofta, så att du kommer ihåg och värdesätter personen.
Kolla in resurserna på After a Suicide Resource Directory, Forefront's bedrövad av självmordssidan och Dougy Centers informationsformulär för att stödja barn och tonåringar efter ett självmord.
Ingen behöver vara ensam om detta. Och ingen, oavsett vad, är skyldig till en död i händerna på missbruk eller psykisk sjukdom.
9-15 september är Nationell vecka för förebyggande av självmord. Kontakta dig om du eller någon du känner Nationell livmoder för förebyggande av självmord, ring 800-273-8255, eller gå med i en av de många rörelserna arbetar för att minska stigma och förhindra förlust.
Caroline Catlin är en konstnär, aktivist och psykisk hälsoarbetare. Hon tycker om katter, surt godis och empati. Du hittar henne på henne hemsida.
