För många människor som lever med cancer kan kemoterapi hjälpa till att stoppa spridningen av sjukdomen. Men det kan också orsaka biverkningar, inklusive håravfall. Detta kan vara en källa till stress. Att få mer information om kemo-relaterat håravfall kan hjälpa dig att känna dig bättre förberedd.
Här är sju fakta om håravfall från kemoterapi, inklusive strategier för att hantera det.
1. Inte all kemoterapi orsakar håravfall
Vissa typer av kemoterapi är mer benägna än andra att orsaka håravfall. Tala med din läkare för att få reda på om håravfall är en vanlig biverkning av de kemoterapimediciner du har ordinerats. Din läkare kan hjälpa dig att lära dig vad du kan förvänta dig och när du kan förvänta dig det.
I de flesta fall börjar håravfall inom två till fyra veckor efter att kemoterapi startat, enligt Mayo Clinic. Graden av håravfall kan variera beroende på typ och dos av kemoterapidroget.
2. Kemorelaterat håravfall är vanligtvis tillfälligt
För det mesta är håravfall från kemoterapi tillfälligt. Om du upplever håravfall som en bieffekt, kommer det antagligen att växa tillbaka inom tre till sex veckor efter avslutad behandling.
För att hjälpa ditt hår att växa tillbaka starkt, behandla det försiktigt. Undvik färgning eller blekning i de tidiga stadierna av hårväxt. Det kan också hjälpa till att begränsa användningen av hårtorkar och andra värmeenheter.
När ditt hår växer tillbaka kan det ha en lite annan färg eller struktur än det var tidigare. Dessa skillnader är vanligtvis tillfälliga.
3. Hudbotten kylskåp kan hjälpa till att förhindra håravfall
Om du bär ett hårbotten kylhuv under kemoterapiinfusioner kan det förhindra håravfall. Dessa lock anses vara långsamma blodflödet till hårbotten. Detta kan begränsa mängden kemoterapi läkemedel som når din hårbotten, vilket minskar dess effekter på dina hårsäckar.
Enligt en recension som publicerades i International Journal of Cancer minskar hårbottenkylningskåpan risken för håravfall hos personer som genomgår kemoterapi. Denna studie visade att andra behandlingar, inklusive användning av minoxidil (Rogaine), inte var effektiva.
Vissa människor utvecklar huvudvärk när de bär kepsar i hårbotten eller tycker att de är obekväma att bära. Vissa studier har föreslagit att dessa lock kan öka risken för att cancer kommer att utvecklas i hårbotten senare, men en ny recension som publicerades i Breast Cancer Research and Treatment fann att canceråterfall i hårbotten var låg bland bröstcanceröverlevande. Detta stämde oavsett om folk hade på sig kepsarna eller inte.
4. En kort frisyr kan göra skillnad
Kortare hår ser ofta fylligare ut än längre hår. Som ett resultat kan håravfall vara mindre märkbart om du har en kort frisyr. Om du brukar ha håret långt, överväga att klippa det innan du börjar kemoterapi.
När du har börjat med kemoterapi kan håravfall göra att hårbotten känns kliande, irriterad eller känslig. Att raka huvudet kan hjälpa till att lindra obehaget. Många föredrar också utseendet på ett rent rakat huvud framför partiellt håravfall.
5. En mängd olika huvudbeklädnader finns tillgängliga
Om du känner dig självmedveten om håravfall kan det vara bra att bära huvudet. Från peruker till halsdukar till hattar finns det många alternativ. Sådana beläggningar kan också skydda ditt huvud från solljus och kall luft.
Om du tror att du kanske vill ha en peruk som matchar din naturliga hårfärg, överväga att köpa den innan du börjar kemoterapi. Detta kan hjälpa perukbutiken att bättre matcha hårets färg och struktur. Prova olika stilar tills du hittar en du gillar.
6. Vissa sjukförsäkringsplaner täcker peruker
Om du har sjukförsäkring kan det helt eller delvis täcka kostnaden för en peruk. Överväg att ringa din försäkringsleverantör för att få reda på om kostnaden täcks. För att få ersättning måste du antagligen be din läkare om recept för en "kranial protes."
Vissa ideella organisationer hjälper också till att finansiera peruker för människor i nöd. Be ditt cancervårdscenter eller supportgrupp för mer information om användbara resurser.
7. Det är OK att känna sig upprörd
Kemorelaterat håravfall påverkar olika människor på olika sätt. För många människor kan det vara oroande. Om du har svårt att hantera håravfall eller andra aspekter av behandlingen, kan du överväga att gå med i en online eller personlig supportgrupp för personer med cancer. Detta ger dig möjlighet att prata om dina erfarenheter och lära av andra som står inför liknande utmaningar.
Du kanske också är intresserad av att kontakta stilexperter som kan hjälpa dig att hantera utseendemässiga problem. Till exempel erbjuder programmet Look Good, Feel Better gratis workshops och andra resurser som hjälper människor med cancer att lära sig om peruker, kosmetika, hudvård och andra ämnen.
Takeaway
Håravfall är en vanlig bieffekt av många kemoterapiregimer, men det finns sätt att hantera det. Prata med ditt cancervårdsteam om huruvida du kan förvänta dig håravfall som ett resultat av din behandling.
Om det är en förväntad biverkning kan du överväga hur du vill hantera den. Du kan bestämma dig för att prova en kort hårklippning, titta på hur du använder hårbottenkylskåp eller börja processen att välja en peruk. Du kan utforska alla dina alternativ och göra de val som passar dig.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
