Vad är höjdsjuka?
Höjdsjuka (bergsjuka) är förknippad med bergsklättring och med att vara på höghöjdsställen som Mt. Everest eller bergen i Peru. Höjdsjuka kan variera i svårighetsgrad. Den mildaste formen av höjdsjuka (akut bergsjuka) kan uppstå vid flygning.
Höjdsjuka (bergsjuka) uppstår om du snabbt ökar höjden utan att behöva anpassa sig till det sänkta syret och lufttrycket som finns i höga höjder. Hög höjd börjar vid cirka 8000 fot.
Flygplan flyger på mycket höga höjder på upp till 30 000 till 45 000 fot. Kabintrycket i ett flygplan justeras för att kompensera för dessa höga höjder. Syrehalten är jämförbar med nivåer som finns i höjder på 5000 till 9000 fot.
Både män och kvinnor kan få höjdsjuka. Ålder, allmän hälsa och fysiskt tillstånd påverkar inte dina chanser för höjdsjuka. Men inte alla som berg klättrar, vandrar eller flyger får detta tillstånd.
Läs vidare för att lära dig mer om höjdsjuka och flygresor.
Vilka är symtomen på höjdsjuka?
Höjdsjuksymptom varierar beroende på vilken typ av höjdsjuka du har. Symtom kan börja efter tre till nio timmars flygning i höga höjder.
Den mildaste formen, som är den typ som du är mer benägna att få från att flyga, kan ibland efterlikna berusning. Symtom på mild höjdsjuka inkluderar:
- andnöd
- huvudvärk
- yrsel
- aptitlöshet
- sömnsvårigheter eller sömnighet
- yrsel
- illamående
- brist på energi
Vad orsakar höjdsjuka?
Höjdsjuka orsakas av en alltför snabb höjning av höjden. Det beror på att det tar flera dagar för din kropp att anpassa sig till den minskade mängden syre och lägre lufttrycksnivå som uppstår vid höga höjder.
Att klättra eller vandra uppför ett berg för snabbt kan orsaka höjdsjuka. Så kan skidåkning i höga höjder eller resa till en plats som har en högre höjd än det område du är van vid.
Vem löper ökad risk för höjdsjuka?
Det kan vara mer sannolikt att du får höjdsjuka på flyg om du är uttorkad. Att dricka alkohol eller koffeinhaltiga drycker före och under din flygning kan också öka dina chanser att uppleva symtom.
Ålder kan också ha en liten effekt på din risk. Resultat från en studie från 2007 av 502 deltagare tyder på att personer under 60 år kan vara mer benägna att få höjdsjuka i flygplan än äldre individer. Samma studie visade att kvinnor kan få det oftare än män.
Enligt Cleveland Clinic verkar inte ålder, kön och allmän hälsa göra skillnad i risken för höjdsjuka. Men även om allmän hälsa kanske inte är en riskfaktor för höjdsjuka, kan höga höjder förvärra hjärt- eller lungsjukdomar. Tala med din läkare om du är orolig och planerar en lång flygning eller reser till hög höjd
Möjliga riskfaktorer för att utveckla höjdsjuka från flygresor inkluderar:
- hjärtsjukdom
- lungsjukdom
- bor i låg höjd
- deltar i en ansträngande aktivitet
- har haft höjdsjuka tidigare
Hur diagnostiseras höjdsjuka?
Om du har flugit i ett flygplan under de senaste en eller två dagarna och har symtom på höjdsjuka, berätta för din läkare. Det finns inget specifikt test som används för att diagnostisera mild höjdsjuka, men din läkare kan göra denna diagnos om du upplever huvudvärk, plus ett annat symptom på detta tillstånd.
Om dina symtom förvärras eller inte förbättras inom två dagar är det viktigt att se en läkare.
Hur behandlas höjdsjuka?
Om du har flugit till en plats i hög höjd och dina symtom kvarstår, kommer din läkare att rekommendera att du återgår till en lägre höjdnivå på ett snabbt och säkert sätt. Du kan också dra nytta av att ta ett receptfritt smärtstillande medel mot din huvudvärk.
Milda symtom på höjdsjuka börjar vanligtvis försvinna när höjdnivån har justerats.
Hur ser det ut?
Om du får mild höjdsjuka i ett flygplan är dina chanser för full återhämtning utmärkta förutsatt att du behandlar tillståndet snabbt. Allvarliga komplikationer kan uppstå om du förblir i hög höjd och inte söker medicinsk vård.
.jpg)
