Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Det är ett universellt problem
Träskspricka. Svettig rumpa. Butt svett. Oavsett vad du kallar det, vet bara att det händer de bästa av oss. En intensiv träning, en varm sommardag och till och med stress kan få din rumpa att svettas så mycket att du känner att du har satt i ett träsk.
Så vad ska en person göra? Läs vidare för hur du kan hantera detta klibbiga problem så att du kan sluta oroa dig för att sätta ditt märke på platser över hela staden.
Varför det händer
Först ska du veta att alla svettas tillbaka dit. Vissa människor svettar bara mer än andra.
Din kropp har två typer av svettkörtlar:
- ekriska körtlar, som utsöndrar en luktfri blandning av vatten och salt för att kyla huden och sänka kroppstemperaturen
- apokrina körtlar, som producerar den illaluktande substansen vi vanligtvis associerar med svettning
Den goda nyheten är att din rumpa endast innehåller ekriska körtlar. Så medan svett i rumpan kan vara synlig genom byxorna har den åtminstone ingen lukt.
Butt svett är resultatet av samma saker som ökar din kroppstemperatur och orsakar svettning i andra kroppsdelar, inklusive:
- är i heta temperaturer
- tränar
- känner sig stressad eller nervös
- bär tjocka eller obandbara tyger
Sedan finns det hela situationen med trångt mellanrum. Svett älskar att samla i hudveck - och det är i grund och botten vad din rumpspricka är.
Du har fått två köttiga skinkor pressade ihop, vilket redan skapar det idealiska utrymmet för svett att utvecklas utan att gå. Lägg till ett par skinny jeans eller någon annan tät utrustning, så har du en svettig situation.
Vad kan du göra
Butt svett är inte bara obehagligt. Fångad fukt mellan skinkorna kan resultera i en ansamling av bakterier och bakterier, vilket ökar risken för infektioner eller utslag.
Följ dessa tips för att hålla baksidan svettfri.
Välj underkläder av bomull eller fuktavvisande
Rätt typ av underkläder kan hjälpa dig att hålla din bak sval och torr. Naturliga tyger som bomull låter huden andas och kan vara ett bra val för vardagliga underkläder.
När det gäller träning eller någon annan fysisk krävande aktivitet, välj fuktavvisande underkläder som är utformade för att förhindra att fukt ansamlas på huden.
Och bär ett extra par i väskan
Förvara ett extra par underkläder i väskan om du känner att saker börjar bli fuktiga där nere. Detta är särskilt användbart om du har planer på att träna i gymmet eller ha en utekväll efter jobbet. Ju mindre tid du spenderar i fuktiga underkläder, desto mindre tid har bakterier att ackumuleras.
Vet var badrummen är
Om du börjar känna den fruktade fukten och inte har ett extra par underkläder till hands, gå till badrummet så snart som möjligt. Ta tag i några pappershanddukar och blöt lätt en av dem innan du går in i båset.
Tappa svetten försiktigt med den fuktiga handduken innan du torkar området med de återstående pappershanddukarna. Se till att du inte gnuggar eller skrubbar, vilket kan orsaka mer irritation.
Stå upp varje chans du får
Att sitta under långa perioder ger svett den perfekta chansen att samlas mellan kinderna. Om du tillbringar större delen av dagen sittande, försök stå upp och gå runt några minuter när du kan. Detta ger din rygg en chans att andas.
Applicera babypulver
Det har fungerat för babybyxor i flera år, och det kan också fungera för din. En lätt dammning av babypulver mellan kinderna kan hjälpa till att absorbera extra fukt och minska friktionen.
Vissa undersökningar tyder på att talkpulver kan kopplas till äggstockscancer när det används runt din region. Även om länken mellan de två fortfarande inte är helt klar, kan du undvika problemet genom att välja ett majsstärkelsebaserat pulver, som det här.
Eller välj ett medicinskt kroppspulver
Om din svett i rumpan ofta åtföljs av klåda eller smärta, överväg att använda ett medicinskt kroppspulver. Dessa pulver är utformade för att minska friktion och värme och samtidigt förhindra tillväxt av svampar och bakterier. Vissa innehåller också kalamin för att lindra klåda och mentol för en kylande effekt.
Några populära produkter som kan vara värda ett skott inkluderar:
- Anti Monkey Butt Powder
- Zeasorb överflödigt fuktpulver
- Gold Bond Ultimate Body Powder (talkfri)
Investera i några mörka bottnar
Om allt annat misslyckas, eller om du fortfarande är medveten om att ha en våt fläck på dina byxor, överväg att hålla fast med mörkfärgade underdelar om du vet att du kommer att svettas mycket. Detta kommer inte att hindra din rumpa från att svettas, men de kan hjälpa till att minimera utseendet på fukt.
Vad du inte borde göra
När det gäller rumpa svett, det finns några saker du bör undvika att göra till varje pris.
Bär dina läderbyxor
Dina byxor är lika viktiga som dina underkläder när det gäller svett i rumpan. Undvik att bära byxor som inte andas i läder eller syntetiska tyger, som polyester. Även om du bär andningsbara underbyxor kan tjocka, oandningsbara byxor göra det svårt för svett att avdunsta.
Applicera deodorant på rumpan
Massor av människor använder deodorant för att bekämpa svett i armhålan, så du kan bli frestad att prova det mellan kinderna. Men deodorant innehåller vanligtvis tung doft för att bekämpa lukten som produceras av apokrina körtlar under dina armar. Kemikalierna i dessa dofter kan irritera den känsliga huden på din derrière, vilket leder till mer obehag.
Vänta med att ta av våta baddräkter
Butt svett tenderar att vara ett större problem i varmare väder. Detta råkar också vara den tid på året då det är troligt att du simmar. När du kombinerar rumpsvett med fuktig baddräkt, har du ett perfekt recept på svampinfektion eller obehagligt utslag.
När ska jag träffa en läkare
Alla svettas. Men för vissa människor kan överdriven svettning vara ett tecken på ett underliggande tillstånd. Denna typ av svettning kallas hyperhidros. Det har inte alltid en tydlig orsak, och vissa experter tror att det kan finnas en genetisk komponent.
I andra fall kan rumpa svettas leda till hudinfektion eller utslag som kräver behandling.
Underliggande förhållanden
Vissa medicinska tillstånd kan också orsaka hyperhidros, inklusive:
- sköldkörtelproblem
- diabetes
- värmevallningar orsakade av klimakteriet
- infektioner
- nervsystemet störningar
- vissa typer av cancer
Men om ett av dessa tillstånd orsakar svettning kommer du sannolikt också att märka några andra symtom.
Följ upp med en läkare om du märker något av följande:
- svettning och oförklarlig viktminskning
- svettning som uppträder mestadels medan du sover (nattliga svettningar)
- svettning som åtföljs av bröstsmärtor eller tryck
- svettningar som uppstår med feber, andfåddhet, snabb hjärtfrekvens och bröstsmärtor
- ihållande, oförklarlig svettning
Hudinfektioner
Överdriven svettning kan också orsaka hudmaceration, vilket ökar risken för att utveckla en infektion.
Tala om för din läkare om du märker några tecken på en hudinfektion, såsom:
- rodnad
- värme
- svullnad
- smärta
Den (svettiga) bottenlinjen
Butt svett händer för alla, men att göra några justeringar till din dagliga rutin kan hjälpa dig att hålla det under kontroll. Fokusera på att hålla området så kallt och torrt som möjligt, och ge din rumpa en chans att lufta ut när du kan.
