Komjölk kan göra ett tal på magen - hos vuxna och barn. Även om det inte alltid hindrar oss från att äta en glass glass, kan vi betala för det senare med den välbekanta maggurglingen.
Vanligtvis är det laktos i mjölk som är orsaken till magproblem. Om du är laktosintolerant kan din kropp inte smälta laktos - sockret i mejeriprodukter. Och som ett resultat kan dricka mjölk eller äta mejeriprodukter som ost eller yoghurt orsaka symtom som sträcker sig från magkramper till diarré.
Många vuxna lever med en laktosintolerans. Faktum är att det beräknas drabba så många som 30 till 50 miljoner amerikanska vuxna. Men mer sällan kan barn också få det.
Här är vad du behöver veta om laktosintolerans hos spädbarn, liksom hur en intolerans påverkar amning och formelutfodring.
Vilka är symtomen på laktosintolerans hos spädbarn?
Naturligtvis, om ditt barn verkar ha problem med att smälta mejeriprodukter, betyder det inte nödvändigtvis att de är laktosintoleranta. Deras symtom kan orsakas av något annat. (Ingenting om föräldraskap är någonsin enkelt, eller hur?)
Men vanligtvis inkluderar symtom på laktosintolerans hos spädbarn:
- diarré (kolla in vår guide för laktosintolerant poop)
- magkramper
- uppblåsthet
- gas
Eftersom barn inte kan prata kan de inte förklara vad som stör dem. Så det är inte alltid lätt att berätta när de har magproblem.
Tecken på magont kan inkludera:
- knyter nävarna
- välva ryggen
- sparkar eller lyfter benen
- gråter medan du passerar gas
En uppblåst mage kan se lite större ut än normalt och känna sig svår att röra vid.
Ett annat tecken på laktosintolerans är symtom som börjar strax efter utfodring - inom 30 minuter till 2 timmar efter konsumtion av bröstmjölk, mjölkbaserad formel eller fasta livsmedel som innehåller mejeriprodukter.
Är det mjölkallergi istället?
Tänk också på att ditt barn kanske inte har problem med laktos utan snarare mjölkallergi.
Mjölkallergisymptom liknar symtom på laktosintolerans, men dessa tillstånd är inte desamma.
En mjölkallergi är en typ av matallergi som uppstår när immunsystemet överreagerar på mejeriprodukter. Om ditt barn har en mjölkallergi kan de få magbesvär och diarré. Men de kommer också att ha symtom som inte uppstår med intolerans:
- väsande andning
- hosta
- svullnad
- klåda
- vattniga ögon
- kräkningar
Om du misstänker en mjölkallergi - till och med en mild allergi - kontakta din läkare. En mjölkallergi kan utvecklas och orsaka allvarliga symtom som blodtrycksfall, andningssvårigheter och anafylaxi. Enligt Food Allergy Research and Education, mjölkallergier drabbar cirka 2,5 procent av barn under 3 år.
Hur vanlig är laktosintolerans hos spädbarn?
De flesta med en laktosintolerans utvecklar inte symtom förrän senare i livet när kroppens naturliga produktion av laktas - det enzym som hjälper kroppen smälta laktos - minskar.
Denna nedgång sker vanligtvis inte förrän i barndomen, under tonåren eller i vuxen ålder. Så laktosintolerans hos spädbarn under 1 år är ganska sällsynt - men det är inte omöjligt.
Medfödd laktasbrist
Vissa barn har en laktosintolerans eftersom de föds utan några laktasenzymer till att börja med. Detta kallas medfödd laktasbrist, och om ditt barn har denna brist vet du det nästan omedelbart efter födseln. De får symtom efter att ha druckit bröstmjölk - som också innehåller laktos - eller formel baserad på komjölk.
Det är okänt hur många barn som är födda med detta tillstånd över hela världen. Intressant faktum: Det verkar vara vanligast i Finland, där cirka 1 av 60 000 nyfödda inte kan smälta laktos. (Observera att detta fortfarande är ganska sällsynt!)
Orsaken till denna brist är en mutation av LCT-genen, som väsentligen instruerar kroppen att producera det enzym som behövs för att smälta laktos. Detta är ett ärftligt tillstånd, så barnen ärver denna genmutation från båda sina föräldrar.
Utvecklingslaktasbrist
Vissa för tidigt födda barn föds med utvecklingslaktasbrist. Detta är en tillfällig intolerans som förekommer hos spädbarn födda innan deras tunntarm är fullt utvecklade (i allmänhet före 34 veckors graviditet).
Dessutom utvecklar vissa barn en tillfällig laktosintolerans efter en virussjukdom, som gastroenterit.
