Hip smärta
Höftsmärta är vanligt. Många fall av yttre höftvärk kan behandlas hemma, men vissa fall behöver läkare.
Låt oss ta en titt på de vanligaste orsakerna till yttre höftvärk, dina behandlingsalternativ och när du behöver omedelbar vård.
Yttre höftvärk orsakar
Smärta på insidan av höft- eller ljumskområdet är ofta ett resultat av problem med själva höftleden.
Men höftvärk på den yttre delen av höften orsakas vanligtvis av problem med mjuka vävnader (ligament, senor och muskler) som omger din höftled, inte i själva leden.
Ett antal tillstånd kan orsaka yttre höftvärk. Dessa inkluderar bursit och senin.
Bursit
Bursas är små vätskefyllda säckar som fungerar som friktionsminskande kuddar mellan mjuka vävnader och ben. Ibland kan de bli inflammerade.
Trochanteric bursit uppstår när bursa som täcker benets beniga punkt (större trochanter) blir inflammerad. Detta tillstånd orsakar smärta vid höftpunkten. Smärta når vanligtvis också ytterlåret.
Initial behandling inkluderar vanligtvis:
- receptfria eller receptfria (OTC) icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- kortikosteroidinjektion
- sjukgymnastik
- användning av hjälpmedel, såsom kryckor eller sockerrör
Kirurgi är ett alternativ för trochanterisk bursit, men det behövs sällan.
Tendonit
Ibland blir snören (senor) som ansluter dina muskler till dina ben inflammerade och irriterade. Detta kallas tendonit.
Tendonit som påverkar den yttre höften är vanligtvis resultatet av en gluteus medius-tår. Gluteus medius-muskeln omger höften från skinkorna till benets beniga punkt. Denna muskel lyfter benet åt sidan.
Långvarigt slitage, en skada eller båda kan leda till gluteus medius tårar eller tendinit. Detta orsakar svaghet och smärta på utsidan av höften. Det behandlas vanligtvis med:
- RICE-metod (vila, is, kompression, höjd)
- receptbelagda eller OTC NSAID
- sjukgymnastik för att sträcka iliotibial (IT) band som går från höften till knäet och stärka gluteal muskler
- kortisoninjektioner
- kirurgi
När ska du träffa din läkare
Om du självbehandlat din yttre höftvärk med OTC-smärtstillande medel, vila och is, boka en tid med din läkare om:
- Din smärta har inte avtagit på en vecka.
- Din smärta är i båda höfterna.
- Du har feber eller utslag.
Om du inte redan har en primärvårdsläkare kan Healthline FindCare-verktyget hjälpa dig att hitta en läkare i ditt område.
När ska jag få akut medicinsk hjälp
Det finns yttre omständigheter i höftvärk som indikerar att du bör söka medicinsk hjälp direkt. Detta inkluderar följande:
- Din smärta är intensiv.
- Du kan inte röra benet eller höften.
- Du kan inte lägga vikt på höften.
- Din höftvärk utlöstes av en olycka, skada eller fall.
- Din höft ser deformerad ut.
Hämtmat
Höftsmärta är vanligt. En mängd olika fysiska tillstånd kan utlösa det. Om smärtan är på utsidan av höften är det troligen inte ett ledproblem utan ett problem med mjukvävnaden runt leden i stället. Exempel är bursit eller tendinit.
Om du befinner dig med hanterbar yttre höftvärk finns det steg du kan ta hemma för att få lättnad, inklusive OTC-smärtstillande medel och RICE-metoden.
Om smärtan förstärks eller varar i mer än en vecka, kontakta din läkare. Ju tidigare du får en diagnos, desto snabbare kan du börja behandlingen som passar dig.
