Polypodium leucotomos är en tropisk ormbunke som kommer från Amerika.
Att ta kosttillskott eller använda aktuella krämer gjorda av växten tros hjälpa till att behandla inflammatoriska hudförhållanden och skydda mot solskador.
Forskningen är begränsad, men vissa studier har visat det Polypodium leucotomos är i allmänhet säker och effektiv.
Denna artikel tar en titt på användningen, fördelarna och potentiella biverkningar av Polypodium leucotomos.
Vad är Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos är en tropisk ormbunke från Central- och Sydamerika.
Namnet - som ofta används i modern biomedicin - är tekniskt sett en föråldrad synonym för växtnamnet Phlebodium aureum.
Både dess tunna, gröna blad och underjordiska stjälkar (jordstammar) har använts för medicinska ändamål i århundraden.
De innehåller antioxidanter och andra föreningar som kan skydda mot hudskador orsakade av inflammation och instabila molekyler som kallas fria radikaler.
Polypodium leucotomos finns i både orala kosttillskott och aktuella hudkrämer som innehåller varierande mängder av växtens extrakt.
SammanfattningPolypodium leucotomos är den föråldrade synonymen för den tropiska ormbunken Phlebodium aureum. Den innehåller föreningar som kan bekämpa inflammation och förhindra hudskador. Det finns som ett oralt tillskott eller som en aktuell kräm och salva.
Möjliga användningar och fördelar
Forskning tyder på det Polypodium leucotomos kan förbättra symtomen på eksem, solbränna och andra inflammatoriska hudreaktioner mot solen.
Kan ha antioxidantegenskaper
Antioxidantegenskaper ligger sannolikt bakom förmågan hos Polypodium leucotomos för att förebygga och behandla hudproblem.
Antioxidanter är föreningar som bekämpar fria radikaler, instabila molekyler som skadar celler och proteiner i kroppen. Fria radikaler kan bildas efter exponering för cigaretter, alkohol, stekt mat, föroreningar eller ultravioletta (UV) strålar från solen.
Flera studier har visat att antioxidanter i Polypodium leucotomos specifikt skydda hudceller från fria radikaler som är förknippade med UV-exponering.
I synnerhet innehåller ormbunken föreningarna p-kumarinsyra, ferulinsyra, koffeinsyra, vanillinsyra och klorogensyra - som alla har kraftfulla antioxidativa egenskaper.
En studie på möss fann att oralt Polypodium leucotomos kosttillskott fem dagar före och två dagar efter exponering för UV-strålar ökade blodantioxidantaktiviteten med 30%.
Samma studie visade att hudceller som innehöll p53 - ett protein som hjälper till att förebygga cancer - ökade med 63%.
En studie på mänskliga hudceller fann att behandling av celler med Polypodium leucotomos extrakt förhindrade cellulär skada associerad med UV-exponering, åldrande och cancer - samtidigt som det stimulerar produktionen av nya hudproteiner genom dess antioxidantaktivitet.
Kan förbättra inflammatoriska hudförhållanden och skydda mot solskador
Studier tyder på det Polypodium leucotomos kan vara effektivt för att förhindra solskador och inflammatoriska reaktioner på UV-strålar
Personer med eksem - ett inflammatoriskt tillstånd som präglas av kliande och röd hud - kan ha nytta av att använda Polypodium leucotomos förutom traditionella steroidkrämer och orala antihistaminläkemedel.
En 6-månadersstudie på 105 barn och tonåringar med eksem visade att de som tog 240–480 mg Polypodium leucotomos dagligen var signifikant mindre benägna att ta orala antihistaminer jämfört med dem som inte tog tillskottet.
Andra studier tyder på att ormbunken kan skydda mot hudskador orsakade av solen och förhindra inflammatoriska reaktioner vid exponering för solen.
En studie på 10 friska vuxna fann att de som tog 3,4 mg Polypodium leucotomos per pund (7,5 mg per kg) kroppsvikt natten före UV-exponering upplevde signifikant mindre hudskador och solbränna än personer i kontrollgruppen.
En annan studie på 57 vuxna som vanligtvis utvecklade hudutslag efter sol exponering visade att över 73% av deltagarna rapporterade signifikant mindre inflammatoriska reaktioner mot solen efter att ha tagit 480 mg Polypodium leucotomos dagligen i 15 dagar.
Medan aktuell forskning är lovande behövs mer omfattande studier.
SammanfattningPolypodium leucotomos innehåller antioxidanter som kan skydda huden från inflammatoriska tillstånd, såväl som solskador och utslag som utvecklas från exponering för solen.
Möjliga biverkningar och rekommenderad dosering
Enligt aktuell forskning, Polypodium leucotomos anses vara säkert med minimala eller inga biverkningar.
En studie på 40 friska vuxna som tog placebo eller 240 mg oralt Polypodium leucotomos två gånger om dagen i 60 dagar fann att endast 4 deltagare i behandlingsgruppen rapporterade tillfällig trötthet, huvudvärk och uppblåsthet.
Dessa frågor ansågs emellertid inte relaterade till tillägget.
Baserat på resultaten av nuvarande studier, tar upp till 480 mg oral Polypodium leucotomos per dag verkar vara säkert för de flesta. Ändå behövs mer forskning för att fullt ut förstå de möjliga biverkningarna.
Ormbunken finns också i krämer och salvor, men forskning om dessa produkters säkerhet och effekt är för närvarande inte tillgänglig.
Både muntliga och aktuella former av Polypodium leucotomos finns allmänt tillgängliga online eller i butiker som säljer kosttillskott.
Kosttillskott regleras dock inte av Food and Drug Administration (FDA) och kan inte innehålla mängden Polypodium leucotomos anges på etiketten.
Leta efter ett märke som har testats av en tredje part och ta inte mer än den rekommenderade dosen.
SammanfattningAktuell forskning tyder på att upp till 480 mg per dag oralt Polypodium leucotomos är säkert för allmänheten, men mer forskning behövs.
Poängen
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) är en tropisk ormbunke med mycket antioxidanter som finns i kapslar och aktuella krämer.
Tar muntligt Polypodium leucotomos kan vara säkert och effektivt för att förhindra skador på hudceller från UV-strålar och förbättra inflammatoriska reaktioner vid exponering för solen. Ändå behövs fler studier.
Om du vill prova Polypodium leucotomos, leta efter märken som har testats för kvalitet och följ alltid de rekommenderade doserna.