Hur diagnostiseras en laktosintolerans hos en bebis?
Om ditt barn har tecken på laktosintolerans, diagnostisera inte tillståndet själv. Prata med din barnläkare. De har mer erfarenhet av att skilja mellan laktosintolerans och mjölkallergi.
Eftersom laktosintolerans är ovanlig hos spädbarn, kan din läkare hänvisa dig till en allergolog för att utesluta en mejeriallergi efter också utesluter andra vanliga matsmältningsfrågor.
Allergisten kan utsätta ditt barns hud för en liten mängd mjölkprotein och sedan övervaka deras hud för en allergisk reaktion.
Om ditt barn inte har mjölkallergi kan din läkare ta ett avföringsprov för att kontrollera surheten i deras bajs. Låg syra kan vara ett tecken på laktosmalabsorption, och spår av glukos är tecken på osmält laktos.
Din läkare kan också föreslå att du tar bort laktos från kosten i 1 till 2 veckor för att se om deras matsmältningssymtom förbättras.
Hur påverkar laktosintolerans amning och formelmatning?
Om diagnostisk testning bekräftar en laktosintolerans, ska du inte omedelbart få panik och sluta amma. Om du kan fortsätta amma beror på vilken typ av laktasbrist.
Till exempel, om ditt barn utvecklar en laktosintolerans efter en virussjukdom, är den allmänna rekommendationen att fortsätta amma. Bröstmjölk kan ge sitt immunförsvar en boost och hjälpa till att läka tarmen.
Om ditt barn har utvecklad laktasbrist på grund av för tidig födelse, varar detta tillstånd bara några veckor eller månader. Så din baby kan så småningom dricka mjölkbaserad formel eller bröstmjölk utan problem, även om du måste använda laktosfri modersmjölksersättning under tiden.
Men amning är inte ett alternativ om ditt barn har en medfödd laktasbrist. Laktos i bröstmjölken kan orsaka svår diarré och leda till uttorkning och elektrolytförlust. Du måste mata ditt barn med laktosfri modersmjölksersättning.
Kommer mitt barn att få över en laktosintolerans?
Laktosintolerans efter en virussjukdom eller för tidig födelse är vanligtvis tillfällig - hurra! - och ditt barns kropp kan så småningom producera normala nivåer av laktasenzymet för att smälta sockret i mjölken.
Men en medfödd laktasbrist är ett livslångt tillstånd, och du måste ändra din barns diet för att undvika symtom.
Den goda nyheten är att laktosfria modersmjölksersättningar innehåller näringsämnen - som kalcium, vitamin D och vitamin A - som spädbarn får från att dricka laktosbaserade produkter. (Och det har aldrig funnits en bättre tid att växa upp med laktosintolerans, eftersom så många människor går mjölkfritt efter eget val.)
Livsmedel att undvika
När du köper mat till din bebis, läs etiketter och köp inte föremål som innehåller laktos (vassle, mjölkbiprodukter, fettfritt torrmjölkspulver, torrmjölkfast material och ostmassa).
Populära barnvänliga livsmedel som kan innehålla laktos inkluderar:
- yoghurt
- tillagad havregryn
- formel
- omedelbar potatismos
- pannkakor
- kex (inklusive barnkakor)
- småkakor
- pudding
- sorbet
- glass
- ost
F: Om mitt barns laktosintoleranta och jag ammar, hjälper det om Jag sluta äta laktos - eller måste jag ändå byta till en mjölkfri formel?
A: Att ta mejeri eller laktos ur din kost minskar inte laktosen i bröstmjölken. Bröstmjölk innehåller naturligt laktos.
Beroende på vilken typ av laktosintolerans ditt barn har kan du behöva byta till en laktosfri formel. Viss laktosintolerans är en kortsiktig situation och kommer att lösa sig med tiden. Medfödd laktosintolerans försvinner inte och ditt barn måste förbli laktosfritt under hela sitt liv.
Gör alla ändringar i ditt barns kost med hjälp av din vårdgivare.
- Carissa Stephens, RN
Takeaway
En oförmåga att smälta sockret i mjölk kan vara obekvämt för en bebis, men diarré, gas och magsmärta betyder inte alltid laktosintolerans. Dessa symtom kan indikera en mjölkallergi, allmänna matsmältningsbesvär som är vanliga under de första tre månaderna av livet eller något annat.
Om du tror att ditt barn har problem med att smälta mjölk, kontakta din barnläkare för diagnos. Och ta hjärtat - även om en diagnos kan verka skrämmande till en början kommer det att sätta dig på god väg att få en lyckligare, mindre noga bebis.
