Knäsmärtor utlöst av ett fall kan signalera skador som är lika små som ett blåmärke som du kan behandla hemma till så allvarligt som ett sönderrivet ligament eller fraktur som kan kräva operation för att reparera.
Att vara noga med svårighetsgraden och placeringen av knäsmärtorna som du upplever kan hjälpa dig att avgöra vilken typ av skada du har drabbats av och om läkare är nödvändig.
Tänk på att knäsmärta i samband med att stå eller gå svårt bör betraktas som en medicinsk nödsituation.
Läs vidare för att lära dig mer om knäskador som kan uppstå efter ett fall och hur man kan se skillnaden mellan mindre skador som kan behandlas hemma och allvarligare som kräver läkarvård.
Vilka är de möjliga knäskador som kan uppstå efter ett fall?
Här är de åtta vanligaste knäskadorna - från mindre till svåra - som kan uppstå efter ett fall.
1. Nötning
En nötning är en annan term för en skrapa. Detta inträffar när huden gnuggar mot en grov yta, såsom asfalt eller cement.
En mindre nötning tar bara bort det yttre hudskiktet (epidermis) och kan behandlas hemma. Allvarliga nötningar som involverar blödning och fler hudlager kan behöva läkarvård.
2. Laceration
En sårbildning är ett sår eller punkteringsår som orsakar tår eller hål i huden.
Om du faller och landar på något skarpt som en spik kan du få en sårskada. Liksom nötningar kan sårbildning vara mindre med liten eller ingen blödning eller mycket djup som kräver läkarvård.
Sårningar orsakade av rostiga föremål som en spik kan också utgöra en risk för tetanus. Sök omedelbart läkare om detta händer.
3. Kontusion
En knäkontusion eller blåmärken är en vanlig skada om du faller på en hård yta.
Påverkan kan orsaka att ett blodkärl eller kapillär i huden eller musklerna under läcker ut blod i omgivningen och skapar ett svart och blått tecken på blåmärken.
Ett knäppt knä behandlas vanligtvis hemma med vila, is, höjd och ett receptfritt antiinflammatoriskt läkemedel [såsom ibuprofen] efter behov.
4. Förstuvning
En knäförstoring uppstår när ett - eller flera - av ligamenten i knäet är översträckta.
Ett ligament är en struktur som förbinder ett ben till ett annat. Om du faller hårt eller om ditt knä träffas av något tungt eller kraftfullt - tänk på en fotbollsmatch - kan du uppleva en knäförstoring.
Om vrickningen är liten kan du vanligtvis vila hemma och behandla det själv. Se din läkare om:
- det är betydande svullnad
- svår smärta
- du har mycket svårt att röra knäet
5. Sönderriven menisk
Menisken är en gummiliknande broskbit som sitter mellan lårbenet och tibia och hjälper till att dämpa och stödja de två benen.
En menisk riva uppstår vanligtvis när man gör en skarp vändning i sporter som basket eller fotboll, men ett hårt fall kan också resultera i en menisk riva.
Vissa menisktårar kan behandlas konservativt (utan operation); emellertid kan ihållande smärta och / eller svullnad vara tecken på att du behöver en operation för att behandla din sönderrivna menisk.
6. Senfläck
Det finns två huvud senor i knäet:
- Quadriceps-sena: Quadriceps-senan förbinder quadriceps-muskeln på framsidan av låret till toppen av knäskålen (knäskålen)
- Patellar sena: Patellar senan förbinder botten av patellan till tibia (skenben)
Patellar senartårar är vanligare, och båda skadorna kan bero på ett fall på knäets framsida eller från att missa ett steg och landa besvärligt.
7. Slits ligament
Knäet innehåller fyra huvudband som förbinder skenbenet med lårbenet (lårbenet) och låter knäet röra sig framåt, bakåt och rotera sida vid sida:
- främre korsband (ACL)
- bakre korsband (PCL)
- medial kollateral ligament (MCL)
- lateral collateral ligament (LCL)
En kraftig skada, såsom ett fall eller ett slag mot knäets sida, kan orsaka att ett eller flera av dessa ligament slits.
Kirurgi är ofta nödvändigt för att reparera ett sönderrivet ligament. Utan ordentlig vård kan ett sönderrivet ledband leda till kronisk smärta och nedsatt knäskada.
8. Knäförskjutning
Ett förskjutet knä förekommer sällan, men det är en mycket allvarlig skada och kräver läkare från början.
Knäförskjutningar inträffar vanligtvis efter högenergiskador som bilolyckor, faller från betydande höjder etc., men skador med låg energi kan uppstå och skjuta lårbenet ur linje med benbenet och orsaka ett förskjutet knä.
Komplikationer som blodkärl och nervskador är inte ovanliga efter ett förskjutet knä och kräver omedelbar läkarvård.
När ska jag träffa en läkare?
En knäskrapa eller blåmärken kan vara smärtsam. Men denna typ av skada kräver vanligtvis inte läkarvård såvida det inte finns blödningar som inte kan kontrolleras.
Andra symtom som indikerar behovet av snabb medicinsk behandling är:
- Att höra eller känna ett "pop" -ljud när du faller eftersom det ofta är förknippat med ett sönderrivet ligament.
- En känsla av att knäet är instabilt, spänner eller viker är också ofta förknippat med ett sönderrivet ligament.
- Svullnad i knäet kan indikera ett sönderrivet ligament eller fraktur.
- Ditt knä känns varmt vid beröring efter ett fall kan vara ett tecken på inflammation som härrör från en skadad sena eller muskel. Värme kan också vara ett tecken på infektion eller bursit.
- Att inte kunna lägga vikt på knäet kan innebära att det finns strukturella skador på leden.
- Blödning från ett snitt eller skrapa som kvarstår efter flera minuter kan kräva läkarvård.
- Området runt ett snitt eller skrapa som blir rött eller svullet eller läcker efter en tid efter skadan kan signalera en infektion.
Hur diagnostiseras en knäskada?
Knäsmärta är ett symptom som är vanligt för de flesta knäskador och kroniska knäförhållanden.
För att diagnostisera orsaken till knäsmärta efter ett fall kommer din läkare att börja med att granska din medicinska historia för att avgöra om ett underliggande tillstånd, såsom en instabil knäled, ledde till fallet.
Din läkare kommer också att göra en fysisk undersökning av knäet.
Du kommer att bli ombedd att böja och räta ut benet (om möjligt) eftersom läkaren känner för någon störning av knäskålen eller andra tecken på skada på ben, ligament eller senor i knäet.
Avbildning kan också vara nödvändig:
- Röntgen kan avslöja skador på benen runt knäet.
- Magnetisk resonanstomografi (MRI) kan avslöja skador på ben, brosk och mjukvävnad (ligament eller senor).
Hur behandlas knäsmärta efter ett fall?
Behandling av en knäskada orsakad av ett fall innebär vanligtvis vila och vid behov en stag för att stabilisera leden. I de flesta fall kan antiinflammatoriska smärtstillande medel, såsom ibuprofen (Advil, Motrin), vara till hjälp.
Mindre knäskador kan ofta behandlas hemma. Det är dock viktigt att se en läkare om symtomen förvärras eller om smärtan åtföljs av:
- betydande ledsvullnad
- en oförmåga att bära vikt
- en känsla av att vika
- andra tecken på ligament- eller senskador
När skadan är allvarlig kan operation vara nödvändig för att återställa funktionen och eliminera smärta.
Hembehandling
Rengör såret med ett snitt eller och skrapa och låt det vara täckt om det är litet och inte blöder.
För en mer allvarlig knäslitage eller sårbildning som blöder, rengör den och täck den med en ren trasa eller bandage. Att applicera direkt tryck på området kommer att stoppa de flesta mindre blödningar. Håll knäet upphöjt och ta en receptfri smärtstillande medel om det behövs.
Följ RICE-protokollet för knäskador, stukningar och allvarligare skador:
- Vila genom att hålla dig borta från det skadade benet så mycket som möjligt den första dagen eller två.
- Isa knäet eller använd en kall kompress i intervaller på 15 till 20 minuter (på, sedan av) för den första dagen. Förpacka isen eller den kalla kompressen i en tunn handduk eller trasa för att undvika hudskador.
- Komprimera knäet genom att svepa in det i ett elastiskt bandage för att minska svullnaden.
- Lyft det skadade knäet på kuddar när du isar det eller när du ligger ner.
Medicinsk vård
Här är några möjliga medicinska behandlingar för allvarligare knäskador:
- En lång eller djup sårbildning kan kräva stygn.
- Knäskador som involverar vissa senor och ligament kan behandlas konservativt med sjukgymnastik och ett stöd för att hålla knäet stabilt medan det läker.
- Kirurgi kan behövas för att reparera vissa frakturer samt vissa ligament- och senskador.
Efter många knäskador rekommenderas sjukgymnastik att återställa knästyrkan och rörelseomfånget för att matcha deras nivåer innan du faller så nära som möjligt.
Vad kan jag förvänta mig efter en knäskada?
Din återhämtningstid beror på hur allvarlig din skada är och om det krävs operation.
Ett stukat knä kan till exempel läka helt på 2 till 4 veckor. Fullständig återhämtning efter operation av ett sönderrivet ligament kan dock ta 6 till 12 månader.
Hämtmat
Orsaken till knäsmärtor efter ett fall kan vara en ytskada, såsom en skrapa eller skära, eller mer betydande med ben, ligament eller senor.
Förutom smärta bör symtom som signifikant svullnad, en känsla av böjning eller vika och en oförmåga att lägga tyngden på det skadade knäet uppmana dig att söka läkare.
Mindre knäskador kan ofta behandlas med vila och knäböj, medan tårar i ligament eller senor kan kräva operation.
Att följa med sjukgymnastik, om det föreskrivs, efter en knäskada är också viktigt för att säkerställa full återhämtning. Om du gör det kommer du att minimera din smärta, maximera din återhämtning och återställa knäets styrka och rörelseomfång.
